Zerwaeo wiezadlo krzyzowe a sport

Witam Kolegow Forumowiczow,

Uraz kolana mialem 2 lata temu podczas gry w kosza. Lekarze nie potrafili jednoznacznie stwierdzic co sie stalo, i raczej nie obstawiali zerwania wiezadla krzyzowego przedniego, gdyz podczas badan nie stwierdzali niestabilnosci. Dopiero artroskopia wykazala ze ACL jest zerwane.

Od czasu tego urazu nie mialem absolutnie zadnych problemow z tym kolanem. Zadnego uczucia niestabilnosci, bolu itp. W tzw codziennym zyciu, nie odczuwam zadnych problemow zwiazanych z zerwanym wiezadlem. Zupelnie jakby bylo calkowicie zdrowe.

Niestety sport usunalem calkowicie z mojego zycia i zaczyna mi go brakowac. Chcialbym grac w squasha lub znowu jezdzic na nartach. Uraz przytrafil mi sie przy gre w kosza, ale nie zamirzam juz wiecej w to grac.

Moje pytanie brzmi, czy jest mozliwy powrot do sportu (glownie squash), przy uzyciu dobrej jakosci stabilizatora kolana? Czy ktos mial podobne doswiadczenie do mnie?

Mam swiadomosc, ze pewnie lepiej by bylo zrobic rekonstrukcje, pozniej rehabilitacje i dopiero. Z drugiej strony czesto slysze glosy, ze jesli to kolano w zaden sposob nie daje o sobie znac, to nie ma sensu go 'ruszac'.

Z gory dzieki za pomoc.

U mnie jest podobnie, mam zerwane krzyżowe a kolano jest sprawne. Podczas rozmowy z lekarzem, powiedział mi że lepiej zrobić w takim wypadku rekonstrukcję ponieważ na starsze lata będą problemy.

Można sobie w miare normalnie funkcjonować,ale sportu z zerwanym więzadłem krzyżowym nie ma.

Zdania zarówno lekarzy jak i fizjoterapeutów są w tym temacie bardzo podzielone. Większość lekarzy jednak doradza rekonstrukcje. Najważniejsza jest dokładna ocena tego stawu i analiza uszkodzeń. Jesli uszkodzeniu uległo jedynie więzadło krzyżowe to osobiście znam kilka przykładów ludzi , którzy amatorsko wrócili do sportu i nie narzekaja na dolegliwości. Natomiast najważniejsze to mieć świadomość tego i zadbać o odpowiednie przygotowanie - stabilizacje centralną i obwodowa, która zapwni stabilizacje czynna, ze względu na brak biernej ( brak więzadła krzyżowego przedniego). Wiadomo wszystko zależy od sportu, który chcesz uprawiać i z jaką czestotliwością i jak wygląda Twoje przygotowanie motoryczne.
Niestety istnieje prawdopodobieństwo iż mimo wspaniałej stabilizacji, masy mięśniowej dojdzie do większych uszkodzeńw stawie, ponieważ wiadomo że ciągle tego jednego elelementu jest tam brak. Jednak czasem powikłania po zabiegach lub nawet wydolność zrekonstruowanych struktur daje wiele do życzenia.....
Polecam wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, który dokładnie przeanalizuje Twój przypadek i odpowie na wszystkie Twoje pytania, może wtedy łatwiej będzie podjąć właściwą decyzje.
Jeśli chodzi o samą rehabilitacje w przypadku stawu kolanowego to możesz sobie poczytać - http://www.centrum-synergia.pl/data/doc/uszkodzenie_acl_natalia_szyszkiewicz.pdf


Pozdrawiam
W razie pytań pisz

Możliwe powikłania po operacji to jedno,ale trenowanie koszykówki i rozgrywanie meczy bez ACL to pewna droga to zniszczenia stawu i perfekcyjnie nawet wytrenowana stabilizacja tu nie pomoże.Można oczywiście modyfikować aktywność fizyczną,żeby sytuacji prowokujących niestabilność na treningu było jak najmniej,ale niestety w czasie meczu nie mamy już na to wpływu.Są dyscypliny bezpieczniejsze i mniej bezpieczne dla stawu kolanowego,koszykówka niestety jest jedną z najbardziej kontuzjogennych...

Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-12-08 17:30:24

Koszykówka została już usunięta ze sportów branych pod uwagę - Uraz przytrafil mi sie przy gre w kosza, ale nie zamirzam juz wiecej w to grac. "


Nie można ze wszystkiego rezygnować - trzeba dokładnie zdiagnozować i wtedy myśleć który ze sportów jest najwłaściwszy.