Witam, zaciekawiła mnie oferta planu treningowego + diety od portalu Potreningu.pl, w gratisie za zakupy powyżej 299PLN w sklepie SFD. Więc pora znowu ruszyć z dietą. Znowu, bo nie raz miałem, chudnąłem ale wracałem do starych nawyków żywieniowych. I takie pytanie, nie wiem co tak naprawdę kupić w sklepie SFD. Moje wymiary na dzień dzisiejszy to [...]
[...] i pełny, na drugi dzień płasko, że aż kości widac - chociaż dostarczam organizmowi podobne ilości kalorii. Jak to po wakacjach trochę się zarobiło i postanowiłem zrobic zakupy. Oglądam się za ławeczką + hantelki i zamontuje sobie drążek. Może narazie wystarczy. Rok temu cwiczyłem i waga sięgała 67 kg ( tyłem około 1kg miesięcznie..) by [...]
Witam, zrobiłem małe zakupy i chciałbym się upewnić czy dobrze sobie rozłożyłem dawkowanie. Generalnie mam zamiar dodać do stałej suplementacji witaminy i minerały (ZMA). Na stanie mam: - ZMAg (SFD) - Vitaminall (ALLNUTRITION) - Gold Żeńszeń (Olimp) - Vitamina C (ALLNUTRITION) Do tego: - Kreatyna (ALLNUTRITION) - L-Arginine (SFD) - Black Devil [...]
[...] takiego przedsięwzięcia opracowanej już lini produkcyjnej dla tamtych sulpli pewnie nie byłyby zbyt duże. No i jeszcze druga sprawa: w 4 sklepach, gdzie robię zazwyczaj zakupy, chcąc kupić TCM..musiałem go kupić w blistrach, bo w puszcze (dla punktów oczywiście) nie było. To przypadek, czy jakoś promujecie TCM w blistrach? Wiem, że [...]
[...] : 173 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 79 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x split + interwały po treningu 20min Odżywianie : czysta micha Cel : redukcja do końca maja Ograniczenia żywieniowe : za [...]
[...] w diecie. Po dłuższym namyśle i przeczytaniu kilku artykułów wybrałem jeszcze BCAA. I teraz mam do Was pytanie: warto jeszcze coś dorzucić do tego BCAA? Bo skoro już robię zakupy to pomyślałem, że może jeszcze warto coś zakupić. A i bym zapomniał. Jem również witaminy od Olimpa bo akurat je dostałem za darmo :D Ogólnie piję dużo mocnej kawy [...]
[...] jest pełen atrakcji związanych ze sportami walki mamy dla Was super atrakcyjne gadżety podpisane przez czołowych zawodników MMA w Polsce. http://i.imgur.com/7yUPN.jpg Robiąc zakupy podczas trwania akcji biorą Państwo udział w losowaniu niezwykłych nagród - poczynając od smyczy i plakatów, poprzez pamięci pendrive 4GB, a kończąc na unikalnych, [...]
[...] wyżej Na tę chwilę ograniczę pytanie do tych dwóch posiłków. Reszta później. Chodzi o to, by to było jak najprostsze i szybkie. Nie chodzi też o samo przygotowanie, ale o zakupy. Po co tracić kilka godzin w tygodniu, gdy można wybrać jeden sklep i zawsze szybko przechodzić konkretną trasę za konkretnymi produktami i zyskiwać kilka h w skali [...]
witam witam... wiec idzie zima wiec trzeba zrobic zakupy i dalej tyrac:D mam w planach zakup 12 paczek enan (jelfa)+metka(razak)+daczka 20ml i tu nie wiem w jaka celowac?? dawkowanie mialo by wygladac tak: enan 200mg e3/4d matka 30mg ed daczka 200mg e7d prosze o porade co do deki i dawkowania,moze cos czyms zastapic albo dodac... Płeć: [...]
Witam moje zakupy Venom 3.0 Horse Power narazie 2kg ostrowii + determinacja i chęci Czy to dobre połączenie?? Wczesniej trenowałem wioslarstwo i koszykówke, daltego mozna powiedziec ze torche na siłowni spedziłęm czasu i toche w zyciu trenowałęm no ale sie zapusciłem niecieńko ;/.. juz kilka razy zrzucałem po 15 kg i to bez wspomagaczyale teraz [...]
[...] uważać aby nie jeść tłusto i nie jeść słodyczy,myślę że nie jem dużo). Mieszkam z rodziną więc nie za bardzo mogę sobie pozwolić na dietę z takiego powodu ze nie ja robię zakupy. Wiekszość wakacji sie nie ruszałem więc moja kondycja pozostawia wiele do życzenia. Piję tylko wodę niegazowaną i herbatę. Co polecacie??? Jazda rowerem czy dalej [...]
[...] dobrych wiatrach w poniedziałek ktos z inpostu mi ją dostarczy, jednym słowem kpina wiem że to juz nie wina sklepu ale sklep powinien zainterweniowac co ten inpost wyrabia .. Jedno jest pewne to już z całą pewnoscią moje ostatnie zakupy w sklepie SFD 2 razy kupowałęm i 2 nie miłę wpadki niestety w tym wypadku do 3 razy nie zadziała. Pozdrawiam
[...] zostalo skutecznie zrealizowane... Pytanie: jakiej karty platniczej uzyliscie (dokladna nazwa, jaki bank ja wystawil?) Wiem, ze sa osoby ktore przeprowadzaja takie zakupy (skutecznie), ale mnie sie to nie udalo. Uzywalem nastepujacych kart: e-karta mbanku, VE mbanku, VE bphu, VC bphu... wszystkie te karty sa odrzucane przez sklep [...]
[...] w rozwój Forum i chęć / merytorykę / fajność. Miesiąc temu podobne nagrody przypadły w innych działach, teraz tez m.in w odzywianiu i strongman We listopadzie 200zł na zakupy w sklepie sfd (łacznie z promocjami!) wędruje do: faftaq 200,- GRATULACJE! Zamawiac możesz od jutra w sklepie sfd po cenach takich jak widnieją w sklepie, zamawiac [...]
[...] że jako jedyni jesteście ze swoją ofertą nie tylko w sklepach z odzywkami. I tak moge kupic wasze zupki w kauflandzie, czy bcaa w puszcze w carrefourze. A w tym drugim robie zakupy prawie codziennie, i jaka byla moja radosc kilka dni temu, kiedy idac na stoisko z napojami izotonicznymi i energetykami, zobaczylem wasze bcaa drink, niedlugo chyba [...]
[...] to dietę dostarczy mi bodychef lub maczfit. Mam świadomość, że catering to pójście na łatwiznę, ale temat odżywiania i liczenia makro kompletnie mnie nie jara. Ponadto zakupy, gotowanie i sprzątanie zajmują mi dużo czasu, a po kalkulacji wydatków na jedzenie z ostatnich 6 miesięcy, wyszło mi, że i tak wydawałem do tej pory ~1000PLN [...]
Witam! Troche sie zaniedbalem przez wakacje i efektem jest pare kg nadwagi. W sumie nie zwracalem na to uwagi dopoki nie wybralem sie na zakupy :D Nie bede mial mozliwosci isc na silownie jeszcze przez jakis czas ale w domu mam rower (z pomiarem tetna i wszystkimi bajerami), wiec zaczalem na nim intensywnie jezdzic: rano i wieczorem po godzinie w [...]
[...] wiekszą sume kosztem slabszych prac lub nawet całość - W przypadku bardzo słabego poziomu jest możliwość zmniejszenia nagród - Wygrani otrzymaną sumę moga przeznaczyć na zakupy w sklepie sfd (łącznie z promocjami) - Ogłoszenie wyników 30-31 lipca Nagrody: 1. 300zl 2. 200zl 3. 100zl Powodzenia w pisaniu Zmieniony przez - domer w dniu [...]
[...] potem na 5 min pod lodowaty prysznic, i cholera i tak nie czuje zmeczenia, dlatego pije szklanke mleka wlaczam film i stsram sie zasnac na ok 4 godz, potem wstaje ide na zakupy do sklapu ok 20 km, tak mi schodzi pol dnia, aha biore znow 1 gram kofeiny, , przychodze wale konia a raczej zmuszam sie do 3 wytryskow i robie jedzenie, potem [...]
[...] ze nie chce jak oni jadac, np, bigoś, golonka, ziemniaki, no ogólnie "swojski jadło":( Nie zgadzają się na piersi z kurczaka i tym podobne:/ Całe szczęści ja chodze rano po zakupy wiec staram się zaopatrzyc w twaróg, serek wiejski i tuńczyka:) No ale odiegam od tematu. CHodzi mi o to, że dietę mam na oko, bo nie mam wagi, a korzystałem z kilku [...]