rozpiski

ucz sie ucz, wiedza to potegi klucz tez nie wiedzialem kiedys jak sie za to zabrac, ale trening czyni mistrza, czytaj czytaj forum, w koncu lepiej miec wlasna wiedze, niz jechac z jakiejs rozpiski jak automat

[...] w tym białko ok 2 g/kgmc tłuszcze 0,8g/kg mc reszta węgle Po zapisani całego dnia w tebelkach kalori jakoś system dziwnie to wstawił w tygodniu nie mam odstępstw od tej rozpiski , natomiast w weekendy wchodzą delikatne zmaiany np pieczona kura z ryżem itp ale kaloryka na podobnym poziomie co 2 tyg chit - ale np lody lub coś z normalego [...]

hehehehe spodziewaj sie teraz calej kupy sensownych odpowiedzi Ja spytam tylko ile jednostek miary kasy na rozpiske? Za jednostke miary ceny rozpiski przyjmij 100zł ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

Ale ja bym chciał zęby mi kto powiedział NP w poniedziałek rób pompki takie i takie po tyle i tyle później to a potem to potem następny dzień ja przeczytałem dużo artykułów ale nigdzie nie ma rozpiski takiej bez żadnego sprzętu Dlatego pisze POSTA

[...] możesz dorzucić hmg , po hcg sermy w combo clom i nolva później badania zwłaszcza nasienia , poza tobą niech żona też zrobi badania obecnie na cyklu teraz bije 1000uj hcg ew i wedlug mojej rozpiski na pct generalnie mam tylko clomid. Czy mogl bys mi napisac ile hcg, jak czesto i od kiedy po cyklu oraz jakie dawki clom + nolva i od kiedy. Dzieki

nie ma ankiety nie ma rozpiski...niestety , takie zasady

To ty miales problemy z dd, nie? Nie rozumiem w takim razie powyzeszej rozpiski. Zamien ta deca na bolda.

Aby odnieść się szczegółowo do rozpiski diety, którą wyrzuciłeś należy zrobić to tak jak należy, według regulaminu działu. Dokładny opis w jaki sposób można to zrobić znajdziesz w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poza tym istotne są wyeliczenia prawidłowego [...]

Nie będzie tu żadnej rozpiski więc pokuszę się o kilka rad na początek. 1. Kreatyna wraz z ostatnim strzałem test. I lecieć nawet 2-3 miesiące po 5g codziennie rano na czczo. W DNT dodajesz 5g po treningu. 2. Trening - NIGDY, ale to NIGDY nie schodzimy z ciężarów. Z objętości owszem ale nie z ciężaru. Mięśnie muszą mieć bodźce odpowiednie żeby nie [...]

Foty mogą byc tylko wiem ze jak cos popier.. do cały staff się straci a to nie jest omka!!!! dlatego chciałem troche informacji nie chce rozpiski ale pare rad! Pozdrawiam

Ciekawe o który plan Doriana chodzi bo widziałem rozpiski oparte o samych wolnych ciężarach. A sam schemat: kilka serii rozgrzewkowych i 1-2 robocze jest bardzo ciekawy, warto stestować, sam kiedyś spróbuję treningu typu HIT

[...] na ten temat się wypowiadalem, ale skoro bardzo chcesz, to powtorze. do krótkich cykli z uzyciem jednego srodka w bardzo umiarkowanych dawkach (nie krytykuje Twojej rozpiski, bo sam tylko takie kuracje stosuje) moim skromnym zdaniem nie ma sensu stosowac ciezkich odblokow z uzyciem hcg, czy serm-ów. Osobiscie z powodzeniem odblokowuje [...]

pomijam juz te 'powody' i podejście do tego tematu, ale zrozum jedno to dział do szybkich pytań - szybkich odpowiedzi, nikt tu nie bedzie sie bawił w ciemno w rozpiski, a juz tym bardziej srodkow farmakologicznych/leków tylko www.sfd.pl/Doping-f14.html ten dział i temat założony z pełną , wypełnioną ankietą (którą znajdziesz w wątkach [...]

Wiesz ja nie bralem samych tabsow na kuracji, ale mam zioma co bral 100 tabsow mety i wina i strasznie spuch do tego jeszcze taka masa twarda przyszla w 5 tyg zjadl te 200 tabsow ale nie pamietam rozpiski jego. Wiec jak cos to pokombinuj. pozdr.

cyklicznie metka/kretka/kreska/metka/kretka/kreska Doprecyzowałem %-) Leciałem wg powyzszej rozpiski i efekty słabe

cyklicznie metka/kretka/kreska/metka/kretka/kreska Doprecyzowałem %-) Leciałem wg powyzszej rozpiski i efekty słabe Pewnie wyebkę kreatyny dostałeś %-)

Dostosuj się do w/w porad odnośnie ilości kcal w diecie a następnie wklej zrzut ekranu rozpiski.

3 dni pod rzad, biceps osobno, bez nog, klata i tric 2 razy w tygodniu. Co to ma byc? Jaki jest cel tej rozpiski?

Przyprawy negatywnie nie wpłyną na moją dietę? Powiedz mi jeszcze co uważasz o słodyczach na robieniu masy ? Jeśli dostarczę to co mam zaplanowane w diecie to coś na boku można wszamać by było kaloryczniej czy lepiej trzymać się rozpiski? No i stosując dietę i intensywnie ćwicząc to po jakim czasie widać już pierwsze efekty?

jak bedziesz mial dobra diete oraz aeroby bedziesz robil to i bez clena dasz rade a clen bierz 2 tyg ON 2 tyg OFF 2 tyg ON .... dokladnej rozpiski szukaj w wyszukiwarce