Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gdybys tyle mial zasiegu to bys tutaj tego nie pisal tylko gral w bardzo dobrym klubie.
Sam robilem air alert 3 i to nie daje takiego wyskoku jak tam pisza, i chyba nie wiesz co to jest 30cm wyskoku, do pewnego momentu wyskok rosnie bardzo ladnie, potem jak zrobisz 1 cm na miesiac to jestes zadowolony.
W ogole jak wspomniales o obciaznikach to mi sie smiac chcialo. Z obciaznikami mozna jedynie skakac na skakance. Po takim treningu nie mialbys kolan.
Widze ze robisz sobie jaja z nas, tak wiec wy******laj.
A tu moje parametry:
wzrost: 192
waga: 95kg (na cyklu)
zasieg w ataku: 325cm
zasieg w bloku: 310cm
zasieg reki: 253cm (w butach)
Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-09-12 16:46:09
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
Mam do was pytanie
chce poprawić swoje osiągi wyskoku narazie skacze na jakieś 307 bo dostaje palcami do krawędzi kosza (mam 190 wzrostu i warze 85 kg) jakieś rady na trening ??
Szacuny
1
Napisanych postów
174
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1291
moze nawet w srode go nagram ; DD
a tak po za tym to MARIUSZOWY ja normalnie wykonowałem to wszystko z obciążeniem i jakoś nic mi nie jest ;], po takich treningach powinno sie stosować różne masaze ktore ja stosowałem. Ciekawe skąd wiesz ze skakanie z obciązeniem kolana psuje ?? sprawdzałeś to na sobie ??, raczej nie. Napewno przeczytałeś to na różnych forum gdzei tak piszą i ty oczywiście im wierzysz ;]. Nie wszyscy ludzie mają taka samą wytrzymałość kolan
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
onitchi obciążniki naprawdę psuja kolana ja ćwiczyłem i skakałem w nich 4 tygodnie i wystarczyło lewe kolano które nigdy nie bolało zaczęło mnie nap*******ć
powinno sie terenować w nich trenować ale mądrze pozdrawiam