tomek

w siacie robisz glebszy naskok (uda wedruja bardziej rownolegle do podloza) w koszu - naskok musi byc robiony z wiekszym zrywem bez glebokiego siadu Pozdro - Tomek

wrzuc w dzial zdrowie Tomek

Tomek sluchaj Bling'a Widze bro, ze masz prawidlowe podejscie do tych spraw A nie tak jak (niestety) wiekszosc na tym forum, interesuje sie pannami w jednym celu ....

Twister ale mnie załatwiłeś zanim napisałem odpowiedż ty już nadpisałeś. Tomek

King no co ty? Przemyśl to. Tomek

Haha Tomek %-)

Dobre, barki są spox pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Gochan: Własnie, ile Tobie poszlo na klate po kreatynie (i jakiej jej ilosci stosowales) i ile waga skoczyla? pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dzięki Gochan ale tak prawde mówiąc zacząłem ostatnio mase i mnie troszkę "zakryło" pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

oj, na to odpowiedziec musi Ci Tomek;-) Ale jeśli będa to na pewno dostaniesz tutaj info Ty i każdy inny zainteresowany!:-))

Staram się trenować z taką intensywnością żeby na drugi dzień odczuwać ćwiczoną grupę mięśniową.Jeżeli nie czuję nic to następnym razem zwiększam intensywność. Praktycznie zakwasy mam przez cały tydzień większe lub mniejsze, wszystko [...]

Tomek mam nadzieję,że offtopa Ci tu nie zrobiłem?

A ja bym powiedział inaczej ten trening raczej jest dla ludzi którzy już parę lat zajmują się ciężarami i wiedzą co to napięcie mięśniowe , palenie wewnątrz mięśniowe itp. Osobiście nie trenuję HIT-a . Tomek

a tak na marginesie to tomek masz juz tyle sogów że powinienes miec specjaliste

Tomek widze ze spodobal CI sie artykul z gazetki a wogole selko sog, bo o takim cyklu to prawde powiedziawszy niemyslalem Do autora - jaki Ty glupi jestes jak mozna haslo je.bnac tego typu : Za dlugo by to trwalo Masakra

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

tomek! z pełnym przekonaniem mogę cię zapewnić że po jednym miesiącu, a nawet po 2 czy 3 nie będzie praktycznie żadnych widocznych efektów. Aby mieć jakiekolwiek nadzieje w związku ze stosowaniem HMB należy proces jego stosowania rozłożyć CONAJMNIEJ na pół roku= conajmniej dlatego, że u jednych działanie rozpoczyna sie po kilku miesiącach, u innym [...]

http://poziome.republika.pl/ troche nietypowych wypasów na lato Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD Proszę o moda dla Gokusona. Chłopak pochodzi z regionu o [...]

Regulacja hamulców typu V Są dwa typy hamulców tego typu (ja się spotkałem z dwoma, jak znacie jakieś inne to piszcie): Z równoległym prowadzeniem klocków Z klockami na imbusa (8 albo 10) Z klockami na śrubę (chyba 10mm) Bez równoległego prowadzenia klocków Z klockami na imbusa (8 albo 10) Z klockami na śrubę (chyba 10mm) Różnica między [...]

Ekstra, co do Michała widziałem na filmiku z zawodów mega konkret tak jak Tomek mówi.