zakupy

Jest coś piękniejszego niż poranne śniadanko, zakupy, solidny obiadek, przerzucanie żalaza, bieganie, pyszna kolacja a w tym miesiąc zaległego płatnego urlopu+ 8x50zł bonów do tesco i dwa szympansy skaczące po głowie? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-05 20:03:50

Uwielbiam ten temat, bo tutaj każdy gada o swoim %-) Każdy post jest na inny temat :)) Moje zakupy to 80,- kompletnie w BŁOCKO... Tylko te Questy ratują (mam nadzieję) sytuację. Walden Farms i Jego zacne MASŁA ORZECHOWE zero kalorii, o konsystencji napompowanego GÓWNA to niewarte świeczki "wyroby"! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-02-10 [...]

[...] do wyjścia, kilka spraw jeszcze na głowie i jakieś ciastka owsiane, mleko, owoce, quest nr.1 (polecam), później jajecznica na kiełbasce i buła z masłem. Wyjście na zakupy z postanowieniem zahaczenia o siłownię, ale było już grubo po południu a zwykle rano cisnę, wstąpiłem na pizzę :)), w między czasie kilka batonów (2x liony, 1x BIG [...]

moje bialko sie skonczylo... :-( a ja niedawno robiłem zakupy w sklepie sfd:-))

Zjem i na zakupy trzeba to tez redbule kupie sobie, i zdecyduje czy isc na trening czy nie isc objsdac sie i odpoczywac%-)

Polanica to wiocha zabita dechami%-), to ze tu silownia jest to istny cud , a po zakupy codziennie do klodzka jezdzic nie bede

[...] 1800 BWT 120/195/60 +tran, zielone, kawa, woda +cebula, pieczarki, kalafior, jedna marchew, kalarepa i może coś tam jeszcze wpadnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b88ad15536aa4d0c828835b907a1337e.png Zrobiłam dziś duże zakupy- kasze, ryże, makarony, strączki... jestem gotowa na 195g węgli 8-) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-03-29 15:21:21

Białko do 135, ww 150, ok. 90 g t - to na początek. Okej dostosuję się, ale ile mam jeść kalorii? Dzisiaj idę na zakupy spożywcze, uzupełnię lodówkę i szafki o zdrowe produkty, żadnych śmieci :)

[...] w 5-6 posiłkach normę kaloryczną zgodną z zapotrzebowaniem a deficyt wyrabiać treningiem? Jakieś wskazania ogólne? 2. Od czasów sportowych nie dotykałem supli, a wtedy dostawałem je doręki ze wskazówkami. Czy te skróty będą czytelne dla każdego do kogo pójdę po zakupy? 3. Dzięki. Bardzo liczyłem na to, że będziesz jedna z osób, które pomogą.

[...] Pomiary robione po śniadaniu i na 10 dni przed @, już zaczynam puchnąć. Piersi bolą. Obli, chyba zaraz wyskoczę na małe zakupy po zielsko. Bo faktycznie już przetrzepane zapasy, a kilka dni nie uzupełniałam ich. Głodna nie chodzę, jakoś nie mam chęci na węgle w większej ilości niż teraz. No, [...]

kurde a robilem zakupy 2 dni temu

Zrobiłem zakupy wczoraj i nie zauważyłem tego

[...] razy 90zł to spora kwota się uzbiera a nawet 90 zł miesięcznie to nie jest mało lecz już coś w tym celu robie i najprawdopodobniej jak przyjdą pieniądze to poczynię pewne zakupy bądź też znajdę jakąś tańszą siłownie bo np. tam gdzie trenuje IBOK to 90zł sk8id – dzięki saib__ - dzięki i mam nadzieje że to wio będzie i to w jak [...]

Był trening, zakupy , żarełko ..... zabrakło tylko kłucia dupska .

no lece tego winsa Bioniche i nie boli nic, to nówka wypust jakiś :-) 100mg ed leci inj :-P Dobra, kąpać się, ryż odcedzić, na zakupy, zjeść i na trening, o taki plan :-) joł!

[...] byłem w trakcie poprzedniego %-) do tego deszcz ze śniegiem nie ułatwiał pracy. Dosyć wymęczył mnie ten dzień. 15.02 Dzisiaj spokojnie, trening po południu jak zawsze, małe zakupy, umyłem rower i teraz w mieszkaniu. Odebrałem dzisiaj również próbki białka z testu DeLuxe Whey, który jest teraz w dziale. Myślałem, że już nie dojdą, ale miło się [...]

Ja wstałęm o 7:20, włączyłem kompa forum padło i zjadłem i na zakupy, o 9:20 wyłączyłem kompa bo musiałem iść a teraz jestem na praktykach i forum działa Graty

u mnie tak samo sońce!!! kocham zakupy w mieście z buta kurfa cs-a sciagnolem po chyba 2 latach jak na stemie gralem.. Pyka ktoś teraz ze mną jakąś runde?

Zakupy ze sklepu sfd z listopada + śnieżynka. http://img255.imageshack.us/img255/6654/p1000490c.jpg http://img812.imageshack.us/img812/4554/imag0021w.jpg Nie wiem czemu nie widać...dałem jak zwykle link bezpośredni :-? Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu 2012-12-17 20:30:28

Zakupy ze sklepu sfd z listopada + śnieżynka. http://img255.imageshack.us/img255/6654/p1000490c.jpg http://img812.imageshack.us/img812/4554/imag0021w.jpg Nie wiem czemu nie widać...dałem jak zwykle link bezpośredni :-? Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu 2012-12-17 20:30:28