[...] hamuje wzrost.Odrzucasz 2 podstawy, eliminujesz efektywnosc planu, zrobisz jak zechcesz. kieruje sie slowami apokalipsy ze powinienem poczekac az tkanka chrzestana w pelni zamieni sie w kostną ale jeśli zdania są podzielone to jednak pojde w ta strone ktora ja preferuje czyli bede robil MC,SQ i military dzieki za ocene planu wrzucam soga
Gau1992 Najpierw pytania: 1.nie da sie tutaj jednoznacznie odpowiedziec, zdania sa podzielone, ilu ludzi tyle opini, trzeba znaleźć własne odpowiednie rozwiazanie, kazda odmienna metoda treningowa, kazdy kolejny plan to cenne doswiadczenie z ktorego mozna wyciagnac wiele. 2.sila odpada nie przy tym stazu, rzezba,masa to jest dieta nie trening, [...]
rion10 spoko! ale nie rozumiem jednego zdania ktore napisales ,,a podciąganie do górnej części brzucha'' - to jest cwiczenie ktore mam robic zamiast - podciaganie sztangi wzdluz tulowia? (7 post strona 122)?
[...] oraz napięcia brzucha przed zrobieniem ruchu, właśnie w celu zabezpieczania odcinka lędźwiowego Edit: QUEBLO - szczegółów przypadku nijak nie przeanalizuję, gdyż czytałem to dawno (ale tu na forum, w TDP bodajże) i teraz nie mogę znaleźć, a przypomniało mi się i byłem ciekawy waszego zdania Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-29 23:03:17
Nie będe się w dawał w dyskusje Gołoty, może dla nie których to dureń ale swoje zrobił dla polskiego boksu. A zdania o Szpilce nie zmienie z kim wczoraj walczył z Bumem którego ledwo pokonał. Ale niech mu się wiedzie może coś z niego "wyrosnie"
[...] wystarczylo oczyszczanie skory, pozniej mikro troche pomogly i ****a 10% z tego zostalo (a obecnie nonstop biegam i na silowni cwicze - redukcja) i i tak nie zmienila pani zdania, poza tym dala mi wczesniej antybiotyk i tez pomogl w ogole za co bym sie nie zlapal to mi wszystko pomagalo, z tym ze bardzo zadko cos z tym robilem po jakims [...]
[...] masy ciała ale kilka stron wcześniej masz napisane, że według jakichś tam badań warto przyjmować małą dawkę przez ok 6 miesięcy i wtedy zazwyczaj choroba ustępuje. Podobnego zdania jest mój dermatolog. Zobaczymy...ja jestem po 3 miesiącach i przyjmowałem średnio ok. 30 mg dziennie i efektów wielkich nie ma. Zresztą na dniach wrzucę jakieś małe [...]
[...] o tym ze to nie gripex ze po kilku tabletkach jest poprawa i do tego nawiazalem(i tez do cierpliwosci), o zmianach w dawkach nic nie napisalem bo co do tego nie mam swojego zdania co do wysypu to akurat mnie dosiegnol, nie mialem juz w ogole na plecach ramionach i na twarzy, co prawda na twarzy nie wyskakuja zbytnio ale na plecach duzo takich [...]
[...] oraz dla sporych blizn. moje maja max 0,5mm wiec mysle ze okolo 10 zabiegow mikrodermabrazji powinno zjechac wszystko na cacy. a co do mikrodermabrazji to podzielone zdania, jezeli te blizny sa srednie to juz nie wiele zdziala mikro, ale jezeli sa naprawde plytkie powinno byc ok. Pozatym po 2-3 zabiegach mikro nie mozna sie spodziewac [...]
Kto niby tam udowodnil ze kreatyna ma zly wplyw na tradzik,sa podzielone zdania i nawet nie wiadomo do konca czy to od tego.Prawda jest taka ze jak juz masz tradzik to wciskasz sobie od czego masz to ***stwo na twarzy
czemu gowno? jestem zdania ze jak izo ma zadzialac to zadziala, kedys bralem ph i nie bylo roznicy w zmianach tradzikowych przed po i na kuracji, porostu u mnie to jest innych powod nie saa/ph
ja tez jestem zdania ze nie ma sie co ograniczac na maxa, ani srednio. mozna troche ja mam diete ale z kilku innych powodow ale napewno nie z powodu syfow
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podciąganiu siadach i mostkach od kolejnego treningu krok 2. Wbrew opiniom innym ja się czuję dobrze z tym planem i bardzo mi się podoba opis treningu w tej książce ,wiadomo zdania podzielone .Ja zostanę przy tym co w książce ,jak by nie było zawsze to nauczę sie nowych ćwiczeń a na dzielone czy 5x5 spoko przyjdzie na nie czas ,ten mi obecnie [...]
Hehe ,tego samego zdania jestem - wiec nie potrafilem jej odmowic Fot wiecej nie bede wklejal - niestety chudy jestes skazany na strzepanie sie przy zdjeciach gangstera kfiatka ,tez chlopak ma ladne gino i ogolnie polowa BANmaszyn na niego leci Cisne w kimono bo jutro ciezki dzien,rano trenin a pozniej wizyta u "tescia" na obiecana [...]
Podając interpretacje tego zdania nie chcialem by to zabrzmialo ze mozna tylko wrzucac foty swoich zbiorów :) Dla mnie powinno sie wrzucac to i to. Moja wypowiedź tyczyla sie tylko pizama88 ktory pisze że w temacie nie chodzilo o wrzucanie fotek zbiorów :) Wrzucajcie fotki swoich supli to to i to :) nie jest jasno okreslone jakie te fotki maja byc [...]
[...] poprawiłem troche, reszta zostaje tak jak jest. Progresje miałem poprzednio teraz wezmę stały ciężar. Nóg nie będę ćwiczył w tym planie, nie krytykujcie mnie za to bo i tak zdania nie zmienię trening: Poniedziałek: KLATKA Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x10 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x10 rozpietki płasko 3x10 Środa: [...]