zdania

[...] Diata: białko 3g na kgmc, węgle 5-5,2, tłuszcze 0,8. na wszystkie pytania z miłą chęcią odpowiem, jak ja na to spoglądam- w dupie mam teorie. Zapraszam do dyskusji, pytania, wasze zdania, bez strachu- chętnię odpowiem czemu akurat tak. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-20 17:57:05 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-20 17:59:15

[...] wypowiedzianym. Ciekaw jestem co powiecie na to że mając taki nick nie robię sobie jaj z żydów, ale naprawdę nim jestem muah . Teoria frustracji - agresji. Badacze są zdania, że przyczyną zachowań agresywnych są nieprzyjemne sytuacje i stany - frustracje. W myśl tej teorii zachowania agresywne są zwykle sprowokowane przez czynniki [...]

[...] powoli rośnie. Rozrasta się mięsień, wyciąga skóra, a jak to jest z tatuażem? Jest w stanie coś go zepsuć, rozciągnąć, "rozerwać" linie? 5. Przybliżony koszt wykonania zdania składającego się z 9 wyrazów, w czerni ze średnią czcionką w Warszawskim salonie to? Tak wiem, warto udać się samemu i ugadać sprawę, ale chodzi mi o przybliżoną cenę. [...]

[...] nie wiem jak to się piszę, no i dieta mż. Wiem, że mało info i bez wszystkich niezbędnych informacji nie udzielacie zazwyczaj porad ale bardzo bym prosiła chociaż o dwa zdania pomocy… Do tej pory mama jadła zazwyczaj produkty typu: bułki, pierogi, owoce, mięsa smażone czasami. Bardzo słaba dieta w mojej ocenie dlatego liczę że jak zmieni [...]

[...] sile i moc miesni Rozciaganie przed treningiem dla wiekszosci zawodnikow sportow silowych i wytrzymalosciowych jest czescia normalnej rozgrzewki.Wiekszosc ekspertow jest zdania ze rozciaganie zwieksza zakres ruchow miesni i stawow,co pozwala na latwiejsze poruszanie sie w czasie treningu oraz zmniejsza ryzyko kontuzji. Teraz jednak okazalo [...]

[...] nie jest teraz redukcja ale chce powoli zmniejszać lub w czasie cyklu utrzymać tłuszcz na obecnym poziomie ( zależy mi tylko i wyłącznie na czystej masie mięśniowej) Kalorii oczywiście musi przybyć w diecie. Proszeę o wasze zdania i poprawki w tym co rozpisałem. Z góry dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - Mr_ZySk w dniu 2010-03-20 13:27:10

Witam serdecznie wszystkich sympatykow SFD .. Prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu sterydowego ... Im wiecej czytam tym mniej wiem jak dawkowac oraz jak rozpisac kuracje i co wziasc z czym .. oraz odblok ... Zaczełem własnie drugi tydzien H-Drol .. W pierwszym tygodniu brałem 1 tabl ed (every day) - 25 mg Zaczełem drugi tydzien H drolu - 2 tabl [...]

[...] z jednym cyklu i ewentualnie jakie sugestie na rozpisanie tego? Mam wstepnie pomysł jak co brać, nie chce jednak pisac by nie sugerować nic (wybaczcie) Chciałbym usłyszeć zdania, ewentualnie jakby się komuś chciało rozpisać to również będę wdzieczny. Sorki za chaotyczny sposób pisania, ale jestem zmęczony ;) Mam nadzieję,ze komuś będzie [...]

[...] zostane obrzucona falą krytyki a może nawet jakaś cięższa sztanga poleci w moją stronę %-) ale skoro żyjemy w teoretycznie wolnym kraju to pozwole sobie na wyrażenie swojego zdania i opinii. Od razu podkreśle że ten wpis nie ma za zadanie nikogo obrazić bo doprawdy doceniam starania i prace dziewczyn z sfd które z zamiłowaniem i pasją ćwiczą i [...]

[...] wiekszosci tamatów. Tu bede sie starał zaglądac dosc często. Z góry uprzedzam ze moje wypowiedzi i porady opieram na teorii połączonej z doświadczeniem - a to w niewielkim stopniu moze odbiegac od zdania specjalistów tego forum. Mysle ze Jacek R.tez bedzie mi pomagał ogarniac temat Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-06-29 17:10:12

[...] Generalnie można przyjąć, iż jeden tydzień mam taki powiedzmy wolniejszy gdzie jestem w stanie coś zaplanować kolejny to istny cyrk na kółkach. W związku z tym, iż jestem zdania albo robić coś na 100% albo wcale to tak na ten okres pracy porzuciłem siłownię. Ale ostatnio bardzo chciałem wrócić do tego. Po nocach przed snem wyobrażałem sobie [...]

Ćwiczę sobie tym planem a nie wiem nawet czy jest dobry i postanawiam zwrocic sie o pomoc do was bardziej w tym doswiadczonych. Priorytetem planu jest tzw zestaw dyskotekowy (prosze mi nie mowic ze triceps wizualnie powieksza ramie itd) Potrzebuje planu na mase z priorytetem na klatke i biceps ktore jak nie sciagne koszulki sa slabo widoczne i nie [...]

[...] włoskie 20g Do tego mam kilka pytań. Kiedy lepiej trenować (mówie o rowerze stacjonarnym) rano czy wieczorem? Czy to nie ma większego znaczenia? Czytałem kilka artykułów zdania są raczej podzielone a teksty nie jednoznaczne a propos tego czy trenować na czczo itp itd. Jest kilka dni w których mógłbym pedałować od rana, to lepsze wyjście czy [...]

[...] moim celem nie jest teraz redukcja ale chce powoli zmniejszać lub w czasie cyklu utrzymać tłuszcz na obecnym poziomie ( zależy mi tylko i wyłącznie na czystej masie mięśniowej) Kalorii oczywiście musi przybyć w diecie. Proszeę o wasze zdania i poprawki w tym co rozpisałem. Z góry dzięki PROSZE O ODPOWIEDZI BO OD PONIEDZIAŁKU CHCĘ ZACZĄĆ CYKL.

[...] podczas turnieju na Ukrainie dobijając nieudane uderzenie Franka. Mam nadzieję mamo, że tata jest ze mnie dumny, bo przecież obaj mamy te same korzenie. Wujek Paweł jest zdania, że za kilka lat zdobędę Złotą Piłkę `France Football', bo moje umiejętności lokują mnie w jednym szeregu z takimi napastnikami jak Henry czy Ronaldo. Kilka dni temu [...]

[...] tworzymy pewne połączenie - wizualizację. Radek Słodkiewicz (mistrz Europy oraz brązowy medalista mistrzostw świata 2008) bardzo sobie ceni umiejętność wizualizacji. Jest zdania, że dzięki takiej umiejętności można ćwiczyć większymi ciężarami oraz znacznie zwiększyć zaangażowanie mięśni w ćwiczenie. Uważa nawet, że przez stosowanie pewnej [...]

[...] niezwykle sprawny, zręczny i silny fizycznie (mięśniakiem faktycznie był niezłym) miał się właśnie z symbolem tych cech (czyli z małpą) kojarzyć. Mimo wszystko jestem zdania, że każdemu kto widział archiwalne zdjęcia mistrza Motobu, musi siłą rzeczy nasunąć się inne od powyższych, najprostsze możliwe (choć nie całkiem eleganckie) [...]

[...] lub na jakimś przedmiocie. jesli ktoś byłby zainteresowany takimi praktykami moge szerzej przedstawić kilka technik: wizualizacji, koncentracji na oddechu/obiekcie i relaksacji oddechowej. Jedni mówią, że to bzdura a drudzy nie mają zdania W walce o odniesienie sukcesu- czy to masa czy siła czy wytrzymałość, każda technika jest dozwolona

[...] - 337,5 kg (145+192,5), 1978 - 345 kg (150+195) i 2-krotnym ME: srebrnym 1979 - 352,5 kg (155+197,5) i brązowym 1977 - 337,5 kg (145+192,5). Zazdrośnicy i prześmiewcy są zdania, że sztangista z Ciechanowa (ze względu na harmonijną sylwetkę) większą karierę mógłby zrobić w filmie, zaraz dodając, że niestety nie miał takich propozycji (vide [...]

znalazłem taki art myślę że w tym dziale, można go przeczytać Czy warto stosować głodówkę Jej zwolennicy twierdzą, że oczyszcza organizm i pomaga zwalczyć wiele chorób. Przeciwnicy zaś ostrzegają, że potrafi nieźle nadszarpnąć zdrowie. Pościć zatem czy nie? Tę dość radykalną metodę odchudzania wybiera dziś coraz więcej osób. Pokusa jest bowiem [...]