zdania

suma sumarum uważacie ,że jeśli już biegać to 20 minut po treningu3x tygodniowo czy po około 40-60 min w DNT. osobiście jestem zdania ,że chyba lepiej od razu po treningu :)

Jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Przy obecnym poziomie sylwetki i tkanki tłuszczowej nie ma sensu robić 4 tygodni mini-cut. Po prostu trzeba zredukować poziom tkanki tłuszczowej dość nisko i wtedy można będzie budować dobrej jakości mięśnie. Okres mini-cut będzie ku temu niewystarczający. Można go wprowadzić [...]

Więc zdania mamy różne :-)

[...] odkąd trenuję, co nam, co stosuję, stosowałam i do czego zawsze wracam. tekst zatem może być niekompletny / nie musi być rzetelny. Zacznę jednak od chyba najważniejszego zdania, które już tutaj wielokrotnie na tym forum padało - suplementy mogą jedynie wspomóc naszą pracę nad realizacją obranych celów - jednak nie zastąpią ani odpowiedniej [...]

[...] na zakupy to praktycznie tego nierobie z tad moje zrozumienie, ty napewno tez znajdziesz u siebie takie zeczy ktorych nielubisz i ciezko by ci bylo sie przelamac do zmiany zdania nastawienmia tym bardziej jak by niebylo jakiejs tragedi np chodzila bys grac w pilke dwa rzy w tyg jak bys nielubila? ktos moze miec lenia do jednej zeczy natomiast w [...]

Czyli rozumiem, że do 80 kg mam sobie odpuścić ale widzę, że zdania są różne na ten temat

Na poczatku efekty beda na bank, wiec jedziesz tym treningiem 2 miesiace bez zadnych zbednych przerw i nic tam nie kombinuj... ewentualnie jak jakies cwiczenie Ci nie bedzie pasowalo z jakiegos powodu zastap je... pytajac jakim w tym temacie, ewentualnie poczytaj i bedziesz sam wiedzial... A co potem... potem to roznie dobrze by bylo zebys po woli [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Vicente Luque uważa, że walka z Colbym Covingtonem byłaby świetnym testem przed walką o tytuł UFC Vicente Luque jest zdania, że w przypadku zwycięstwa nad Belalem Muhammadem, Colby Covington może być tym zawodnikiem, który zapewni mu walkę o tytuł mistrzowski w wadze półśredniej UFC. Luque (21-7-1 MMA, 14-3 UFC) [...]

Baggi7 jakie super serie w FBW żart sobie robisz . 10 8 6 - co to jest biceps i triceps na tej samej sesji . Napisz mi co to oznacza zastój na bicepsie , bo wyobrazić sobie tego zdania nie mogę . zastój ?? sprecyzuj swój problem ?

Jeden powie bierz mete! drugi powie ty d****u nie bierz zadnej mety i tak jest ze wszystkim, zdania sa podzielone. Ja jestem tym d****em i prosze kogos doswiadczonego o odpowiedz czy booster napewno wystarczy na odblok, chce zrobic tylko jeden cykl a potem wracam do odzywek Zmieniony przez - skopyt85 w dniu 2014-02-24 12:11:15

Jeden powie bierz mete! drugi powie ty d****u nie bierz zadnej mety i tak jest ze wszystkim, zdania sa podzielone. Ja jestem tym d****em i prosze kogos doswiadczonego o odpowiedz czy booster napewno wystarczy na odblok, chce zrobic tylko jeden cykl a potem wracam do odzywek Zmieniony przez - skopyt85 w dniu 2014-02-24 12:11:15 bo meta to swietny [...]

On robi mase a ja zdania nie zmienie każdy ma swoje.

[...] w moim poscie/temacie napisalem juz wczesniej, od jakiegos czasu przeszukuje net i rozmawiam z ludzmi na temat dawkowania hgh, i czy startujacy czy amatorzy tylko raczej sa zdania ze dawkowanie mniej ale przez dluzszy czas jest bardziej skuteczne. Kilka lat nawet. Jak to okreslil jeden z moich znajomych ktury dosc spore ma doswiadczenia z HGH, [...]

[...] mi się, że nieco nas zniosło od tezy. Ja napisałem, że "wolę dostać low kicka niż sierpa na ryj", co dalej podtrzymuję. Antyteza, którą można zbudować dla tego zdania brzmi: "wolę zebrać sierpa na ryj niż low kicka". I teraz pytanie: czy podpisujesz się pod taką antytezą? Jeżeli nie, to znaczy, że się zgadzamy, jeżeli takm [...]

Przyłączam się do zdania kolegi, że teraz musisz wyrobić w sobie taką pozytywną złość. Złość na siebie, że byłaś tak nierozsądna i sama sobie robiłaś krzywdę. Jadłaś, piłaś to, co jest w gazetkach promocyjnych sklepów. Same niezdrowe rzeczy, które służa tylko jednemu: tyciu i wyjaławianiu organizmu. Pamiętaj, że będzie Ci ciężko się przestawić, [...]

[...] goscia zmotywowac. Mozna tez mu powiedziec zeby dal taka sama fotke bica za rok :) wtedy sam sie zgasi :) I Niech zacznie ciezko pracowac na swoja sylwetke i to nie dla nas a dla siebie. Spodobalo mi jedno zdania kogos z forumowiczów a mianowicie... "Zacznij jesc jak chlop to bedziesz wygladal jak chlop" nic dodac niz ujac. Pozdrawiam

[...] EBOKI NA SFD I INNNI NACIAGFACZE%) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] w barkach nigdy za wiele,wiec dokladamy jeszcze(zazwyczaj)jakies wznosy bokiem-na akton srodkowy. miesien czworoboczny,kaptur-jedno cwicznie(jakis rodzaj wzruszania barkami).zdania sa tutaj podzielone:jedni podpinaja to do barkow,inni eola robic to z plecami. wlasnie,plecy! wiadomo:najszersze grzbietu(szerokosc i grubosc)oraz prostowniki.znow [...]

Dzieki jestem tego samego zdania jak narazie ;] wolę słuchać porad specjalistów hehe xD A teraz druga sprawa :D ... w obu rękach mam tyle samo cm ... jednak w lewej ręce mam DUŻO mniej siły i np. jak zawsze zaczynam serie to spoko ale potem zaczynam kolejną prawą reką i robie sobie załóżmy 30 a prawą już nie podniose nawet 25 ;/ i boję się że będę [...]

jestem po pierwszym tygodniu sarma i po tym co piszesz ze to tylko reklama a mowisz tak bo tak kumple gadaja a oni gadaja bo inni zaczeli gadac..... pewnie nikt znich tego nie kupil... ja jestem innego zdania