zdania

Skup się głównie na prostym i krótkimi do hantli, możesz później zainwestować w jeden z łamanych. Wybór to chyba kwestia indywidualna, na mocno łamanym można zastosować chwyty typowo pod francuskie wyciskanie czy chociażby uginanie w uchwycie młotkowym ale to samo możesz zrobić z hantlami. Jeśli masz ograniczony budżet to spokojnie możesz odłożyć [...]

[...] Silva całkiem nieźle sobie radził z Huntem(nie zgadzam sie z tym, że Hunt w tamtej walce dominował), to Fedor który jest znacznie silniejszy napewno dał by rade. Ja jestem zdania, że Fedor nawet w K1 osiągnąłby naprawdę sporo. Moim zdaniem tylko giganci typu Schilt, Choi oraz wspaniały technik jakim jest Feitosa(tak wiem, że według większości [...]

[...] napewno dał by rade Cieżko powiedzieć który z nich jest silniejszy fizycznie.A Silva jedynie to dominował w walce z Huntem w parterze,w stójce wyraźnie ustępował Ja jestem zdania, że Fedor nawet w K1 osiągnąłby naprawdę sporo myśle że nie,jakoś nie podoba mi się technika uderzana Fiodora tak jak większości tu na forum,sądze ze w K1 znalazło by [...]

Tego co napisał faftaq za bardzo do serca sobie nie wziąłeś. Też jestem zdania że zmiany typu +20g ww czy 5g fatu nie mają sensu. Zawsze starałem się robić zmiany min.200kcal. Dużo osób tak robi. Fakt że wychodzenie z redukcji trwa kilka tygodni czy miesięcy. Waga zazwyczaj stoi. Każdy się cieszy bo je więcej a wymiary bez zmian. Może [...]

[...] do powstania mętów stąd moja wiedza. U tego gościa lekarz zdiagnozował, że "Wg. niego to problem z kręgosłupem, a dokładnie z odc szyjnym. I ja jestem tego samego zdania. Powiedział że mogło mnie np. zawiać w nocy, zacisnęło mięsień na nerwie i powstał wylew w oku." Nie widzisz ich wieczorem ponieważ są widoczne tylko na [...]

Zdania zarówno lekarzy jak i fizjoterapeutów są w tym temacie bardzo podzielone. Większość lekarzy jednak doradza rekonstrukcje. Najważniejsza jest dokładna ocena tego stawu i analiza uszkodzeń. Jesli uszkodzeniu uległo jedynie więzadło krzyżowe to osobiście znam kilka przykładów ludzi , którzy amatorsko wrócili do sportu i nie narzekaja na [...]

Teraz jest ok . Dobrze z formułowane zdania oraz idealnie dopasowane słownictwo 5+ Powiem szczerze że jak na razie nie odczuwam braku sił na treningach sw , no minimalne ale to bardziej spowodowane jest dietą nisko węglowodanową (tak mi się przynajmniej wydaje ) . A w planie B może być ten wykroczny ? Wydaje mi się że w sierpniu będę miał [...]

ja jestem zdania ze stack na pct ;-) lagodniejszy spadek

[...] dobre -wtedy nogi maja prawdziwy wycisk- po ostatnim takim okresie 6 tygodni przybyło mi ok. 15-20cm (trudno dokładnie ocenic). Jak cos to pytaj bo wtedy jest mi lepiej odpowiedziec , niz samemu od siebie klecic te zdania "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

[...] gdyż może mieć takie działanie-jak najbardziej jestem za, co do cynku brałem zincas forte i parę razy sprawdzałem-może powodować trudności w zasypianiu, co do magnezu to zdania sa rózne-byc może w większej dawce tak działa(znaczy uspokajająco), po małych dawkach występowały trudności w zasypianiu(u mnie)-także to co dobre w teorii nie zawsze [...]

sprzeczne sa zdania co do takiej sylwetki. Na tej stronie pisza, ze potrzeba ton koksu oraz ze 99% spoleczenstwa nie ma szans tego dokonac, ale patrzac na ludzi, podobna sylwetke maja i watpie, ze tak kazdy bierze sie za sterydy. Mysle, ze bedzie to na pewno wymagalo czasu, treningu, diety ale jest do osiagnieca. Niem mysle sie ? to co pisza [...]

Aaaa no to dobra,bo policzyłem nie te zdania ze sobą%-) zrozumiałem że większość tego zastoju jest po mecie \-)

jakie były efekty? troche czytałem to zdania sa mocno podzielone. najbrdziej mnie interesuje czy 500mcg ghrp i 500mcg cjc to nie bedzie za duzo zwłaszcza cjc?

Hmm widze, ze zdania sa podzielone troche ;] wiec z dokladnym ulozeniem poczekam niech sie jeszcze ktos wypowie, ale z tego w czym sie zgadzacie to: na sniadanie dorzuce 2-3 jajka( chleb do tego czy darowac sobie?), nastepny posilek kanapka zostaje ewentualnie wymienie na kurzczaka gotowanego, a co z bananem to nadal nie wiem ;p , III posilek i [...]

[...] nazwijmy to ciężaru maksymalnego i co regularny okres je zwiększać np. o 2,5kg .Spowoduje to zwiększenie efektywności treningu i sprawi że będzie on długofalowy. Jestem zdania że plan powinniśmy układać partiami współpracującymi po sobie czyli plecy-nogi-biceps-klatka barki-triceps lub od drugiej strony choć to nie jest reguła ostatnio [...]

[...] w teamcie, zamiast uciakac wymowkami przez cala 2 strone, latwiej by bylo, jesli rozumiesz pojecie dyskusja. Jesli nie to twoja sprawa ze nie potrafisz obronic wlasnego zdania, byc moze nie ma czym? przemysl sobie to co napisalem na dobry poczatek. co do zazucenia mi wkladania all z tego dzialu do jednego worka ? wiedzialem ze w ciagu kilku [...]

no no kesieo co sie stalo ze nie masz ostatniego zdania ???????? zmieniles sie czy moze chory jestes ???? to ja tylko ze incognito ;)

czytałem ale zdania były podzielone :) dzięki.

masz prawo do wlasnego zdania a ja je szanuje

ale po co cwiczyc nogi lulturystycznie jesli na silownie chodzimy z pasji to nasze hobby? zeby pozniej miec problemy z dobraniem spodni...? zdania sa podzielone ja osobiscie nogi 2x w tyg cwicze