Obejrzałem ten filmik (straciłem tylko bez sensu 30 min) i w żadnym momencie Nowak nie mówi ile oczekuje za prowadzenie rep. (mówi tylko o podziale płacowym zawodników w jego klubie) więc swego zdania nie zmieniam.
"także odpowiednie ćwiczenia angażujące dolny odcinek grzbietu- np. skłony, skręty tułowia, krążenia bioder jak również mięśnie prostowniki bioder(bardzo aktywne w treningu mięśni brzucha). " no o to chodzi ze wogule nie wiem "z czym mozna to zjesc" moze mi podpowiesz co moglbym sie dowiedziec z tego fragmentu zdania?
To nic, moze to dac gdzie indziej, tutaj mi przeszkadza. PS: Do autora postu - piszesz bez kropek i nie wiadomo gdzie sie zdanie kończy. Przez to dwa zdania zlewają sie w jedno i powstaje głupota. Zmieniony przez - chasland17 w dniu 2004-02-25 19:53:59
Co do pierwszego punktu to czytalwm ten i pare innych artykułów nt budowy ciala i nadal nie wiem za bardzo. Zawsze myslalem ze endo, ale teraz jestem zdania, ze to raczej niemożliwe, czyli bardziej mezo, ale cale zycie zalany bylem, a bf jest mi jeszcze ciezej ocenic samemu, jestem malo obiektywny wtedy gdy sam oceniam siebie. Dzieki za odpowiedz [...]
[...] a na kreatyne za wczesnie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
[...] nie da Ci kreatyna a pozadna dieta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
dostarczałeś zapewne więcej kalorii w ten sposób i energii ale tutaj chodzi razczej o to że zdania są podzielone i niektórzy wręcz zalecają ww oniskim ig przed snem z uwagi na wydzielanie się hormnów które relaksują i pozwalają odpoczywać organizmowi i regenerować się tryptofan po dotarciu do mózgu zawiera się w serotoninę my spokojnie śpimy a [...]
Jeśli chodzi o jakość, to który z ww. gainerów byś polecił? Tak czytam trochę i zdania są podzielone, smak i cena nieważne. Poboczne pytanie - węglowodany w typowym Carbo są takie same jak w Gainerze? Bo nie jestem pewien.
O wlasnie tez chciałbym zpytac co na podwyzszenie progesteronu? Oprócz poronych? Bo tu sa zdania podzielone. to źle przeczytałeś, poronne jak coś na zbicie a nie na podwyższanie.
Moim zdaniem dekstroza w ogóle zbędna. Na temat zamiany kreatyny w nieaktywną kreatyninę zdania są podzielone. Ja bym mieszał bezpośrednio przed wypiciem
Jak nie wiesz, to najlepiej sie nie wypowiadaj, bo tu nie chodzi o przedstawianie swojego zdania, tylko podpowiedzenie komus co bedzie dla niego najlepsze.
no tak myślałem że sobie to skopiowałeś...chciałeś oceny, dostałeś ją. Po co wrzucasz coś do oceny skoro ani nie będziesz się stosować do poprawek w diecie ani do przyjęcia negatywnego zdania, ze strony racjonalnego spojrzenia.