[...] tylko tłuszczy ale wogule posiłku najlepej 30 minut po krecie niet chyab ze po treningu to pij z carbo i jak chcesz to z wpc/wpi stosunek 3:1 (np: 60g carbo 20g wpc) choć zdania sa podzielone niektórzy zalecają żeby protein nie dodawać do krety i carbo ale jakieś 15-30 minut po ale jest też zdanie aby łączyć razem jak zrobisz bedzie dobrze, ja [...]
mozesz brac te dwa suple jednoczesnie :) co do przerwy jestem zdania ze 4 miesiace dopiero sa wystarczajace... w moim przypadku np po 2 miesiecznej suplementacji przez miesiac jeszcze czuje dzialanie kreatyny :)
ja tam jestem zdania, ze i tak warto pokombinowac na sobie, bo to co sluzy np Piotrkowi, dla nas moze byc klapa. fakt jak propozycja okaze sie sluszczna, no to nie ma sie co zastanawiac by odpuscic carbo. kazdy z nas jest inny i czasami trudno cos doradzic by w pelni spelnialo swoje zadanie, zwlaszcza majac tylko podstawowe info o danej osobie.
na mnie razak 10 mg. bardzo słabo podziałał{{:-( nie wiem dlaczego? i tez każdy zachwalał?! dla porównania polska meta klepnęła aż miło%-) ale to było ze 3 lata temu! i w obu przypadkach dieta była ta sama!! nie wiem jak teraz ale ja osobiście o Razaku nie mam dobrego zdania! na każdego i tak podziała inaczej...
zawsze byłem zdania że wino nie blokuje, i nigdy nie brałem odbloków. a jednak
[...] pewną granicę, ale też nie lubię mówienia w stylu "biali nie nadają się do boksu i koszykówki". Na pewno wiesz o co mi chodzi. Po prostu niektórzy zamiast ruszyć dupę wolą krytykować... A co do ostatniego zdania z Twojego posta to przypomina mi się motto grupy Calisthentics Kingz - "we challenge you to challenge yourself" :)
Nie wiem jak to z niemieckim, ale taki koleś u nas w robocie codziennie po angielsku fily oglądał i sie nauczył, od kompletnego zera będzie trudniej zanim podstawowe zwroty zdania poznasz. Samem nie wiem jak w szkole językowej na pewno dało by rade
[...] 1.5 a czasami 2l na 60min treningu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
[...] pozniej (czyli godz po treningu) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
[...] bo dokładnie odmierzyłem 0.5, w srode dałem 0.6 no i dzisiaj tak samo. W poniedziałek idę zrobić badania no i myślałem żeby zejść po 12 tygodniach na 4 miechy i później polecieć dalej ale nie wiem czy ma sens takie mieszanie w gospodarce. Jak myślicie ? dużo czytałem, zdania są podzielone mam swój model bicia ale chciałbym poczytać wasze opinie.
ja osobiscie mało pije od dobrych 7 miech ani kropli bo po 1 takie piwo mi nie smakuje i trzymam sie takiego zdania " cwiczysz nie pij,pijesz nie cwicz" zaczołem cwiczyc pare miech temu około 3 miech lecz przedtem machalem hantelkami i efekty sa za***iste ;d w bicu np z 31-36 przedramie 28-31,5 waga pare kg wiec nie chce psuc efektów dla [...]
mansonique no pieknie wszystkowiedzacy, ja swojego zdania nie zmienie Pozdrawiam, NoRtOn
No co do jazdy na rowerze- rozne sa zdania na ten temat. Powiem szczerze, ze nie jest to najlepsze co mozna zrobic dla kregoslupa, szczegolnie jak sie jezdzi na goralu (pochylenie ciala) i wpadie w jakis dolek, patrzac akurat na przechodzaca dziewczyne... Zdrowy czlowiem moze jedzic na rowerze i jest super. Ale jesli ktos juz ma jakies problemy- [...]
Zarejestruj się i pisz w dziale odżywianie, dobrze jakbyś przeczytał to co napisałeś przed syłaniem bo skałdu an i ładu te zdania nie maja
wróźka mówi że cykl z dupy a od siebie ci powiem że masz niezą skladnie zdania:-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-07 19:09:08
Jestem tego samego zdania co Słaby.
w sumie jestem tego samego zdania co Dud ale myślełem, że się uparłeś
Dokładnie, uzasadnijcie prosze swoje zdania.
[...] się nie dyskutuje. Wytycznych należy słuchać w pozycji zasadniczej i niezwłocznie po potwierdzeniu ich zrozumienia przystępować do realizacji. Wszelkie przejawy własnego zdania oraz jakichkolwiek dyskusji są niedopuszczalne. Mundurowi już tak mają. };-) co do punktu 1. - kto co lubi. Mnie nie bawi od dawna wykonywanie treningów FBW. Zatem [...]
ja też jestem zdania, żebyś swoje odchudzanie uzgodnił z lekarzem pierwszego kontaktu, nawet jeśli uważasz ze to głupie, to przy następnej chorobie zapytaj go o to! tylko powiedz nam na czym polega twoje odchudzanie! Jeśli to jest po prostu unikanie chipsów i coli to ok, ale jeśli masz specjalistyczną dietę, to już nie ok w tym wieku... Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
