SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkola

Czy chodziło Ci o: "szkole"?

  • Dieta do oceny, 16 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy psosiłek. 6.00 -płatki owsiane 100g i 200ml mleka -3 jaja kurze całe B:42g W:80g T:27g Drusgi posiłek. 10.35 (szkoła) - 2 bułski kajzerki lub chleb baltonowski 4 chromki - szynka z kursczaka lub indyka - sałatka, pomidor B:35g W:80g T:10g Trzeci posiłek. 12.30 (szkoła) -100g ryżu lub makaronu -150g gotowanego mięsa z pifersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2011-01-04 14:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningowy. Ryż długoziarnisty 200g sałatkę z pomidorów i coś co ma białko czy taki sam zestaw zastosować;> posiłek po treningowy banan + carbo lub 2 banany 4.Posilek ( szkola) 4 kromki z czyms- ser albo szynka 5 posilek. (szkola) 100g ryzu bialego jogurt 6.obiad xD kolo 20 ;) co mama ugotowala 7.o 22 . kolacja ser biały/twaróg 100g 2 kormki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2008-08-28 11:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własny gabinet dietetyczny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Obecnie pracuje jako trener personalny, chciałbym zwiększyć swoje kompetencje i otworzyć własny gabinet dietetyczny. I tu moje pytanie: jakiego "papierka" potrzebuje żeby legalnie otworzyć gabinet? Informacie w sieci są dosyć nieprecyzyjne, wiem że musiałbym skończyć szkołę wyższą lub technikum na kierunku dietetyka, ale czy to jedyny [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2014-06-27 18:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na apetyt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo wlaczyc telewizor jak cos reklamuja w TVShopie np. noze, albo mikser, od razu cieknie slinka Teraz powiem co moim zdaniem apetyt hamuje: - wszelkie stresy zwiazane ze szkola, praca egzaminami, a najbardziej to chyba problemy z laskami, przynajmniej u mnie :) - papierosy i wszelkie speedy, ale o tym chyba kazdy wie - opuszczanie posilkow. [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-01 18:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL przed czy po?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z mlekiem czy na odwrot? i w jakie godziny zarzywac mass xxl skoro chce brac to 4x dziennie. A moj plan godzinny wyglada tak: Posiłek 1 7:00 , Posiłek 2 10:35 ( Ale tu szkola nie bede mogl) Posiłek 3 13:30 (szkola nie bede mogl) ,Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy (mass xxl) , Posiłek 5 18:30 ( tu Mass xxl po treningowy) Posiłek 6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2008-10-31 21:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia...!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema moja dieta wyglada tak..! I posiłek płatki owsiane/ płatki pszenne - 100g mleko - 1,5% - 250ml 2 jajka- ok 120g warzywa owoce. II posilek (szkola) ryz - 100g tunczyk - 100g warzywa oliwa - 5g III posiłek (szkoła) chleb razowy -100g ser zółty - 50g poledwica - 50g twaróg -125 g IV posiłek (przed treningowy) Ryz -100g piers z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2008-09-27 13:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRACIE BARRA TORUŃ - ZAPISY!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    Akademia GRACIE BARRA TORUŃ - jedyna szkoła brazylijskiego jiu-jitsu w Toruniu - działająca pod patronatem prof. Viniciusa "Draculino" Magalhaesa zaprasza na treningi brazylijskiego jiu-jitsu oraz submission wrestling w roku akademickim 2007/2008: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: godz. 20.00-21.30, Szkoła Podstawowa nr 6, ul.Łąkowa 13 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2007-09-30 12:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 - śniadanie Jajecznica 180g Chleb razowy słonecznikowy 150g 27/22/68 583kcal 10:00 - szkoła Chleb razowy słonecznikowy 100g Polędwica z indyka 100g twaróg 30g Ogórek Sałata 30/10/46 382kcal 13:00 - szkoła Chleb razowy słonecznikowy 100g Polędwica z indyka 100g twaróg 30g Ogórek Sałata 30/10/46 382kcal 16:30 Tu jestem uzależniony od tego co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2010-05-01 17:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostac instruktorem? Co wybrac w zyciu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jakiegos czasu chodze z bolem glowy :/. Uczeszczam w tej chwili do technikum o profilu technik zywienia i uslug gastronomicznych (to byla najgorsza decyzja w moim zyciu gdyz szkola ta jest bardzo daleko od mojego miejsca zamieszkania a i poziom nie jest najlepszy). Coraz czesciej mysle o rzuceniu tej szkoly chociaz zostalo mi jeszcze 2 lata. Tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2016-08-31 15:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Chciałbym zacząć od tego że jestem nowy na forum i prosiłbym o wyrozumiałość i pomoc ;). A więc zaczynając jestem uczniem 2 klasy LO o rozszerzeniach geografia, polski, angielski, polski. Mam kilka pytań bo mam mały zamęt w głowie ;) Pierwsze pytanie: Gdzie mam iść po tej szkole (chciałbym zostać oficerem a potem piąć się w górę) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2012-11-07 19:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysły na posiłki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie. Jakie macie pomysły na posiłki na mase? Nie takie z liczbą BTWW i dokładną wagą każdego porduktu ale tak żeby móc je zmodyfikować na swoją potrzebe bo ja np. mam kalkulator Darthorna i tak mam duże problemy z wymyślaniem dań, przyjmimy że: 7:00 w domciu 10:00 szkoła 13:00 szkoła, przedtreningowy 16:00 potreningowy 19:00 w domciu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2005-10-25 20:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich zainteresowanych owym tematem. Otóż mam przyjemność przedstawić w kilku słowach niesamowitego człowieka - utytułowanego zawodnika,świetnego trenera Brazylijskiego Jiu Jitsu oraz głównego założyciela organizacji Rio Grappling Club - Roberto Atalla'e. Przebywa on od kwietnia we Wrocławiu i ma zamiar zostać przynajmniej do czerwca [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16066 Data: 2008-04-27 01:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase- poprawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2x 1,5 godz./ tydzien. czy ta dieta bedzie dobra? sniadanie 6.20 100 g chleba wieloziarnistego 4 plastry schabu + omlet z 1 jajka , 50 g platkow owsianych, 80 g rodzynek szkola 10.00 100 g chleba wieloziarnistego + jakas surówka + 4 plastry schabu, banan, 50 g rodzynek szkola 13.30 ryz brązowy 75 gramow , piers z kurczaka 100g, surówka, oliwa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2009-09-26 10:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 2 razy w tygodnu?? Pomocy!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Praca i szkola umozliwiaja mi cwiczenie tylko 2 razy w tygodniu. Wiec nie moge za bardzo cwiczyc splitami nie zaniedbujac niektorych partii miesniowych;/ .Prosze o ulozenie jakiegos fbw bo to juz chyba jedyne wyjscie(planuje w wakacje "nadrobic" jak mi szkola odejdzie). Cwicze z dobre 2 lata ale to byly raczej zabawy i ekspeymenty(np treningi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2007-05-10 11:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam maly problem nie wiem juz co jeszcze dac zeby bylo 3000 cal ogranicza mnie mocno czas a raczej szkola.... Śniadanie 6:00 lub 7:00 zalezy na ktora do szkoly Jajko kurze cale Mleko 200ml Płatki owsiane 50g II Śniadanie w szkole 9-11 w przerwach 3 kanapki ser twarog 130g miod Obiad 14-15 zalezy o ktorej koncze Ryż biały 100g (nie brazowy bo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-09-30 20:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, masa, prosba o korekte

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem po 2 miesięcznej przerwie od treningów i diety. Moja obecna waga to 75kg i chciałbym jak najszybciej wrócić do swojej dawnej wagi 82kg. Zależy mi aby obwód pasa nie przekroczył 85cm (obecnie 84). Dietę układałem sam i pewnie nie najlepiej mi to wyszło, liczę na pomoc. I - śniadanie 3 jajka 255kcal 150g owsianki + rodzynki 550kcal [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2010-08-30 16:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA MASA PROSZĘ O PORADY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam proszę o ocenę mojej dietki wiek:17lat waga:80kg wzrost:185cm jestem prawdopodobnie endo ponieważ szybko tyje,zalewam sie tłuszczem ŚNIADANIE: Nestle Fitness-100g mleko 0,5-400g odżywka białkowa-30g oliwa z oliwek-5g B/T/W:45/10/58 II ŚNIADANIE(szkoła): baton proteinowy-100g kanapka pieczywo pełnoziarniste,ser żółty-100g masło-5g 40/36/53 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2008-04-29 19:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Jestem dopiero sobie zalozylem konto , wczesniej bez logowania czytalem duzo postow szczególnie o diecie Ułozyłem z podwieszonych postowa moja diete na MASE Mam 17 lat 170wz. waga 66kg... moje zapotrzebowanie to 2650Kcal. I Posiłek Mleko 0,5% (2szklanki) Płatki Owsiane(1/2 szklanki) Orzechy Włoskie(50g) Twaróg Półtłusty (100g) Jajka 2 na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2008-05-07 19:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.Pilne ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:17(rocznik 1992) Cel:Masa(10kg-12kg) Waga:61/62 1. Sniadanie 7 00 400ml mleka, 100g platkow kukurydzianych,2jajka 2. Sniadanie 2(szkola) 10 30 100g chleba,50g piers wedzona z indyka,10g masla,jablko/banan, 3.12 25 (szkola) gainer,jogurt, 4.15 00 Obiad ryz bialy 150 -200g,100g piers z kurczaka,15g oliwa z oliwek,warzywa, 17 -18 30 trening [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2009-02-25 15:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Po namowie forumowiczów (których pozdrawiam i dziękuje za wsparcie !!! ) w temacie z moja redukcją tkanki tłuszczowej, którą przeprowadziłem na początkach drugiej połowy 2010 roku opartej na suplementach firmy TREC Nutrition uzyskałem życiową formę, to też postanowiłem poprowadzić temat z cyklem masowym pt. "BO chce być WIELKI". W temacie [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 15:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)