Endurance

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

666

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkówka

Ostatnia aktywność 23.09.2016 (23:32)

Data rejestracji 14.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	System Powerball <br><br>system powerball. kompleksowy trening siłowy w piłce siatkowej autor: zbigniew trzaskoma, łukasz trzaskoma witam czy ktoś wie skąd moge wziąsc tą ksiązke albo moze ktos posiada	6	2009-02-28 17:52
Inne dyscypliny	Lepsze od PRZYSIADOW !?!?!?! każdy, kto przez pewien czas wykonywał przysiady z dużymi ciężarami, doskonale wie, jaką dają one siłę. inną sprawą jest to, że silny strumień hormonów anabolicznych, jaki występuje w następstwie treningu siłowego, jest wyrzucany przede wszystkim	5	2009-09-11 16:22
Inne dyscypliny	TRENINGI NA WYSKOK ?? zapewne każdy patrzył w temat super wyskok i teraz pytanie jaki trening stosował i ile on dał wam w cm zapraszam niech każdy się wypowie.. jaki trening stosował jak doszedłeś do tego wyskoku swój wzrost zasięg z wyciągnięta ręka zasięg w ataku	15	2009-04-08 17:41
Inne dyscypliny	Siatkówka - gra na najwyższym poziomie Pomocy ?? witam jestem nowy na tym forum chciałbym się dowiedzieć bo widzę że tutaj jest masę mądrych ludzi, masa tematów o siatkówce i teraz sedno mojego tematu gram w 2 lidze (nie ważne w jakim klubie) na pozycji	13	2009-02-14 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2016-09-18 13:38
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2016-09-17 01:40
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2016-09-17 01:31
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2016-09-17 01:27
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 18:46
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 18:41
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 18:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 18:00
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 17:52
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 17:43
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 17:42
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 17:32
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 17:19
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 17:01
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 16:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 14:46
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 14:31
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-16 02:32
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-15 23:28
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-15 22:29
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-15 21:17
Inne dyscypliny	Siatkowka-wyskok help	2012-01-15 21:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-15 20:35
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-01-15 18:49
Inne dyscypliny	Potrzebuje pomocy ; D	2012-01-15 03:16
Inne dyscypliny	Polepszenie szybkoci bieg na 100m	2012-01-15 03:13
Inne dyscypliny	Sport dla kogoś kto nie może obciążać kolan	2012-01-15 03:06
Inne dyscypliny	Wyskok Michael'a Jordana.	2012-01-15 02:58
Zdrowie i Uroda	Kompleks wzrostu	2012-01-15 02:33
Inne dyscypliny	Zasieg a siła	2011-03-12 20:16