tomek

dziewczyny wala efke i clen tez. bylo chyba o tym w fitness o ile dobrze pamietam albo inne forum dobrze wiesz ze bez diety ani rusz wiec zarcie to chyba podstawa pozniej dodac ruch zreszta dobrze wiesz Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-30 23:37:00

jak Tomek bierze samą dekę to Natalka szybko do ciebie przyjdzie e0r'u

[...] tescia nie dostales syfow to po metce tez nie powinno byc. ja tak bynajmniej mialem. oczywiscie cos sie moze pojawic ale mozna temu zaradzic. cynk 3x dziennie,q10, solara i koniec z fast foodami kazdy organizm moze inaczej reagowac wiec sam widzisz... nie badz baba wazne zeby masa szla Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-05-26 22:03:29

Miałem na myśli to, że jak Fire mi dał bana to nie znaczy, że mu oddam, ktoś musi być mądrzejszy, pozatym to dziecinada dawanie banów za nic Pozdro - Tomek

Jak z Klitschko?! Adamek praktycznie nic nie znaczy jeszcze w HW, dla braci Klitschko walka z Adamkiem nic nie da... Przynajmniej teraz. Tomek musi sobie wyrobić nazwisko i stoczyć jeszcze przynajmniej 2 walki ze znaczącymi rywalami aby móc się ubiegać o walkę z Klitschkami, poza tym do obu jest spora kolejka i Adamek musi trochę poczekać. Coraz [...]

W tym problem, że nic nie idzie bo jak pewnie zauważyłeś Tomek nadal nie ma rywala. Znowu będzie się ociągał i czekał, aż ktoś zapuka do jego drzwi.

Pytanie z innej beczki. Synku ile masz lat? Wyskoczyłeś jak Filip z konopi i wymądrzasz się, że Adamek będzie walczył o pas. Najpierw musi stoczyć jedną, dwie walki dopiero może pomyśleć o pasie. Boks to biznes, a akurat tutaj ktoś inny rozdaje karty. Tomek może tylko czekać na szanse.

budulajek jeszcze raz ci mowie ze bylo dwoch zakrzewskich ,i napewno Tomek kleju nie wachal,a zapewniam cie ze koncza lepiej niz ty w lubiniu, bo zal bylo patrzec na twoje solo ,wiec chlopczyno moze to ty powachaj kleju i morde podrzej bo do tego z pewnoscia sie nadajesz!!!

Spoko W pierwszym momencie przeczytałem "nominacja dla Mateo" hehe Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written [...]

Dwie kategorie wiekowe do 18 lat i powyżejJedziemy maksymalną ilość powtórzeń połowy masy startującego zawodnika pierwsze ok,ale co do tej połowy masy to trochę przesada...rozumiem w przypadku kobiet to tak,ale nie facetów! bo z konkursu wyciskanie będzie raczej machanie w nieskończoność proponowałabym się zastanowić jednak nad zmianą tego a [...]

Dokładnie. Białko będziesz mógł praktycznie spożywać o każdej porze, gainera pod wieczór i przed spaniem nie polecam. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

ale co to za pytanie białko czy węglowodany ? 1 to budulec dla mięśni 2 to "paliwo" dla mięśni Reasumując - GAINER też posiada w składzie białko ! Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

dzieki, SOGi. ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

No niestety zabrakło minimalnej ilości siły. 95 kg tylko. Ale i tak jestem zadowolony, bo 100 kg przez "martwy punkt" prawie przeszło. I wogole dzisiaj taki osłabiony od rana sie czuje, a jeszcze ten upał to mnie dobił. Za miesiąc zoabczymy ile pojdzie. Najgorsze, że właśnie dzisiaj skończył mi sie cykl kretki to pewnia siła spadnie [...]

hodzi mi o ułożenie nietypowego treningu - żeby klatka była na siłe, a reszta na mase. ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

poprawka -> chodzi (ostatnio "c" sie zacina ) ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

te tomek nie wiem co ci nie odpowiada?

daj 2 = popatrzymy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Gratuluję postępów. btw jaki system "wycinania" obrałeś ? Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

mam na myśli rodzaj i ilość aerobów, dieta (wysokotłuszczowa czy inna) itp ... Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."