waga

ogólnie szamie dużo warzyw , owoców ryż , kurczak , i żeby przytyć tak na prawdę nie ma możliwości mogę jeść 5 posiłków dziennie i nic mogę próbować wszystkiego z żywieniem i waga ciężko żeby podskoczyła, dla tego myślałem o gain fast.

Jezeli jest duze pudelko, to moze byc to waga pudelka.Mimo to poczekaj az ktos wrzuci zdjecia, ew. przeczuc proszek do jakiegos woreczka i wtedy na wage postaw.

Przepraszam Już daję... Staż treningowy: 8 miesięcy (4 miesiące ostrych pompek w domu, 4 miesiące na siłowni planem masowym.) Obecnie w końcu mam regenerację, oraz grypę Wiek: 16lat Wzrost: 180cm Waga: 67kg Obwód Bicepsa: 34cm Obwód Klatki: 95cm Obwód Pasa: 80cm Wyciskanie leżąc: 75kg cel? Masa? i ogólna sprawność, dobrej jakości przyrosty. [...]

[...] - aeroby, rozciąganie, ruch, rower, basen, oklepywanie brzuszka i kremy ujędrniające typu: Slim Extreme 3D, pewnie ktoś jeszcze coś dopisze - no i zdrowa dieta, żeby waga nie leciała jak głupia, tylko żebyś chudł max 4-6 kilo fatu na miesiąc, nie wody i reszty potrzebnych skladników.. Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-04-12 19:30:54 [...]

Wklej wypelniona ankiete dzialu na upartego wystarczy wejść w mój profil, ale skoro taka wola nieba 1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od stycznia crossfit wczesniej 3-4 lata silownia 6. DIETA: -białko: 245 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 1000 w stosunku do dziennego zapotrzebowania, no i oczywiście ruch. Sam zrzuciłem w ten sposób 12 kilogramów w miesiąc i tydzień i nie ma problemu z efektem jo - jo czyli waga stoi. No i wazne spadł tłuszcz a nie mięśnie. Ruch to nie musi to być coś strasznego ale co najmniej 3 razy w tygodniu około godziny. Wazne przy karnitynie nie spozywać [...]

a waga twoja ? rozumiem ze wczesniej nie cwiczyles?

moja waga to 64 kg ćwiczyć ćwiczyłem, ale na krótką metę. Chodzilem przez jakis czas na silke, ale tak tydzien, moze 2. Poprostu zabraklo mi wytrwalosci...:) ale teraz mam juz determinacje i zamierzam "przybyczyć" :D

ile ważysz obecnie, jaki wzrost, wiek to w temacie i profilu są inne? jeśli się głodziłeś to waga poszła na dół

. WIEK:26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE dwa: jeden pol roku a teraz drugi STERYDOWE: jest wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

z mazidel johimbinowych masz np. lipoderm-y avant labs /troche capi i poczatkowo piecze, ale idzie sie przyzwczaic/ j. w proszku bardziej przydatna jest do mazidel... chyba ze nie przeraza cie jej porcjowanie /masz ku temu mozliwosci-> waga, w przeciwnym razie.... zyletka w dlon i do dziela/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-19 19:47:56

Rothen dzięki za wyliczenie ale jem od 2 miesięcy 3000 i waga stoi

wiek - 18 lat. waga hmm 46-47. cal-1300 aktywnosc-cwicze(takie cwiczonka jak napisalam na poczatku)tak hmm 5 razy w tygodniu.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 65 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 8 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam wszystkich, ale lecialo wszystko chyba oprocz trenu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: teraz redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] niektóre rzeczy oto suple Creatine Mega Caps - 5 kap. przed i 5 kap. po treningu ActivLab Dekstroza - zbędne Olimp BCAA Mega Caps - ja bym brał podobnie jak krete, ale też waga może mieć znaczenie L-Glutamine MegaCaps - zbędne ( ale jak już masz to razem z BCAA kilka kapsusłek ) TranStrong - 1-2 kaps. do posiłku ( itak zawartość EPA i DHEA jest [...]

Branie samego gh niewiele Ci da. Trzeba by chociaż teścia dołożyć. Poza tym skoro nie braleś nic rozsądniej będzie sprzedać gh (trochę hajsu za to weźmiesz) i zainwestować w inny bardziej odpowiedni środek na początek + pełne zaplecze odżywek + bardzo dobrą dietę. Jeśli przystaniesz na Moją propzycję poniżej jest ankieta - wypełnij ją: 1.WIEK: [...]

Hehe no jak by robili ampulki po 30 j.u. i to w cenie normalnej to super by bylo:) Generalnie to wprawa wyglada tak, cwicze ok 4 lat, wzrost 174 waga 81kg, jem 5 posilkow dziennie i staram sie jesc te ok 160g bialka i ok 600g wegli. Ale jak sami wiecie po 4 latach juz efekty nie sa takie jak na poczatku, wczesniej nic nie bralem, a to dostalem w [...]

haha zaj******e 18 lat takie wyniki i taka waga tyle co on wazy to jest śmieszne i to jeszce po 2 cyklach. Powiedz koledze zeby zaczął jeść ewentualnie moze sobie zakupić odzyweczke a nie za kox sie bierze. Ps. Fajne ilości koxu stosował i w fajnej proporcji - pierwszy cykl 100 mety a drugi 17 superanabolonu i 60 mety 17 suprki go pewnie wcale nie [...]

Tak to poniżej wypisałem wszystko ma nadzieje że wystarczy by pomoc mi. Wiek:16,5 roku Staż:trening pożadny i systematyczny w domu we własnej siłowni to od 2,5 miesiaca,wcześniej ćwiczyłem u kolegi ok.3 miesięcy ale to nie systematycznie i praktycznie bez odpowiedniego sprzetu i tak jeszcze wczesniej od jakiś 13 lat ćwiczyłem w domu pompki i [...]

P.S Moja waga to 88kg, wzrost 179