zdania

tak zhield to co jest w pierwszym poscie to sa zdania przekopiowane(kopiuj-wklej)sam tego nie wymyslilem... chwilunie juz 5 raz prubuje ci odpowiedziec ale cos mi sie komp sam wylacza i jak juz zaczynam szukac ,odpale wszystko nagle pyk i tak jak bym zamknal system,postaram sie natrafilem na to jakas godzinke temu,nie byla to strona jelfy zle [...]

tez jestem tego zdania, ze najpierw redukacja, a pozniej budowa. wszystko zalezy od tego ile fatu masz... jak jest go nieduzo to mozna zrobic na odwrot, tzn. budowac beztluszczowa mase na poczatek, a pozniej robic redukcje. tak mi sie wydaje, ze glownie jest to tak, ze buduje sie mase na jesieni i w zime, a redukcje zaczyna tak gdzies w marcu. [...]

jestem zdania (nie tylko ja), ze dieta to podstawa. suplementy bez diety moim zdaniem to tylko strata kasy. jak masz duza nadwage, to jak zaczniesz prawidlowo sie odzywiac, to tluszcz bedzie zjezdzal jak glupi wiem po sobie szkoda tylko, ze pozniej jest coraz trudniej rower niby starczy, ale najlepiej by bylo zastosowac cwiczenia silowe, a [...]

No właśnie, ja też jestem tego zdania. Pytam tylko dlatego, że lubię wiedzieć Jeśli chodzi o błonnik, to przecież nie każde warzywo ma go tyle samo, zwłaszcza ugotowane np. kalafior, który jest polecany dla osób z wrażliwym żołądkiem. Inna sprawa to taka, że ja bardzo lubię zupy i czasem sobie przyrządzam zupkę z warzyw, mięsa i kaszy albo ryżu, [...]

-a i jeszcze chciałem dodać że też nie zmienie swoje zdania!!!! (każdy może je mieć ! ) -że nie ma potrzeby zmniejszania bilansu kalorycznego, aby spalić tłuszcz ( wystraczy zmnieszyć liczbe spożywanych ww i a zwiększyć ilość spożywanego białka - bardzo dużo zawodników i nie tylko tak robi !, to sprawdzona metoda !! i białka można brać jak to [...]

[...] dzień w dzień, bo przecież codziennie jakaś okazja się może znaleźć :) Na szczęście ja należę do tych niepijących i nie mam problemu z tym czy wliczać kcal, ale jestem tego zdania co koledzy powyżej, jeśli pijesz raz na rok i nie za dużo to nie ma sensu zawracać sobie tym głowy, jednak jeśli pijesz większe ilości alkoholu to już wypadałoby te [...]

Również jestem podobnego zdania. Bez wątpienia ogromnym błędem było redukowanie masy ciała bez treningu siłowego. Więcej na tym mogłeś stracić niż zyskać, co widać po obecnej sylwetce. Istotne będzie to jak wygląda trening siłowy. Dałeś go do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących? Jeżeli nie, to polecam tak zrobić: [...]

netfan - jestem tego samego zdania

netfan & kult - jestem tego samego zdania :) Sam mam jedna biala - ale mialem ja tylko z dwa razy ! - poczekam az bicek bedzie +42 i moze wtedy :)

[...] Collagen Pro. Podobnie w kwestii rozpuszczalności. Bez problemu możesz rozpuścić łyżka w szklance. Mimo, że smaki z całej serii Alldeynn są jedynymi z lepszych dostępnych na rynku, to rzeczywiście jestem tego samego zdania co koledzy. O ile jeszcze odżywkę białkową pije się dla danego smaku, to inne supelmenty raczej nie zwraca się na to uwagi.

[...] regenerację i preparaty wit-min, czyli: - carbo (po treningu) - ZMA/ZHA (polecam "apteczne") - aspargin (zwiększone dawki na ok. miesiąc przed zawodami) - preparat wit-min - witamina C, B-comp. - może być też omega3 - ludzie polecają też glutaminę - ja nie mam zdania na ten temat. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-07-16 07:50:04

do zdania są trzy testy sprawnosciowe: 1. plywanie (obowiązkowe)- 50m dwoma stylami (max.ilosc pkt. jest za czas ponizej 35s.) 2. sportowa gra zespolowa (pilka nozna, siatkowa, koszykowa, ręczna) 3. lekka atletyka lub gimnastyka. w lekkiej jest pchniecie kulą, i biegi chyba na 1000m ale tu nie jestem pewien dystansu Z gimnastyki masz do wykonania [...]

Czyli smażyć na oliwie ? Bo odmienne zdania widze. Z tego co wiem to na oliwie nie powinno się długo smażyć. Ale pójde z radą i bede cisnal na oliwce :)

Dzięki za wypowiedź, zacznę chyba to też testować. Proszę o kolejne zdania na ten temat.

[...] sie za doping. kiedys gochan pisal o metanabolu przyjmowanym w malych ilosciach ktory przynosil dobre efekty. jesli jestes zdecydowany na doping i nie zamierzasz zmienic zdania to wez 42 tab. mety 1 tydz. - 1 tab. dziennie 2 tydz. - 2 tab. dziennie 3 tydz. - 2 tab. dziennie 4 tydz. - 1 tab. dziennie nie zapominaj o diecie... jesli jej nie [...]

Widać masz słabą silną wole i nie potrafisz mieć swojego zdania tylko to co inni tak i ja. Zle, ja w ciągu już 35 dni redukcji byłem na 3 dniowym biwaku, alkoholu nie piłem, normalnie wode popijałem wieczorem grill i z niego pierś z kurczaka, pieczone warzywa i rybka. No i było super, zdrowo i tanio ! Bez alkoholu też można się dobrze bawić i ja [...]

Panowie po co mi każecie wypisać ankietę skoro jej nie czytacie? Napisałem sucha masa, rzeźba? Nie... Napisałem masa więc niemowcie mi co mam robić bo może ja nie chcę być jak atleta. zmiana zdania???

[...] spełnienia się w swym dobrym humorze. Nie bawią mnie posty opisujące irracjolane systuacja, których opis jest tak bardzo wiarygodny jak to, że Lepper jest kosmitą. Jestem zdania, że skoro jest takie forum i jest tematyczne to piszmy do tematu i możliwie precyzyjnie. Wcale nie poprawiacie mi humoru pisząc w taki sposób - zaczynam wątpić po co [...]

przychylam się do zdania przedmówcy. Kreatyny zresztą też bym nie brał. Skoro jesteś początkujący, to jeszcze przez parę miesięcy powinieneś mieć przyrostu z tytułu samego ćwiczenia. A dietę wklej koniecznie. Zobaczymy, za co dietetycy biorą kasę

Doskonale.A wiesz co to takiego głupota, zacofanie,brak zrozumienia i uparte trzymanie się swojego zdania chociaż nie ma się racji??? BRUTUS