tomek

Nicolai, Placek, Pacerman, Zwierz,Size, Cichy jak najbardziej za co do reszty nie mam żadnego sprzeciwu (nie prześledziłem jeszcze ich poczynań ale za pewne zasługują ) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy [...]

bst tak jest właśnie to 3 jest ok ale mało kto o nim wie. Tomek

tak jak Tomek bym typował (wacham sie tylko czy nie zmienić na Aetrsa na Bonjaskiego)

Tak jak Tomek napisal, nie da sie nadrobic straconych miesiecy/lat. Budowa sylwetki to proces dlugotrwaly Oczekujesz troche takiej pomocy jak byś pojechał Fiatem 126p do mechanika i powiedział "Panie wlej pan jakichś ulepszaczy do benzyny i niech jeździ i wygląda jak ferrari" Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-11-02 21:31:17

Tomek dzięki za podpowiedzi ;) takiego tematu i tej wiedzy mi było trzeba ! dużo droższy podwójny był ? Macie po SOG'U panowie

Tomek pozostaną tylko te nie działające, zapewne na HMB, l-karnitynę nikt zamachu nie zrobi.

Zawsze służę pomocą, jeżeli wiem to pomagam, jeżeli nie - nie odzywam się. Swoją drogą - Tomek to dopiero jest profesjonalista

Remikos wpadł %-) O kolegach zapomniał i się nie odezwie już :D Tomek a Ty bana nie chcesz?:d my sie znamy? %-)

ehehehe... no to naprawde ci gratuluje, ale nie chce mi sie dluzej z toba gadac. Tomek do niedawna tez chciałem brac koks, a dokładniej metanabol + winstrol, ale zrezygnowałem, po kilku rozmowach z naprawde mądrymi ludźmi, nie takimi jak ten kolega który mysli ze po roku ćwiczeń na sucho mozna od razu zostac Pudzinem, tylko z ludźmi którzy [...]

Wydaje mi sie ze juz maraton zwyciestw Stanaszka dobiegły końcu.Rosjanie juz mu nie oddadzą złota.Rośnie młode rosyjskie pokolenie które jak to zwykle bywa dominuja w kazdych innych wagach.Rok temu rozmawiałem na zawodach z Rosyjskim trenerem kadry i mówił mi właśnie że" Stanaszka kariera dobiega końca poniewaz mamy dużo lepszych [...]

Beenhakker o Kuszczaku i największym problemie kadry - Dla mnie o możliwościach tej drużyny świadczy mecz z Portugalią. Na Euro pojedziemy ze świadomością, że z czwartą drużyną świata wywalczyliśmy cztery punkty. Tam będą tylko zespoły podobnej klasy, więc jest mi obojętne, z kim zagramy - mówi selekcjoner reprezentacji Polski, Leo Beenhakker. - [...]

foty dają rede pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

tomek 82: i to jest konkrecik! to cykl mam teraz oblok! co/ile mam brac? jak to mam brac?(czas po ostatnim szocie)

jest to niezaprzeczalny fakt, tak samo na niektórych nie działa ECA... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

Tomek, tak więc: Plan podałem ciężary to : mc 4x 115kg wc 90kg x 2 siad 85 x 5 Siłka to podstawy : hantle,sztangi,obc około 150kg, stojaki, ławka regulowana, drążek także spokojnie wszystkie podstawy mogę robić. I poważnie nie wiem co mam odjąć :( Może 1 trening piłkarski tylko będę wykonywał bo nie będzie z tym problemu jak powiem trenerowi i ten [...]

Tomek łap soga, dzieki za info

niezły patriota SOG Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Dzieki ci Mawashi za wyczerpujacy wyklad, brzmi dobrze, zobacze co z tego wyjdzie z pozdrowieniami tomek PS. Macciej - az takim kaleka to ja nie jestem ;)

Tomek Drwal"goryl" tak samo trenuje z Pawlem Nastula ale glownie parter i tez tam byl

Jakie cykle juz miales? Interesuje cie krotszy cykl czy dluzszy np. Tak kolo roku ? Zmieniony przez - Tomek Wexford w dniu 2/18/2018 1:30:43 PM