zdania

dzieki Gizmo -mniej wiecej podobne zdania slyszalem od co poniektorych.. W gruncie rzeczy to moj dylemat jest zwiazany glownie z jednym kopnieciem (dollyo Chagi) czyli taki kop do Mawahy na glowe podobny;) Bo w TKD mozna -i wlasnie tak mnie trener uczy- uderzac przednia podeszwa stopy lub podbiciem jak w wiekszosci sztuk walki:) A dylematem jest [...]

Hmmm... skoro jestesmy tego samego zdania to polecam zaastapic przysiady, jesli masz mozliwosc cwiczeniami nie obciazajacymi kregoslupa, w warunkach domowych nie masz wielu opcji do wyboru. Pozostaja wykroki (mniejsze obciazenie w kg w stosunku do przysiadow zwykle oznacza mniejsze obciazenie kregoslupa; lub wyprosty nog i uginanie nog. Mozesz [...]

[...] W ten sposób parafrazuje słowa szefa Komitetu Organizacyjnego 20. ZIO Valentino Castellaniego określającego Włochy mianem "last minute country". Podobnego zdania jest przewodniczący Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) Jacques Rogge, który ostatnio powiedział "wszystko wskazuje na to, że będą to wspaniałe [...]

a wiec przepraszam, bylem zdania ze to do zwyklego wyciagu. wiec sie z tym uporam sam z fotkami. aha i do lawki dostalem jakies bonusy, chyba zamiast gwarancji

[...] diete? na kreatyne za wczesnie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

ewentualnie gajner -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

Ja jestem zdania ze jakichs dużych ilości cukrów po treningu nie trzeba szamać. Ja daje max 0,5 g na kg czyli daje około 40 g carbo + 35 g odżywki białkowej (niecałe 30 g białka) Ale musisz się przyzwyczaić, ze przeważnie bedzie tak, ze bedą problemy z zjedzeniem potreningowego posiłku. Trzeba wpychać na siłe.

[...] opiera się głównie na paradygmacie, że tłuszcz jest dla nas zły... Jeśli chodzi o optymalną ilość odnośnie efektu(trening oporowy, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym) to zdania są podzielone, część naukowców proponuje 1,6-1,8 g na kg, druga grupa poleca trochę więcej. Myślę, że 2,2 g na kg LBM to dobra ilość, chociaż znajdą się pewnie osoby, [...]

[...] za wczesnie dla Ciebie na kreatyne! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] wiedziec co sie w siebie pakuje -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Jestem tego samego zdania co Flex - ty chyba chcesz koniecznie usłyszeć ( odczytać ) to co ci pasuje :) .Mamy ci napisać ze tak masz cukrzyce i z roku na rok będzie gorzej??? Zrób bdania , zmien nawyki żywieniowe i wprowadz aktywnosć a sobie pomożesz

z jakiej firmy? Preferuje lepsze produkty, jestem zdania ze porzadniejsze firmy sie cenia i nie kupujesz placebo

tez jestes zdania ze 4tyg prop+master to za mało naubicie przy dosc niskim bf? napisz coś wiecej o poczatkowych odczuciach dzialania i "widocznym" działaniu od trzeciego tygodnia :)

nigdy bym go sobie nie kupił , po kilku ostrzejszych treningach będziesz machał maks ciężarem i będzie tobie nie wystarczający , Niech inni powiedzą co myślą o tym atlasie ,czy podzielą moje zdania ,tego typu atlas to bardziej fitness a nie do siłowni Pozdrawiam Duda

o kurv co ja napisalem . chcialem jedynie ujac ,iz czesto ludzie myla czysta mase z rzezba, ale niestety cos mi w szyku zdania nie wyszlo. oczywiscie mialo byc ze tluszcz bedzie sie zmniejszal,

[...] na przywodziciele/odwodziciele albo na pośladkowe Takie ćwiczenia przychodzą mi do głowy na nieźle wyposażonej siłowni. Nie wiem czym dysponujesz.... Co do brzucha...Jestem zdania, że wszelkie wynalazki w tej materii to utrudnianie sobie życia - brzuszki/spięcia, wznosy nóg i stare dobre nożyce. Jeżeli masz naprawdę dobrą siłownię, to jest kilka [...]

No cóż, jak dla mnie 14 lat to za wcześnie na siłownię, nie mówiąc o odżywkach! ;) A co do twojej wypowiedzi Koniu, to rozumiem, że wypowiadasz się z pozycji starego wyjadacza? Wnioskuję tak z komentarza, że ty BYŁEŚ niewiele starszy (jak już brałeś odżywki jak sądzę)... Chłopaku, masz 17 lat, ty JESTEŚ niewiele starszy od niego!!! :) A to, że [...]

[...] pod siebie i progresu. Nasze ciało, żeby się zmieniać potrzebuje ciągle nowych bodźców i większego wysiłku. Na fitnessie ten progres dość szybko się kończy. Ale też jestem zdania jak night. Najważniejsza jest dieta, a trening ma być taki, żeby robić go z przyjemnością. Co z tego, że przekonamy kogoś do siłowni jak po 2 miesiącach znudzony żuci [...]

Yaaraass jestem tego samego zdania, wiele osób dodaje nolve bez potrzeby, a nie wie, że to nie są witaminki tylko silny lek, który nie jest obojętny dla zdrowia.

ja mam mass xxl treca ,polecali mi to tutaj,jest za***iste, do tego protein 82 vital max ,zdania były podzielone ,ale nie jest złe bo ostatnia puche ze sklepu wyrwałem wiec ludzie biorą,co do pytania raczej retoryczne ,