zdania

[...] do formy. W miesiąc nie odrobisz 6ściu miesięcy bycia 'off', ale na pewno roztrenowanie wskazane. Co do supli, dobrze, ze przedstawiasz cel. Nie rozumiem natomiast tego zdania o diecie - ' dieta z przewaga bialka nad weglowodanami '. Pewnie tylko Ci się tak wydaje, bo jeżeli na prawdę miałbyś taką dietę, to byłoby to low carb, gdzie bardzo [...]

[...] badania, a nie niewydarzony fizjoterapeuta :-). USG może być dobrym strzałem (ale nie musi), ale musi robić je ktoś kompetentny, a nie przypadkowy radiolog. Też jestem zdania, że od ćwiczeń jest fizjoterapeuta, ale zasadniczo nauczysz się od niego z grubsza tego co na tym filmie. Niezależnie od stanu te ćwiczenia mogą pomóc w poprawie [...]

e biniu ja narazie pilem pinacolade i smakuje,wezne pozniej banana z SNI najbardziej smakuje mi wlasnie banan ale serwatka nie proplex pinacolda na wodzie beznadzije nie zmienie zdania :(((( ile ja sie nakombinowalem aby dalo sie wypic toto :D ale to dla mnie :D duzo osob chwali sobie toto :D dla mnie Koks od vitala

hm, dla mnie jednak 16 lat to malo i nie zmienie zdania wiekszosc osob w takim wieku nie ma jeszcze pojecia o treningu wiekszosc, co nie znaczy ze wszystkie, czy akurat Bartek

Z tego co wiem to 1-3 to sa serie na maxa! Chodzi mi bardzie o zawody ławkarskie a nietrojbojowe :) Skoro mowiecie ze to czesc rozpiski to pewnie tak jest ja!!! heheh Ja sie chcialem tylko dowiedziec czy idzie po takim treningu sila :) hehehe Nic wiecej ale widze zdania sa podzielone :) Yuzzum

Martainn w 101% sie z Toba zgadzam jestem identycznego zdania

dokladnie , a i tak ci co maja to wyliczone co do grama i tak mysla to zle mysla , bo wartosci sa bardzo zroznicowane , znam kulturyste rozmawial z nim i jestem takiego samego zdania jak martain

[...] nolwa przez tydzień po 10mg czyli jak: clom i nolva 26 dni przez pierwsze 23 dni clom 100mg/ dzień a pozostale 3 dni ? czy te 3 dni są tylko na nolve? Nie czaje troche tego zdania, jaklbys mogl jakos inaczej pierwsze 3 dni clomid po 100mg (2tab) kolejne 23 dni po 50mg (choć jak przysadka nie odpali to i dłużej), nolwę na cały okres brania [...]

_Knife_ - Dzięki za wyczerpujący komentarz. Każdy ma prawo do swojego zdania/podejścia do sw (jak i do każdej innej kwestii). Coś jednak dorzucę (to silniejsze ode mnie): Nie ma według mnie takiego prostego przełożenia, że "jak coś się nie da zastosować w walce sportowej to i na ulicy nie zadziała". Są w niemal każdej sw rozwiązania [...]

[...] informacje, zakupiłem jabłczan ze względu na to, że w moim sporcie puchnięcie wodą jest mega niewygodne. Piszesz, że węglowodany nie wpływają na wchłanianie kreatyny - zdania są podzielone - jednak badania dowodzą, że przy znacznie podniesionym poziomie insuliny we krwi jej wchłanianie wzrasta i do 60%. Posiłek potreningowy zawsze ma w moim [...]

[...] nie upoważnia cie do haniebnych praktyk w postaci przypisywania komukolwiek jakichkolwiek roli, monotematyczny moge być a tobie nic do tego, czy dwa lata temu, czy teraz zdania nie zmieniam jesli jest słuszne mam nadzieję, że się rozumiemy teraz tak ogólniej wracając do tematu do którego sie odnosiłem, człowiek w młodym wieku bowiem/np. 16 [...]

jestem tego samego zdania

nie mam zdania na jej temat bo nic nie slyszalem ale tez mi sie wydaje ze jakas przewalona. juz lepiej kupic ostrowie albo pp trecka

Również jestem zdania, iż kulturystyka podążą w złym kierunku - nie żeby mi się nie podobało czy coś, ale teraz to przypomina konkursy kto więcej wytrzyma...

[...] inteligentny niz Ci sie moze wydawac kazdemu zdarza sie cos przeoczyc ale to nie jest droga zeby oceniac kogos inteligencje pozdrawiam i wiecej tolerancji bo mozna pewne zdania ubrac w ladniejsze zwroty text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem [...]

Witam Widzę ze dyskusja rozgorzała - bardzo dobrze. Paweł jestem tego samego zdania co Ty - należy założyć osobny temat w którym bedziemy umieszczali linki do badań (jak wróce z treningu omówimy szczegóły). djfafa nie zamieściłem swoich badań gdyż ten post mial na celu poznanie waszej opini, a mój "eksperyment" posłużyl w tym przypadku [...]

skint73 kolezka wazy 98kg a nie 73kg- tez jestem zdania ze na malych dawkach mozna duzo osiagnac ale tu mala to jakies 500mg ew- biorac jeszcze pod uwagie ze kiedys cos tam tykal z saa'sow

[...] a tym samym do promoci uprawianej dyscypliny-tak lopatologicznie ale tak to wyglada. Nie motam się Cały czas trzymałam to samo zdanie. Ale jestem zdania,że najpierw niech ktoś zapracuje na to,aby ludzie go rozpoznawali. I w sumie od początku chodzi mi o to,co napisałeś w tym zdaniu - tylko nie potrafiłam tak tego [...]

Nie jestem ekspertem ale jestem zdania , że za dużo dałem węgli mimo , że przy bazowej nie tyłem , to po nie dużej ucince węgli i tak rosła masa mięśniowa i siła . Spróbuje odciąć więcej węgli.

tutaj znalazlem dyskusje na angielskim forun na ten temat zdania sa podzielone ciekawy jestem bardzo http://www.bodyofscience.com/forum/showthread.php?t=4006&highlight=trenax