tętno

BigMysza: terening trenigowi nie rowny... Powiedz mi jakie ma tetno ma przy aerobach? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie będzie kolidowało wrzuć ankietę ,który to twój cykl ? jakie miałeś ciśnienie i tętno przed cyklem?

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: był dobry, teraz ciśnienie wysokie oraz tętno 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg okolo -martwy ciąg: 70-80kg [...]

ciśnienie zacznę mierzyć od jutra, bo jutro kupuje ciśnieniomierz, a puki co to u babci się sprawdzam na elektrycznym to jest w miare Okej tętno też jest okej! tabletki zaczęły działać chyba, no i wiadomo, że mniej teścia tez zrobi/zrobiło swoje!

1. Potliwość nie ma znaczenia w kwestii spalania tkanki tłuszczowej. Johimbina jest silnym termogenikiem, chociażby z tego powodu, że podnosi tętno w czasie wysiłku. Nasz układ sercowo - naczyniowy musi pracować wydajniej. 2. Nie prawdą jest, że potliwość ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Nie jest również prawdą, że tkanka tłuszczowa [...]

[...] ergonomia trochę słaba - ciężar regulujesz takim dużym pokrętłem, całkowicie mechanicznie. W tych lepszych nacisk regulujesz elektronicznie, poza tym masz pomiar tętna, możliwość sterowania treningiem poprzez tętno, itd. Więcej gadżetów do chaty raczej nie będę kupował - zależy mi na solidnym i wszechstronnym urządzeniu do treningu aerobowego.

każdy stymulant, a tym bardziej mocniejszy może mieć wpływ na ciśnienie krwi co za tym idzie wyższe tętno..

max tetno to o ile sie nie myle 220 - wiek

W aerobach powieniens najpierw zwiekszac predkosc pedalowania, a dopiero potem obciazenie tak, zeby utrzymac tetno w zalozonym zakresie. Czy bieg 1 jest najlzejszy a 8 najtrudniejszy? Jezeli tak, to IMO na zbyt wysokim obciazeniu a za wolno robisz aeroby. Ale to jest moja subiektywna opinia. A z tetnem jest tak: http://www.sfd.pl/temat134387 [...]

Na to pytanie obawiam sie, ze nikt Ci nie odpowie, bo trudno na podstawie takich liczb powiedziec cokolwiek o wydolnosci ukladu krazenia. O ile wiem w fazie truchtu trzeba po prostu spowodowac zeby tetno wrocilo do 60% HRMax. Tyle.

[...] androgenów. Komentarze pod artykułem świadczą, że nie jest to takie wyjatkowe i może trwać ok. tygodnia. zmniejszę dawki do 50 mg i poczekam kilka dni. Szkoda, że w takim stanie o treningu mogę zapomnieć :/ Czuję się jak kaloryfer. Jak wczoraj wlazłem na orbitreka na rozgrzewkę, to na dzień dobry miałem tętno 156 a zazwyczaj jest koło 125.

bcaa chyba git a jak bez i na czczo to tętno max do 140

[...] wiemy poza tym na jakim etapie wytrenowania jest nasz "pacjent".Stad polecam treningi o dużej objętości czasowej i małej intensywności,są bezpieczne. Jeśli będzie trzymał tętno w ryzach to czas trwania treningu sprawi,że będzie gubił fat bez zbędnego obciążania serducha.Z czasem to można wpakować kilka jednostek metabolicznych. Jak już [...]

primaforce nitrocharge, albo AAKG olimp/trec obnizanie cisnienia nie jest zle u usob ktore juz fabrycznie nie maja obnizonego... nie wiem jak wplywa na tetno...

Własnie zastanawiam sie na odstawieniem odrazu bo ja zawsze bylem bardzo wrazliwy na bobudzacze itp jak mnie zwykly red bul łoi pierwszą tabletke wzielem wczoraj o 14 zaczela dzialac po 10 minutach drzenie rak piszczy w glowie, serce 130 tetno, i nawet rzygałem tak mnie mdliło, mało tego zasnelem dopiero kolo 2 kladąc sie o 23 potem jakoś zasnełem [...]

tętno wystarczające... jeśli czujesz się na siłach możesz zwiekszyć intensywność skracając przerwy wypoczynkowe pomiędzy ćwiczeniami.. lub praktycznie przerwy wyeliminować... co do ilości powtórzeń to w zakresie 15-30 ... skoro teraz ćwiczyłaś robiąc ok 25powt. możesz spróbować robić 15 powt. - zwiększając ciężar którym do tej pory ćwiczyłaś [...]

[...] przy 3 tussi45mg efki i 3 kofeinach 600mg (tychże). Słyszalem o ludziach kórzy brali durzo więcej np kolarze przed wyścigiem to zaczynają od 7-8 termali. Byli ambitni co to brali i 12sztuk. Nie pochwalam aż tak wysokiego dawkowania gdyż wtedy to faktycznie igra się z własnym życiem (tętno bliskie migotania komór, zatrzymanie akcji serca itp.).

mnie też lekarz zabronił chodzenia na jj, lekcje wuefu i stwierdzil,ze najlepiej nadawalabym sie na wozek inawalidzki. wszystko to odnosnie niedoczynnosci tarczycy, cisnienia 150/110 i tetna 140/min w wieku 12 lat. dodatkowo powiedzial,ze nie ma dla mnie nigdzie ratunku. sam zastrzegl, ze jedynie on bedzie w stanie mi pomoc, jak przyjde na [...]

A biegasz tak ze masz ze twoje tetno zbliza sie do 200 czy tak ze masz okolo 130-140?

A tam gadacie. Udowodniono, ze długi trening aerobowy z intensywnoscia różną (znaczy sie powyżej 70% tetno) jest bardziej efektowny niż krótktotrwały trening (około 40-50mitnu). Kulturyści stosują trening do 60 minutowy, ponieważ dla nich priorytetem są mięśnie, a w przypadku chęci schudnięcią mozna ćwiczyć dłużej. Popatrzcie na maratończyków, [...]