[...] kazdemu z nas maja pomoc,czegos nas nauczyć. Kazdy z nas ma duzo sily na wszystko,tylko warunkiem tego aby cos osiagnąć,jest chęć. I widzę,że wszyscy jestesmy tego samego zdania-najpierw trzeba wyleczyć psychikę,potem troszke podbudowana bedziesz mogla zajac się innymi sprawami. Także glowa do góry! Poki cale zycie przed nami-nic nie jest [...]
pjerdole takie z neta, ja wole od siebie 2 zdania napisac niz 10 jakis chvjowatych tekstow skopiowac no i maja byc skromne i krociutkie zreszta, niewazne Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-06 13:43:59
[...] tej redukcji i nie zacząć "lean bulka". Jest sens w ogóle zaczynać masę przy 11-12%bf? Albo 3 tygodnie, do końca maja polecisnę na ok 1400kcal (bo tyle może dam rade), i potem kończe. Jak ktoś to czyta to może dorzucić swoje zdanie, że jestem pipa i zmieniam zdania co sekunde to wiem %-) Zmieniony przez - papito w dniu 2016-05-06 16:50:49
to ronnie ma jakąs charyzme? chyba nie oglądałeś żadnego filmu z nim bo jak się słucha co mówi to widać człowieka zamroczonego sterydami który ma kłopoty ze skleceniem zdania :P a culter na filmach jest bardzo sympatycznym gościem
A ja jestem zdania że w tym roku nastąpi przełom, wszystkie bydlaki o przerośniętych kształtach i brzuchach pożegnają się z jakąkolwiek możliwością wygranej. Heath pokaże się na takiej żyle i proporcji, że po prostu nie będzie możliwości żeby przegrał. Liczę na to że kulturystyka zacznie brnąć w końcu w tą stronę która nawet dla szarego obywatela [...]
Jestem zdania, że Cutler na większości zdjęć wciąga brzuch. Kilkadziesiąt stron wcześniej było zdjęcie jak to wygląda gdy tego nie zrobi, dlatego lepiej niech wciąga:)
Trening Rona to nie była żadna pokazówka. Dowodem jest Branch Warren, który jeśliby przychylić się do waszego zdania, ćwiczy samymi pokazówkami. Ci dwaj goście robią identyczne treningi i obaj są cholernie wielcy, więc chyba coś w tym jest.
[...] zmiana planu? Tym A/B zrobiłem tylko jeden trening, a jeżeli coś innego mi bardziej odpowiada, to czemu tego nie zmienić kiedy jeszcze jest na to czas? Jestem tego samego zdania. Lepiej na początku zmodyfikowac plan, a nie jak już nim się trochę cwiczy. Poza tym wiem, że jak jakiś plan się nie podoba to wtedy niechętnie się nim cwiczy i [...]
A ile osób w kraju jest oblewanych z powodu wejścia pieszego na jezdnie?Ciekawe,czy gdzieś są prowadzone statystyki najczęstszych przyczyn nie zdania egzaminu?
Ja nie skreślam, osobiście bym chciał żeby się tak stało jak mówisz Mam nadzieję, że będzie taki pojedynek jak przed tygodniem O gustach się nie dyskutuje nie lubię tego zdania większość się nim zasłania Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-08 20:06:31
[...] szczerośc : ale nie macie wcale pojecia jak wielkie mozliwosci wyboru surowca stoja przed kazdym producentem " Przepraszam również za szczerość , jednak uważam tą cała dyskusję za cwaną reklamę firmy IHS i tak ją traktuję . ( mam prawo do własnego zdania i do jego wyrażenia ) pozdrawiam . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-05 14:18:40
Ja polecam twaróg półtłusty, te 20g oliwy na noc ok. Zdania są podzielone, ja preferuję rano posiłek pełnowartościowy, a około treningu białko+węglowodany. Według mnie te odtłuszczone mleka tracą wiele swoich poztywnych wartości więc wybierz 2%.