zdania

Trzeba przyznać,że są naprawdę dobre. Z drugiej strony dużo zależy tez od tego kto biega. Na przykład kobietę świetnie się biega w butach Meindl( zdania mężczyzna na ten temat nie znam). Cena jest zbliżona do Nike ale można czasami dostać je taniej http://siulagrande.pl/Buty_Meindl_Magic_20-578.html

ja bez zdania

jestem tego zdania żeby uzyskać dobrą mase (przynajmniej na mnie to działa) musi być trenowana każda partia raz w tygodniu i zawsze taki mam plan od 3 lat i jest wporządku... chyba ze uparłeś sie na taki plan jak sam ułożyłeś...

i ja się też podepnę do tego zdania

Panie nie1 1. "DIETA, porządna, zbilansowana." "weź się za normalną dietę." masz swoje zdanie ? To są zdania wyrwane z twoich dwóch postów wyżej. Nie oczekuje na oklaski lecz na wskazówki. A Twoje hmm ? Jak wyglądają ? Nijak koleszko, nijak. Może doradzisz mi a nie potępisz ?

nie zmieniajmy moze tego watku w dyskusje na temat glutaminy zarowno Will Brink jak i Bryan Haycock jak i Slawek Ambroziak jak i biniu - przedstawili swoje argumenty jak pisalem celem ERT - jest wyrobienie sobie wlasnego zdania przez kazdego czytlenika

Hmm, różne są zdania na temat dorzucania bica i trica osobno - moim zdaniem możesz na razie olać te partie (i tak będą pracować przy okazji pozostałych ćwiczeń) - na plecy dorzuciłbym jeszcze MC (zamiast wiosła,albo raz wiosło, następnym razem MC) - jak dodasz MC żeby za bardzo nie obciążać kolan/kręgosłupa możesz robić na przemian na sesjach: A: [...]

Co masz na myśli, pisząc "ale też ŻYJ" ? Co do tego zdania. No kurde, nie potrzebna fala napięcia się wkradła. Fakt - niczego nie ujmując Piotrkowi, ma dobrą sylwetkę. Zero spiny. Jak Dzik pisze: Jeden cel, jedna idea, jeden sport ... Więc już bez emocji :-)) pozdro.

Dziękuję za opinie, ale na forum są także inne zdania na ten temat, m.in. od "zielonych" użytkowników, że pierwszy cykl na środku nisko adrogennym, więc test odpada, natomiast poźniej jak najbardziej można dorzucić np.propa. A sam primo 500mg/e7d nic nie da? Sam dałes przyklad na sobie scorpio , że oxa ryje wątrobę, chyba, ze ten tadzio [...]

za to ja nie prosilem,a zdania Slawka sie doczekalem masz linka http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=111717 przedostatnia i przedprzedostania wypowiedz na tej stronie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-29 20:37:49

A jeszcze chciałby poruszyć kwestie bułek z pełnego ziarna i wędlin- dlaczego są one beznadziejne? Broń boże nie chce tu negować Twojego zdania, jednak na z tego co czytałem, nie powinny one być aż tak złe- bułki pełno ziarniste- niewysokie ig, węglowodany złożone, troche białka, a w wędlinach również sporo białka.

Wiesz, zdaję sobie sprawę że nijak Cię nie przekonam do swojego zdania i tyle. To jest po prostu swego rodzaju poczucie estetyki. Nie wiem, ale to chyba chodzi poczęści o tę koszulkę. Spłycając trochę temat - wyglądasz jak taki tani kozaczek. Nie zrozum mnie źle, to tylko zdjęcie, no i taka jest moja opinia na jego temat.

[...] 1 raz w tyg . 3. zdecydowanie nie! są dzieci co w wieku 2 latek czy nawet od urodzenia bodajże zaczynają ćwiczyć więc , co do ciężarów większych to nie jestem pewien bo zdania są chyba ogólnie podzielone ale bez ciężarów też można zrobić dobry trening trener ci dobierze wszystko pewnie. 4. w domu? jak będzie trzeba to trener ci powie [...]

[...] pretendentrm do takich efektow jest porzadne wioslowanie. Podciaganie na drazku przy tych podstawowych cwiczeniach to tylko dodatek, cokolwiek bys nie sadzil ja nie zmienie zdania, kiedys bylem maniakiem drazka, ale w praktyce wyszlo co jest the best. Chyba czas napisac oddzielny post o tym bo co jakis czas musze takie podstawowe rzeczy [...]

[...] +- 70 kg i robiłem ile dam rade na maxa powtórzeń: 1. jest jakas roznica jak się robi wspięcia stojąc ze sztangą na barkach lub spięcia stojąc ze sztangą normalnie trzymaną lub wspięcia siedząc??? 2. nie rozumiem tego zdania wogole ''łydki zrób np wspięcia stojąc ze sztangą na barkach i dołóz 10kg do przysiadów'' co mają łydki do przysiadów?

[...] 9 quaz(chyba dobrze napisałem ksywke na forum) pisał że nie tyje sie od węgli ale od kalori - prawda ??czyli mogę jeść na noc ??? tutaj zdania są podzielone, ale generalnie lepiej nie szaleć z węglami na wieczór 10 na forum koleś pisał że trzyma diete tylko w dni treningowe . opłaca sie tak trzymać ??? bo [...]

[...] lenia mam chyba kupie rower i bede jezdzil po miescie o clenie mam wiedze słabą ale wlaśnie słyszałem od wielu wybitnych ze 2ON 2OFF to kicha i widze ze tez jestes tego zdania i fajnie nie bede sam juz wiecej nie dam 8tab. starczy ale jests fajnie chyba to moja odpowiednia dawka albo jestem odporny na clen albo jest słaby niby na brata [...]

Zupelnie nie rozumiem po co te klotnie. Dzieki Kask, nie musisz mnie bronic, w koncu trenuje i potrafie sie sam obronic Zreszta W.A. tez wyrazil sie jasno i zwiezle, fakt ze moze troche ofensywnie, ale w koncu kazdy ma prawo do wyrazenia swego zdania. Trenuje u Ryszarda Zieniawy Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

co do połączenia partii to szukałem na forum i zdania są podzielone. a może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego ćwiczenia na maszynach są gorsze? z góry dzieki

No ja nie mowie ze tak jest zle ale kolega pisal ze zalezy mu na szybkiej redukcji. Tez jestem zdania ze 3; 3,5 kg miesiecznie powinno maks spadac ale kazdy ma inne priorytety