Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam regulowanej ławeczki, tylko poziom. Suple ? Tylko Gainera mam (Mass Activator 3kg), a te Hot Blood, G-BOMB to po jednej porcji, a Anabolic Whey 2 porcje (dostałem próbki ze sklepu SFD). Czyli pompy nie musi być po treningu ? A co z zakwasami, bo miałem tylko po pierwszym i drugim treningu).
Dzisiaj jest czwartek - dzień wolny od treningu. Czas wolny spedziłem nad jeziorem Stelchno. Malownicze miejsce otoczone lasami.Troche nudziło mi sie leżenie na plaży więc ... po posiłku wypiłem -100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i poszedłem na spacer... oczywiście co mogło mi przyjść do głowy...
szykuje sie teraz do nowego HST juz kupilem sobie AMINO WHEY TREC'A (125tab) + TRANS-X SCI TEC'A (908g) + MULTIPACK 36 TREC'A (60tab) i czekam na kase od kolesia bo mi wisi i kupuje jeszcze CARBO (1000g) OLIMP'A
[...] ją od piątku w dawkach 3-4tab. powiedzcie mi od ktorego dnia zacznie się cuś pokazywać we zwroście masy mięśniowej?? następny tydzien jakie brac dawki??do mety mam białko whey protin,diety nie ma,jem wszystko i dużo,ogólnie to pochłaniam same białko. z gory dzieki pozdro" ODP: "diety nie masz wiec wyyebie cie w powietrze w drugim [...]
produkty ktore by mnie interesowały to high kick Burn & Shape eXtreme Turbo Creatine Stack amino bcaa 100% pure whey oraz iron test oczywiscie opisze dokladnie jak chce dawkować wkleje zdjecia trening oraz diete czekam na odpowiedz w zwiazku z moim zgłoszeniem Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2012-04-01 16:55:41
Dziękujemy za recenzję. Ja próbowałem tylko na wodzie, zresztą wszystkie odżywki tak właśnie piję. Naszego Bulka kupiłeś na próbę w tzw ciemno czy sugerowałeś się innymi naszymi produktami? Zerknij na nasz premium Isolate 90 i ewentualnie Whey 81 w smaku naturalnym, idealnie nada sie na redukcję.
[...] jest bardzo dobrze 3) Ocena rozpuszczalności: 10/10 j/w 4) Gęstość: wodnista 5) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: w porownaniu do wanilii activlaba whey 95, praktycznie identycznie smakuja, Smak czekoladowy: 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: woda około 30g na 200ml 2) Ocena smaku: tutaj zaskoczenie, smak lagodny, [...]
Białka przetestowane: Wszystkie próbki rozpuszczono w wodzie (30g / 200ml) Ocena smaku -truskawka-ogólnie nie przepadam za tym smakiem, tu podobnie - da się wypić ale nie odrzuca (5/10). W porównaniu do białka z FA imo trochę lepsze -wanilia-smak ok, choć Wanilia That's The Whey duuuuużo lepsza (7,5/10) -czekolada, smak i zapach bardzo zbliżony [...]
1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30g na 150ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 9/10 słodki, wyraźny smak, a ta nutka kwaskowego posmaku naprawdę robi robotę. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : 10/10 rozpuszcza się natychmiastowo. leciutka piana, na którą normalnie nie zwróciłbym uwagi. [...]
Czekoladowe ciasto fasolowe 250g czerwonej fasoli 3 lyzki kakao ok 50-60g whey waniliowy aromat waniliowy 4 jajka 2 lyzki tluszczu (ja dalam oliwe bo akurat nie mialam nic nadajacego sie, ale lepiej dac tluszcz przeznaczony do obrobki cieplnej np. olej kokosowy) fasole moczymy w wodzie, ja moczylam 1 dzien potem fasole gotujemy do miekkosci [...]
Lody białkowe - kawowe - whey scitec cappuccino 25g - łyżeczka kawy rozpuszczalnej - kefir/śmietana/jogurt grecki (tyle aby zapełnić naczynie na lody) Wymieszać wszystko razem, wlać do naczynia - można kupić w ikei takie zestawiki na lody na patyku, widuję też w innych sklepach podobne :-) Wstawić do zamrażarki i cierpliwie czekać aż zamarźnie ;-D [...]
[...] wg uznania, ja podaję jak było u mnie): - 50g płatków owsianych - 2 całe jajka - pół łyżeczki proszku do pieczenie - dodatki (np. kakao, owoce, warzywa i inne) - 15g whey'a (opcjonalnie w wersjach na słodko) Płatki namoczyć i odsączyć. Wymieszać z jajkami, proszkiem do pieczenia i dodatkami, które mają być w "cieście". Wyłożyć do formy i [...]
[BLOG] Ula w kuchni
