tętno

[...] ma efektów u góry masz sporo podwieszonych tematów które wyjaśniają praktycznie wszystko np. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html tętno za wysokie, odpowiednie tętno do spalania to 65% MHR (mhr=220-wiek) jak już chcesz robić ćwiczenia aerobowe to po treningu siłowym, a nie przed. pływaj przynajmniej 40 [...]

Unplugged};-) W sumie jest całkiem możliwe, że po prostu maszyna mnie oszukała pokazując takie tętno...pewnie było niższe tak naprawdę. Dalej mam brzuch jak balon, a to 6 rano, więc chyba to opcja trzecia. Aktualizuję, iż wczoraj darowałam sobie "kolację" przez ten brzuch...

no wlasnie marki tylko to wysokie tetno,ale pani dr. twierdz,ze organizm na infekcje moze tak reagowac. Wstret do jedzenia straszny, nawet do wody. A jazdy od testa to raczej na poczatku bym dostawal przynajmniej tak mysle, organizm by wylaczyl,a tu po miesiacu wzdety jak pilka cisnienie 120/80 tylko tetno wysokie i goraczka. bije enana dzis mial [...]

tez tak mysle wiec lece dalej i bedzie widac w poniedzialek pewnie jeszcze trening odpuszcze,ale do srody mam nadzieje,ze rusze najbardziej to podwyzszone tetno mnie dobijalo,ale jak to pani doktor mowila przy infekcjach jest to normalne,moze byc cholernie niskie lub cholernie wysokie nie ma zaleznosci. Z zoladkiem coraz lepiej, dzis juz jem w [...]

e zrobił większego wrażenia tj lekko poprawiona koncentracja i może trochę przyspieszone tętno chociaż nie wiem czy już na siłę czegoś niw wyszukiwałem a poza tym żadnych efektów. jak wiec nie działał jak działał ! sam napisałeś ze była lepsza koncentracja i przyspieszone tętno, wiec czego sie jeszcze spodziewałeś ? ze wylecisz na orbite ziemi po [...]

Poprosiłem lekarza o skierowanie na EKG, po niedzieli idę na badanie. Ciśnienie mierzę dość regularnie. Przed masowaniem było w granicach 135/70 i tętno 60 teraz 180/80 i tętno 90. Nie podobają mi się frakcje białych krwinek, ast Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-01-13 15:02:19

Podniesiony ast i niski alt może świadczyć o problemie z sercem, tylko nie wiem o ile. Ciśnienie dzisiaj 148/83 tętno 86 czyli lepiej. Myślę że ciśnienie i tętno normalne jak na przerost wagi o 14kg w 3 miesiące. Wuj z wynikami ;-) co dalej z cyklem? Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-01-13 15:28:52

Poprosiłem lekarza o skierowanie na EKG, po niedzieli idę na badanie. Ciśnienie mierzę dość regularnie. Przed masowaniem było w granicach 135/70 i tętno 60 teraz 180/80 i tętno 90. Nie podobają mi się frakcje białych krwinek, ast Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-01-13 15:02:19 Nie, białych. Np monocyty. Mogą świadczyć o różnych chorobach. [...]

[...] proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc biegać i [...]

Spokojnie .mi tez nie wchodzi na treningowe tętno smalec ucieka.Przynajmniej masa mięśniowa nie ucieka a efekt zamierzony jest..

[...] w ten deseń: prawa 10 lewa 10 obie 15, a później 8 8 14. Generalnie do odcinki. Lubie kręcić cardio przy meczyku, ale wczoraj drugi garnitur orłów sprawił, że mało nie usnąłem na orbitreku. Nie wspominając, że miałem nadzieję na porywające akcje podbijające tętno ;-D. Ale oprócz kilku przebłysków Milika to jakieś dno totalne {{:-(. pozdro.

Piątek 26-06-2015 Trening: Plecy, klatka lekko, cardio https://dl.dropbox.com/s/f64xl9acs2a12rk/20150626_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 15 min Foto/Video/Komentarz Ha, już wiem czego mi brakowało w ostatnich treningach pleców - ciągów. Przez kilka treningów ich nie było i jakiś czułem niepokój. A teraz mimo, że to tylko rack pulle [...]

[...] 11-07-2015 Cardio: rower w terenie 35 min Foto/Video/Komentarz Weekend jestem na działce. Nie chciało mi się za bardzo ale jak już ruszyłem to jechało się przyjemnie. Ze wzgledu na dużo piachu bez problemu utrzymywałem załozone tętno 120-130 mimo spacerowego tempa ;-). Dzisiaj opalanko i prace z sekatorem przy strzyżeniu żyopłotów. pozdro.

[...] już 35tek nie mogłem wrzucić więc szło na raty, potem ktoś mi pomógł to już nie miałem siły na wyciskanie. I na poprzednim treningu poszło 7 czy 8 a teraz po 2 miałem dość, tętno miałem chyba ze 180 po tym zarzucaniu. Więc ja jak mam wybrać czy ćwiczyć barki czy wszystko inne to wybieram barki z podaniem. Sprawa byłaby jasna jakbym ćwiczył sam, [...]

[...] hantli zużywa się często więcej energii niż na właściwa serię :-) Jednak dopóki mam siłę to wolę sobie sam zarzucać - lepiej się wtedy kontroluje ciężar, a do tego trochę tętno zawsze podskoczy ;-) W sytuacji gdy ktoś pomaga zarzucić to wyjątkowo nie lubię momentu kiedy puszcza hantle, wtedy całą koncentrację, muszę wkładać w ustabilizowanie [...]

takie fikanie to chyba dobre zamiast cardio bo tętno miałem chyba w kosmosie :-D jakoś ciężko mi się wymyki robiło, chyba zapomniałem techniki :-(

1. kabo krokomierz w telefonie czy zegarek? 2. ile ci zajmuje typowy trening? mierzysz tętno czy nie?

1. kabo krokomierz w telefonie czy zegarek? 2. ile ci zajmuje typowy trening? mierzysz tętno czy nie? 1. telefon, aha i podałem to jako ciekawostkę ;-) 2. trening zajmuje mi w zależności czy ćwiczymy we 2 czy we 3 od 1h do 1,5h, nie mierzę

to był tak zwany regres AMRAP, fajnie weszło, a tętno wywaliło jak przy dobrych interwałach po tym stwierdziłem że już cardio mi niepotrzebne %-)

[...] Wason mówi, że jest zaj**iście, dużo lepiej niż tydzień wcześniej i 145 na luzaku 88-O nie dowierzam, ale plan jest plan więc idziemy dalej 145 - spięcie na 120% i poszło, tętno kosmos, ale jest nowy PB więc luz w głowie się zrobił a poszło w miarę sprawnie więc decyzja że omijamy 147,5 i atak na 150 8-) 150 - po raz pierwszy nie pykło, być [...]