waga

Dzieki za odp., co do kreatyny to juz robilem cykl. Sprobuje napisac co nieco o sobie ale niestety nie wszystko wiem jeszcze a wiec: 1.WIEK:20 2.WAGA:71 3.WZROST:187 4.WYMIARY:i tu jest problem bo jeszcze nie znam bo sie nie mierzylem ale jezeli bede wiedzial to z pewnoscia wszystko wstawie. BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie ok [...]

za mala waga - nie kwalifikujesz sie na zadne koksy. cwicz nadal na suplach, dopracuj diete i trening i przyjdz za minimum rok - w tym czasie mysle ze nabierzesz odpowiedniej masy ciala by zaczac przygode z towarem - inaczej mija sie ona z celem. zdr. LB

Silva za bardzo pojechał z wagą

zawsze mnie fascynowalo to, ze w przeciwienstwie do wszystkich osob, ktore zjezdzaly strasznie z waga w szybkim czasie (u mnie to bylo 30kg w 3 miesiace) nigdy nie mialem problemow ze skora i utrzymalo sie to dotad. przez ostatni rok zrobilem 15kg miesa, z 35 lapki w 40, bo nagle zachcialo mi sie byc wiekszym i nie mam ani jednego rozstepu. byl [...]

Wypełniłem ankietę,nie widać ? Wiek 20 Waga 94 Wzrost 183-5 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5-6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200W 250B 70T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Leciała deca prop wino itp 3 cykle - teraz masteron 200/enan250 e3d Opisz swój plan treningowy [...]

Trudno cokolwiek powiedzieć, bo sama waga nie zawsze jest wyznacznikiem. Niektórzy moi klienci gubili 4-5cm z pasa przy zachowaniu tej samej masy ciała ;-) (rekompozycja). Myślę, że 10-15kg to musisz zrzucić najbiedniej.

niezaleznie co jest priorytetem muisz dobrze wpierw sklecic zestawienie potem dobierasz cw. nastepnie ustlaszasz ilosc seri,powt napisz cos wiecej o sobie waga...? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-04-06 23:12:43

waga 76kg ok ale niemam innego pomyslu jak to zestawic skoro lapy w srodku tygodnia i chce zeby mialy dobry odpoczynek i wgl. pewnie chodzi Ci o to zebym na 4dni rozpisal ??

2) wiek : 17 LAT 3) waga/wzrost : 69 kg 173cm 4) staż treningowy : 5 miesięcy 5) cel cyklu : MASA , SIŁA 6) stosowane już wcześniej suplementy : Białko OLIMP , Kreatyna MONO , Carbo Olimp 7) stosowane wcześniej spalacze : Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 10) informacje na temat diety [...]

black sila to wroci ci na 100% zawswze tak jest ciezej bedzie ci z waga ale walcz a to ze brales dragi i spadlo to nic dziwnego te gowno wysusza czlowieka pixy fetka lepiej wypic wodki niz wziac to a podobno najlepiej (oczywiscie z umiarem) zielonego se przypalic...kazdy bierze co chce ja akurat niczego nie toleruje a jak cos to alkochol

zamiast batona daj posilek, malo napisales o sobie waga bf% zapotrzebowanie? Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-04-02 17:44:33

Sory ze nie uzupełniłem danych ale mam teraz możliwość być tylko mobilnie wiec postaram się tutaj opisać o sobie . Wiek : 21 Wzrost :184 Waga :92 Ile ćwiczę : około 5 lat Robiłem cała morfologię, progesteron,prolaktyna,testosteron,tsh,estradiol Najlepsze jest to ze oprócz tego ze są kłopoty z erekcja czuje się znakomicie.tzn nic mnie nie [...]

Sory ze nie uzupełniłem danych ale mam teraz możliwość być tylko mobilnie wiec postaram się tutaj opisać o sobie . Wiek : 21 Wzrost :184 Waga :92 Ile ćwiczę : około 5 lat Robiłem cała morfologię, progesteron,prolka,testosteron,tsh,estradiol Najlepsze jest to ze oprócz tego ze są kłopoty z erekcja czuje się znakomicie.tzn nic mnie nie boli,nie [...]

Widze, ze ja całkiem z innej perspektywy na to wszystko patrze - jeszcze rok temu sporo ćwiczyłem na siłce - nie mam problemów z sylwetką, jestem takie chudsze mezo i mogę manipulować wagą... W pewnym momencie waząc juz sporo ponad 70kg i będąc o krok od brania SAA zdałem sobie sprawe, ze waząc duzo nie mam większych szans na dostanie się do szkół [...]

[...] do NIemec do roboty(budowy u ojca w firmie) jak co roku! A tam nie mam czasu na deite (max 3,4 posiki dziennie) do tego brak czasu na terningi no chyba ze raz na tydzien w niedziele...po za tym wiem jak to bylo dawniej kiedy jeszce nie trenowalem przy wadze 68kg po powrocie do Polski sie wazo 66 ;( a teraz waga poleci oj poleci szybko kvrwa ;(

teraz waga poszla kilka kila w dol w pasie 80cm mam :)

Płeć M Wiek 16 Waga 73 Wzrost 170 Obwód klatki 100 Obwód ramienia 35 Obwód talii 80 Obwód uda 56 Obwód łydki 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej 18% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 3 razy w tygodniu

Moja waga 85 kg. Ok nie ma co sie uzalać nad sobą biorę sie za dietę. Wszystkie potrawy które "moja"robi sa na oliwie czy dodatkowo mogę na łyżeczke i jak syropek ;-) Przez ta długo zimę troche sie człowiek zapuścił. Temat założyłem bo chciałem podzielić sie wynikami i podpytać co i jak , bo większość obiecuje ze wklei wyniki i później znika. w [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:93 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA:nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] "hakami", "lancuchami", sluza dociskowi. Na poczatku ruchu "doczepka" opiera sie o ziemie, dopiero przekraczajac ktorys tam centymetr waga doczepia sie, zwiekszajac obciazenie. Ma tu sluzyc przelamaniu plateu w gornej [lub innej z wyzszych, fazie docisku. Caly szkopul w tym ze przy PRAWIDLOWEJ TECHNICE, [...]