waga

Wiek: 16 lat (skończone 8 stycznia) Wzrost: 175cm Waga: 62kg Zasięg dosiężny: 230cm Zasięg w wyskoku (z rozbiegu): 320cm Zasięg z miejsca (w bloku): nie mierzyłem Żeby jeszcze bardziej zmotywować http://www.youtube.com/watch?v=dFmJioyrEms&NR=1 Pozdrawiam całą społeczność SFD !

wzrost 180cm waga 65kg lat 18 zasieg w bloku 310 zasieg w ataku 325 zero jakichkolwiek ćwiczeń

[...] Doskocze do 330cm Jump Z 2-taktu 90cm (Ale to się zmieni bo od poł roku gram w klubie) Jump z naskoku 75cm Nie robiłem żadnych treningów na jumpa tylko grałem przez 2 lata waga 74kg Oczywiście dyscyplina : Basket xD Moja rada : Mając 14-17 lat lepiej nie narazac kolan "treningami na jumpa ", tylko sobie powsadzac na jakims niskim [...]

Moje warunki są takie: wzrost - 169cm waga - 59kg wyskok - 266cm zasięg - 213cm dosiężna - 53cm wiek - 14 lat i 60 dni Sport: karate;]

To moje dane: wzrost - 185cm waga - 85kg wyskok - 325cm zasięg - 243cm wiek - 19 lat Sport: siłownia, siatkówka, bieganie

wzrost 178 cm waga 70 kg zasięg rąk 2,25 m zasięg max 3,25 m z miejsca 80 cm z rozbiegu 100 cm Czy mogę to jeszcze jakoś poprawić ???

wiek 17 lat wzrost 181cm waga 72 kg zasięg stojąc 239cm zasięg w bloku 305cm zasięg w ataku 326cm rozpiętość ramion 192cm Zmieniony przez - Suchy7 w dniu 2009-04-11 10:06:50

Wzrost 182 cm Waga 85 kg Zasięg ramion 245 cm Rozmiar nogi 48 Wyskok z jednej nogi 310 cm Wyskok obnóz 295 cm Spory rozmiar dłońi :) Lat 16 i 3 miesiące HAndBAll!!:)

wiek: 13 lat wzrost: 173 cm waga: 63 kg zasięg: 220 cm z dosiężnego na 295 cm z dwutaktu 290 cm z naskoku 280 cm Sport: oczywiście basketball

Wiek 17 lat wzrost 194 cm waga 69 kg rozmiar buta 44 wyskok dosiężny 103 cm z dwutaktu koło 130 cm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Skończyłem całego super Dunks3 i air Alert 2 ; ] wierzcie albo nie mi to lata ;] Zmieniony przez - onitchi w dniu 2009-09-11 07:03:05

[...] mi sie smiac chcialo. Z obciaznikami mozna jedynie skakac na skakance. Po takim treningu nie mialbys kolan. Widze ze robisz sobie jaja z nas, tak wiec wy******laj. A tu moje parametry: wzrost: 192 waga: 95kg (na cyklu) zasieg w ataku: 325cm zasieg w bloku: 310cm zasieg reki: 253cm (w butach) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-09-12 16:46:09

Wiek: 13 lat Wzrost: 178 cm Waga: 58 kg Nr. buta: 46-47 Wyskok: ok. 90 cm

Wiek:20 Wzrost:177 Waga-73-77 Nr Buta -42 zasieg -225 wyskok: z miejsca-90cm(z miejsca dotkne nadgarstkiem na 3.05) z nabiegu-okolo 110(glowa w tablice) sport:koszykowka,liga amatorska,rekreacyjnie siatkowka. (wymiary w opisie nieaktualne! gdyz wciagnlea mnie silownia i troche przybyczylem;) obecnie zrzucam wage w polaczeniu z treningiem silowym i [...]

odświeżę chyba, no ale lepiej odświeżyć, niż dublować temat. jestem w wieku 15 lat, zasięg ręki mam około 245 przy wzroście koło 188, waga ~81, umiem doskoczyć z miejsca do obręczy kosza, więc z prostego rachunku wynika, że mam wyskok 60 cm, z nabiegu pewnie jakieś kilka centymetrów lepszy. gram trochę w kosza, ale nigdy wyskoku nie ćwiczyłem, [...]

kiedy ten blend zaczyna zalewac ? wbiłem juz 1 flakon 5 tydzien leci 500mg/week i co narazie słabo ,pompa dobra siła tez wmiare ,ale waga narazie tylko 3kg+ ,dodam ze bije to razem z propem na kicka

Fajnie tu To i ja się pochwalę: obecnie trochę słabiej ale jeszcze niedawno 107cm z jednej nogi 95 cm z naskoku Wzrost 179cm waga wtedy 77kg obecnie 83kg Trening w różnych formach głównie siłownia ale trening nieco bardziej specjalistyczny niż tylko przysiady. Pozdrawiam

Witam , na dzień dzisiejszy : Wzrost = 180 CM Waga = 75 KG Wiek = 19 lat Rozpiętość Ramion = 192 CM Zasięg Stojąc = 240 CM Zasięg w ataku = 335 CM Zasięg w bloku = 307 CM Wyskok = 95 CM ( z naskoku , dosiężnego będzie mniej 75 CM ) Sport = siatkówka :)

a wiec;D WZROST=180CM WAGA=63KG Z ROZBIEGU Z JEDNEJ NOGI JAKOS 3.20M DOSIEZNY=70CM Z NASKOKU JAKOS 80CM WIEK=18 cwicze air alerta 3 i wlasnie tak zyskalem rezultaty;D to w zasadzie nic szczgolnego ale naskok po 3tyg z treningiem i cwiczeniami na silce poprawil mi sie o 5cm wiec bylo niezle;D zaczalem znow od nowego roku cwiczenia i mam nadzieje [...]

17 lat, dosiężny 63, z naskoku ~70, wzrost 181cm, waga ~74kg basket i siatka :D

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18lat Waga: 70 Wzrost: 183cm Cel Treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na siłowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu: Full osprzęt. Siłownia