waga

[...] nie schodziła poniżej 1500kcal bo jak jesz mniej to na pewno masz za mało, jak będziesz jeść mniej spowolnisz metabolizm i jak później wrócisz do jedzenia większej ilości to waga szybko skoczy do góry ,a i tak nie masz z czego zrzucac wagi więc nie tnij kalorii bo to do niczego nie prowadzi Jeśli chodzi o wewnętrzną stronę ud to można ją [...]

Badales kiedy prolaktynę bo nie możliwe żeby tak ci wybiło po propie nie ma się co dziwić że libido leży. Tak po za tym to ankieta dzialu do wrzucenia Kiedyś badałem to tez ok 1k było, przed izotekiem robiłem. Byłem w szpitalu miałem nawet rezonans, tomograf robiony. Nic nie wykryli. Zjadłem 30tabs bromergonu, niestety badan nie powtórzyłem bo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saniuluska WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI : 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 [...]

[...] np. w kat. junior 18, junior 20 i senior open). W przypadku równej liczby punktów decyduje liczba pierwszych miejsc, kolejno drugich (aż do skutku), jeśli to nie przyniesie rezultatu następuje losowanie. b)Wyciskanie wielokrotne (z zaokrągleniem do 2,5kg w dół) -OPEN MĘŻCZYZN (waga ciała) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-11-03 12:22:09

Szkoda że dyplomy organizator przewiduje tylko dla pierwszej 6, jak ktoś bd dalej nie dostanie, a szkoda bo też musiał trenować przyjechać zapłacić wpisowe. Ja np chciał bym otrzymać dyplom nawet za 20miejsce bo jest pamiątka z takiej imprezy. A łącznie dużo zawodników się już zgłosiło? Wierzę że uda mi się zdarzyć z wagą i nie chciał bym żeby [...]

Płeć : m Wiek : 25 Waga :75 Wzrost : 177 Cel treningowy : podtrzymanie sylwetki, ogólny rozwój ciała Staż treningowy na siłowni :2 lata Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie wszystko :D czyli czasem pływanie czasem piłka siatka itd. ale max raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jem zdrowo ale [...]

WYPEŁNI: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-12 21:18:18

Płeć : facet Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 182 Cel treningowy : wszystko głównie rzeźba, choć masa ;p Staż treningowy na siłowni : sporadycznie, od czasy do czasu, od jutra zaczynamy na poważnie Uprawiane inne sporty : wszystko amotorsko: rower, basen, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia + drążek i [...]

Do tej pory FBW 5x5 Traktora, teraz chcę spróbować jakiegoś splita partia 2x w tygodniu prawdopodobnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78-80kg Wzrost: 180-2 Cel treningowy: Po to ten temat :) Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]

moje? te wymiary sa z poczatku przygody z siłką teraz sie nie mierzyłem no na samym pocczątku schodzi sie o jakieś 200-300 kcal ale morzesz poczekac z tydz pobserwowac jak waga spada pamietaj najlepiej na tydz 0,4-0,8 na tydz! spadac

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 36-37+/- (nie mierzyłem od roku, tak jak i reszty) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko:130-250g -węglowodany:400-700 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 190dni Npp 2 msc Deka 70dni 8. TRENING: 4x w tyg, PN :Klata, barki, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: alojzy12 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:81 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 [...]

przy 122kg wagi nie potrzebujesz zadnego spalacza dobra dieta + ciężki trening i waga musi spadać!

w jedzenie już jakiś czas temu zainwestowałem, ale chyba zbyt mało, bo i stosowanie do odpowiedniej diety nic nie pomogło... a waga wzrosła tylko o kilka kg. Ok rozumiem Panowie także zabieram się do czytania, a tu jak ktoś będzie mógł coś mi doradzić to proszę o odp:)

Panie dietyku jaka waga ile w klacie , wstaw zdjęcie bo robienie dużej masy to chyba kiepski pomysł

[...] to powiedziecie gdzie je szukac z checia bym po ogladal sobie aha muj brat mnie nareszcie przegonil kawal byka z niego musze mu zrobic fotke i podrzucic mu dal czadu ostro wyrzezbil sie niezle jego waga to 105kg kurde przegonil mnie we wszystkim ale nieszkodzi za pol roku bede w formie mysle to tyle nara wszystkim BEZ MASY NIEMA KLASY

Jeśli będziesz pił przez tydzień to pewnie trochę spadniesz z wagi, a jak to bedzie 1 czy 2 dni to prawdopodobnie Twoja waga ani nie drgnie nie popadajmy w absurdy, przez jedną imprezę nic mu nie będzie

Masuj sie masuj - i w koncu porzadnie zacznij jesc 6-7 osiem razy na dzien to na pewno waga Ci pujdzie (moj kumpel wstaje w nocy zeby dojesc o 24.30 i mu masa jakos poszla). Potem dopiero odrzywki. ps. Niezla krata na brzuchu

Pozdrowienia dla wszystkich.Każdy mówi odżywki, dieta itp to masa, prawda, druga prawda praca w USA to masa, w maju wyjechałem z waga 70 kg wróciłem 2 tyg temu 85kg dzięki dużej ilości jedzenia, amerykańskim odżywkom i pracy fizycznej.Pozdrawiam raz jeszcze :)

[...] męczyć skoro nie chcesz... ale jak na mój gust to wychodzisz z założenia, że "im więcej, tym lepiej". Na klatę trochę za dużo, na biceps chyba też... To, że te mięśnie mogą być dla Ciebie priorytetem nie znaczy, żeby robić na nie tak dużo serii. No i nie napisałeś nic o sobie, staż, waga, jak długo ćwiczysz tym planem, jakie efekty itp