rozpiski

Mam taka ogolna rozpiske. Chce zeby ktos kto sie zna napisalby mi konkretny trening na mase. Zobacze, porownam do mojej rozpiski i bedzie OK.

Po pierwsze panie weteran - podawanie rozpiski bez okreslenia jakiego typu insuliny dotyczy jest totalnym bezsensem ... po drugie - przyjmowanie 4x dziennie jakiejkolwiek insuliny jest ogromnym/niepotrzebnym ryzykiem ... ponadto skoro jest pan weteranem nie powinien pan pytac o sens przyjmowania Insuliny Mixtard tylko z miejsca taki pomysl [...]

Kickboxing, szkoła podstawowa nr 33 ul.Lermontowa 7 (Widzew Wschód) co do rozpiski treningów to nie wiem. Z tego co mi wiadomo poziom dobry, mój kumpel tam trenował. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-03-22 21:33:54

po co takie rozpiski....wbijaj enana co 4dni jedz spij cwicz i wszystko :) bo ja mam podejście naukowe :-D no właśnie chciałbym widzieć jak będzie wyglądała stabilność stężenia we mnie :-) co 4 dni to ile bym tego musiał wtłoczyć, 2 ml ? omki biłem prawie 500 tygodniowo dokładnie to 440 było moim odnalezionym ideałem .... jak biłem więcej to było [...]

Widzę, że nie masz za bardzo pojęcia o prawidłowym odżywianiu. Polecam poczytać o prawidłowym bilansowaniu diety, oraz przejrzeć jak wyglądają poprawione rozpiski. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-13 13:39:08

nie dadza ankiety to nie bedzie rozpiski i tyle , prosta zasada... no widac ze to tylko twój poglad na sytuacje , wiec nie pisz mu takich rad...

Matek www.itf.prv.pl/trening_silowy.html www.itf.prv.pl/muay_thai/rozpiski.html

W tym rzecz że ja już to mam kupione, 30 ml.. Kasa poszła w błoto? to ze on ma kujawski nie oznacza zs Ty tez masz,wbij pare iniekcji i idz zrob badamia to bedziesz wiedzial co bijesz...co do rozpiski to jw czyli ankieta

1. Przysiad 2. rumunski martwy ciąg 3. Podciąganie na drązku jak nei masz to wiosłowanie hantlą 4 wyciskanie na ławce 5 Military press 6 na jednym treningu rób wspięcia a na drugim uginania nadgarstków i zmieniaj co trening brzuch 2-3 razy w tygodniu Wszystko po 3x8 powtórzeń, brzuch 3 x max A skąd wiesz że to co znalazłeś to kiepski rozpiski.

Jw pozatym wg rozpiski cyklu to enantylko do14tyg?apozniej bez testa?

co do pytania, to nie spodziewaj się że tu wszyscy mają takie samo zdanie na ten temat, napisz lepiej jaka to rozpiska/rozpiski masz

Podaj swoj trening, bo tak to nic nie wiadomo. Nie wiadomo jakiej rozpiski uzywasz. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 17:20:58

kolejny odporny na wiedze uparles sie na tren to sobie wbijaj ale tutaj rozpiski nie dostaniesz

[...] i w godzinach popoludnowych i bylem zadowolony w *** do tego duuuzo wody zeby płukać nerki a z reszta sie zgadzam tak jak pisali wyzej:)i i jeszcze jedno nie mowie ze rozpiski napisane przez kolegow sa zle tylko napisalem jak ja robilem i byly dobre efekty a no i nie zapomnij o najwieszym anaboliku czyli diecie bo bez tego szkoda nawet [...]

Widzę ,ze nie doczekam sie tej rozpiski. No nic , dzieki za serdeczne rady co do diety i mojej budowy. ;)

nie bedzie, bo od tego masz odrebne działy a poza tym ja nie bawie sie w rozpiski treningow, niestety - wychodze z założenia iz wirtualnie jest to bardzo ciezka sztuka, sa ode mnie na pewno lepsi ;) i to wielu odzywianie swoją drogą - ale Ty widze, nie masz nawet podstaw wiec odsylam Cie do działu gdzie je znajdziesz!

+sadzac pe checi rozpiski mutanta(zapewnie chodzi o mutant massa) stwierdzam, ze nawet jablczan nie jest dla ciebie

Marcel Twoja propozycja rozpiski >?

alpha troche racji masz ale tu już było wszystko o wszystkim , jak każdy będzie myślał tak jak Ty to w tym dziale będziemy tylko i wyłącznie czytać rozpiski cykli albo zamkniemy ten dział, jak Cię nudzą już niektóre tematy to ich nie czytaj i nie odpowiadaj,.

Posiłek wynikający z rozpiski diety. ;-) Jednym "specjalistycznym" posiłkiem sylwetki nie zmienisz.