Podaj przykłady konkretnego treningu full body jak i splita, żeby było jasne o co się opierasz o czym jest mowa. co lepsze jabłko czy gruszka? wejdzie 10osób i zdania będą podzielone, tak samo można odpowiedzieć na twoje pytanie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-27 15:52:57
Jakie źródla omega3 polecasz? Tabletki czy lepiej z pożywienia? Jeszcze jedno pytanie, ile gram tego kwasu dziennie? Ogladalem w necie ale zdania sa podzielone :v pozdr
ale to troche.... jakby to powiedzieć... śmieszne... ( ja się osobiście nie znam na dietetyce i nie podważam waszego zdania jak i dietetyka) ale mam 67kg i jestem jakby to powiedzieć " chudy" więc no...
ja z kolei jestem zdania, ze po dece sprawdzi lepiej sie dluzszy lagodniejszy odblok niz krotki mocny, po prostu deka tak szybko nie schodzi z krwiobiegu i warto troche przeciagnac w czasie pct Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-30 14:48:30
co do mega masa wlasnie na forum czytalem ze jest bardzo dobry jeden z lepszych hm widze ze zdania sa podzielone ale to normalne jednemu wejdzie to a drugiemu to ja mutant masa kiedys mialem ale tez mialem duzy cykl odzywek i w sumie nie wiem czy on jest az tak dobry...a ludzie z ktorymi gadalem wlasnie nie polecaja go hm....to teraz nie [...]
bedzie 500 mg testa e3d, deca 300 c7d widzę ze zdania są podzielone Roid_rage, to ze nolva wtedy zadziałała nie znaczy ze tym razem tez zadziała, wole mieć plan B (ari)niż czekać jak***** na gino czy jest na tym forum ktoś kto ma doświadczenia zaarówno z ari jak nolvą ??????
[...] Nigdy nie uodpornisz sie w sensie fizycznym. Ta swiadomosc powinna sie zmienic. Chodzi o akceptacje bolu. O to by ciemnosc przed oczami nie wywolywala szoku. Jestem zdania ze mozna kontynuowac walke po kazdym uderzeniu, ktore sie czuje. Nokaut jest juz czyms niezaleznym. Nie czujesz nic, po prostu odplywasz i znajdujesz sie przez chwile [...]
ak sie juz skoncza cotygodniowe postepy w pierwszym cwiczeniu postepy w sile czy jak? nie rozumiem tego zdania a w takim razie jak dobrze rozumiem bary cwiczyc raz na dwa tygdonie (wg Twojego systemu?)
parakultur: "jak sie juz skoncza cotygodniowe postepy w pierwszym cwiczeniu postepy w sile czy jak? nie rozumiem tego zdania" W uzywanym obciazeniu i liczbie powt. Jesli tak sie stanie to juz znak ze i masa mie urosnie. Poza tym miesnie to misnie i po sile i wytzrymalosci poznasz czy przyrosty jakie odnotowujesz to wlokna albo tluszcz [...]
[...] no nie wiem czy jest sens kupowac jakies witaminy jak podstawowe witaminy mam w diecie +(jem jakies plusze:Dhehe )jeszcze mi piszesz "bez bezsensownego jedzenia" nie wiem twoim zdaniem jedzienie ryzu makaronu (jezeli chodzi o same ww) jest bezsensowne o nie wiem moze masz racje ale jestem odmiennego zdania jak widzisz:]
jestem tez tego zdania jednak wyczytalem o tej diecie w ksiazce K.Tombaka i on tam nie bierze pod uwage osob cwiczacych ,moje zdanie jest takie ze przez te 3 dni napewno sie schudnie tylko teraz pytanie ile poleci po miesniach ???
moja diagnoza: zbyt dlugo cwiczysz nieprzerwanie i potrzeba jest przerwy. jestem zdania ze maksymalnie co 2-3miesiace regularnych treningow powinnismy robic 1-2tyg przerwę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem zdania jak koledzy wyżej , jeśli nie bawi się ktoś w ten sport naprawdę poważnie to szkoda tych kilkudziesięciu złotych roznicy , tym bardziej ze często pozneij te kilka gram roznicy jest prosto psute przez diete ;-)