zakupy

Ovejko starość nie radość pamięć z wiekiem juz nie ta Mera ja też ciesze się jak dziecko jak fajny kawałek mięska przytacham do domku Zakupy ubraniowe tez mnie jakoś specjalnie nie kręcą za to żelastwo kupię jak się po wakacjach przeprowadzę będzie duuuużo miejsca na klekcje

zakupy eleganckie , ale znowu coś się tam rozlało przy omlecie :D

[...] interwały. Gazem robie basen i wracam do niego chwila zabawy i powtórka. Drugi młody - tym razem partner z siłowni żyje i ma się dobrze. Czuje plecy i klatke, zrobił już zakupy suplementacyjne do piątku powinna dość paczka i z ostrym nastawieniem umówieni jesteśmy na jutro. Krótki cytat z rozmowy z nim: On: Jaki plan na jutro? Ja: to, to i to [...]

Do Szwecji na zakupy? Powodzi się %-)

[...] w sylwestrowe popołudnie. Siłka dziś do 15, ponadto wpada do mnie kumpel ze Szczytna, więc na nogach od 7, by się ze wszystkim wyrobić – trening, trochę nauki, zakupy, impreza. W tym roku pierwszy raz od dawna wychodzę, na bal przebierańców. Po treningu strzeliłem parę fotek, ale jak pisałem, w w910i jest kiepski aparat i przy złym [...]

Tydzień V– dzień 5. Uczelnia, trening, matma, zakupy i po dniu. DIETA: Na bogato. Od kaszy z kurą siada już psychika, więc znów poszalałem, jeden dzień luzu to za mało, myślę że tydzień będzie przyzwoity. Jutro balety, na trzeźwo. 1.Jajecznica, owsianka. 2.Pierś, ryż. 3.Babka czekoladowa. 4.Pizza. TRENING: Wznosy tułowia 10kg x max, [...]

Soboty opisywał nie będę bo w sumie DNT. Praca od 9 do 16 i potem ogar mieszkania, zakupy pranie i chill wieczorny przy "Creed" uwielbiam filmy z serii Rocky. NIEDZIELA 22.03 Pospane, z rana raport do Przemka waga 106.5. Nic nie zmieniamy, bo apetyt siadł, ostatni tydzień masy a potem minicut na który czekam bo teraz skupić się na budowaniu przy [...]

SOBOTA 18.04 Dziś DNT, praca od 9 do 15, potem zakupy i reszta dnia chill. Wpadnie jeszcze wieczorem Predator 2 :D i nic ciekawego. Samopoczucie spoko, już wyczekuje jutrzejszego pusha. Oczywiście z rana raport do Bossa pewnie jakaś ucinka będzie :p

[...] nastawia się na te dwie główne i daje 110 procent. Dwójki już gorzej z dobrem klamota więc zrobiłem tyle żeby było ciężko xD a mcnpn robie sposobem Fouad Abiada i wchodzi ostro jeszcze z wolnym negatywem. Teraz kończę cardio praca do 17:30, potem zakupy, pomoc przy powiekszaniu gabinetu powrót szykowanie szamy i jutro znów tak samo i polecą łapy

[...] w nich tutaj aż tak optymistą nie jestem xD. Nie mniej jednak ciężar do przodu czucie miodzio. Jak na 3 trening pod rząd nie mam zastrzeżeń. Teraz praca do 20, potem zakupy i chill. Jutro dnt ale za to 6 pacjentów i wypad do ikei po szafe do gabinetu pewnie zahaczymy jeszcze o galerie jakaś i wrócimy po 20 i tyle z chillu i lezeniem [...]

[...] i lulu, czyli dzień jak prawie codzień. Dziś pobudka przed 6 wpadł pre, trening siłowy, cardio i znowu praca, tam posiłek post i tak leci. 17:30 kończę, szybko na jakieś zakupy i potem do drugiej pracy, przejdę się spacerem, odkąd wyszedłem ze szpitala polubiłem mam w jedną stronę 20 min takim szybkim krokiem, odpalę jakiś podcast, reset łba [...]

Doris no a jak!:D Jeszcze bardziej przypomina mi o tym mama, bo na zakupy świąteczne w weekend chce się wybierać \-) Amber może jeszcze 5-6 miesięcy i dobiję! :-D 11.12.2014 DNT Ouh, ale jestem dzisiaj poturbowana. Wstawałam rano z łóżka – uderzyłam się nogą o szafkę, szłam do łazienki – uderzyłam się łokciem w futrynę, w szkole biodrem o ławkę. [...]

Cały dzień dziś poza domem... ciekawe co to bedziesz robiła? zakupy? %-)

[...] niż zwykle (nigdy więcej) i ze swoją muzyką na słuchawkach. Niektóre ciężary podniesione, mega mnie to cieszy. Dzisiaj za to pomagam w przygotowaniach do świąt. Ostatnie zakupy, po choinkę! <3 przy okazji odwiedzę falcka i dowiem się czy paluch rzeczywiście jest wybity. Także do wieczora i MIŁEGO DNIA! 17.12.2015 CZWARTEK DNT 18.12.2015 [...]

[...] będę oszukiwać, nie było idealnie :-( Wolne dni są dla mnie zawsze trudniejsze niż te normalne. W sobotę było ok, poza tym, że brakło mi czasu na bieganie. Tak jak myślałam zakupy zajęły bardzo dużo czasu, później typowe sobotnie obowiązki i padłam. W niedzielę wstałam znowu bardzo osłabiona, z bólem głowy i zrezygnowałam z biegania, dosłownie [...]

[...] skład i staram się żeby nie było w niej dziwnych składników. Wczoraj poszłam do sklepu i wróciłam z prawie pustą siatką i powiedziałam chłopu, że chyba on będzie robił zakupy bo ja już mam zboczenie i nic nie mogę kupić bo albo jakieś syfiaste e albo cukier a nie daj boże wszech obecny syrop glukozowo-fruktozowy. A jeszcze zapytam czy mój [...]

za mało kcal zdecydowanie przy takiej intensywności ćwiczeń, zwiększ trochę lepiej, po pozniej lepiej i łatwiej będzie Ci ucinać niż dodawać ja podobnie, w suple narazie nie inwestuje, standardowe zakupy, omega3, glukozamina i coś z formułą podobnego do cheli mzb z olimpa.

[...] Znowu chwilę mnie nie było, więc wrzucam zaległości. Czas pisania projektów unijnych się skończył, więc mogę w końcu odetchnąć, wyspać się i mieć czas dla siebie, no i zakupy zrobić, bo już nawet jaja musiałam od mamy pożyczać, a jak jajc nie ma to jest źle 8-) Jakieś 2 tyg. nie robiłam zakupów, chyba, że internetowe albo przez siostrę i [...]

[...] 17,5 kg, 20 kg martwy ciąg klasycznY 4 x 5 - 25 kg, 30 kg, 35 kg, 36 kg(nie mam większego ciężaru w domu pompki 4x10 rozciąganie Co do diety postaram się w weekend ogarnąć zakupy i lepiej to wszystko planować. eveline wiem, że kurczak nie jest jedynym źródłem białka, ale czasami najłatwiejszym ;) Jeżeli mogę to ryby często wrzucam do swojego [...]

Mailnka - staram sie jak moge, czlowiek przede wszystkim je oczami :) W sobota nie dalam rady zrobic treningu, byla wycieczka i zakupy, kupilam 2 pary leginsow wiec czuje sie rozgrzeszona:)) W niedziele na rozruch zrobilam luzny trening z ulubionymi cwiczeniami a od wtorku ruszam z planem obliques rozklad treningow wtorek - czwartek - sobota No i [...]