rozpiski

Ja bym przede wszystkim wywalil a6w z tej rozpiski, niepotrzebnie robi sie przez nia tak dlugi trening i sa lepsze treningu brzucha nie zabierajace tak duzo czasu i wysilku.

ale juz teraz czy dopiero po skonczonym cyklu kreatyny? i wg rozpiski na opakowaniu czy jakos inaczej?

[...] Cykl nie powinien trwac dluzej niz 4-6 tygodni. Jesli startujesz z tym srodkiem to sklanialbym sie bardziej ku dolnej granicy. Zreszta nikt Ci tego nie rozpisze bo takie rozpiski robi sie u dobrych trenerow za grube pieniadze. Wez zaczynajac od minimalnej daw (12,5 ug) - potem zwieksz do 25... 50... 75... obserwuj siebie i wprowadzaj zmiany [...]

Niestety nic nowego sie zbytnio nie dowiedzialem, a nie bede ryzykowal brania t3 z rozpiski kogos kto tylko w teorii o tym slyszal. Bez urazy, licze na pomoc osob ktore mialy kontakt z tym srodkiem. A co do psychopadu, to mam go zawsze jak widze jakas babe co wazy powyzej 60kg i ubiera miniowke, nie wiem co gorsze doly by u mnie wywolalo, taki [...]

nie poprawisz swojego testa na zawsze, a jak pytania o jakieś rozpiski daj ankietę. www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-06 09:49:24

[...] fights this year, at Bushido, title fight vs Fedor and at Inoki Bom-Ba-Ye, at the end of the year. Will there be time for K-1, depends on Mirko's psysical condition" A swoja droga jak ogladalem w poniedzialek na Euro legendy K1 komentator zaznaczal wiele razy, ze prawie zawsze mimo rozpiski z oficjalnej strony cos sie zmienia w walkach.

Mogliby wrzucic do tej rozpiski Dean'a Listera.

[...] jak trzeba x-tren to głównie możesz obawiać się gino progesteronowego, czyli takiego od podniesionej prolaktyny. Wit B6 + Vitex zacznij ok 2-3 tygodnie przed cyklem, ciągnij cały cykl i miesiac po. Nie powinno być żadnych skutków ubocznych z tym związanych. Wit B6 300-400mg ed, Vitex 600mg ed. Co do rozpiski cyklu to najpierw ankieta działu.

wiec uściśliłem - iż kaloryczność zdecydowanie zaniżona z w/w rozpiski. Najlepiej byłoby wyliczyć PPM z Harrissa/Benedicta i wynik pomnozyć choćby przez ogólny współczynnik aktywności. Tutaj potrzebne jednak są dane co do białka wieczorem, myślę że spożywanie pokarmu stricte białkowego (bez węglowodanów i tłuszczy), w ramach kolacji - nie zawsze [...]

Wystarczy Ci normalny dobrze dopracowany trening kazda grupa raz w tyg. Podam 2 rozpiski jedna lajtowa druga troche bardziej ekstremalna pon klata+triceps sr plecy+biceps+przedramie pt bary+nogi brzuch na kazdej sesji treningowej. barki tric bic nogi brzuch - klata brzuch plecy przedramie - - EDIT: Diete masz? EDIT2: z takim sprzetem za [...]

Tak tak. . . Wolę te z procentami rozpiski. . . Mówisz dam radę? Zacznę od 95 kg żeby aż tak się nie zajechać. . . Tydzień przerwy kompletny od siłki a następny lajtowy od 70% jak pisaliśmy wyżej. . . Tak?

z jajkami wszystko jest ok (teraz jest 4-5tydz.) Osobiscie nigdy nie zauwarzylem ich zmiany podczas/po cyklu Zawsze uwazalem ze HCG potrzeba uzywac przy dlugich cyklach taki co trwaja po 5-7 miesiecy i przy duuuzych dawkach, IMO w moim cyklu HCG jest zbedne... chodz pewnie dawka udezeniowa by sie przydala.... moze jakies konkretne rozpiski?

Jezu, nie zrozumiałeś. Nogi w poniedziałek, klata i bic we wtorek, środa wolne, barki i tric we czwartek, piatek plecy, to miałem na myśli, no gdzież 3 partie jednego dnia;) Poczytaj trochę posty podwieszone w dziale dla Zaawansowanych, tam są fajne rozpiski jak partie w splicie łączyć

[...] ja tu nie widze innego rozwiązania jak odgrzebać wiadomosci z rozpiskami od trenera i trzymać sie tego nadal bo jaki sens szukać nowych innych rozwiązań skoro juz miałeś rozpiski które się na tobie sprawdziły i udało się zejść aż tak nisko .Przecież tyle razy schodziłeś tak nisko z Body Fat więc zrobisz to ponownie na tych samych rozpiskach [...]

Lifter a dlaczego co 7 dni a nie co 5? to jest zwykłe pytanie bo poprostu nie wiem... wszystkie rozpiski z jakimi się tu spotkałem mówią, że strzał od strzału max 5 dni... pzdr wicio

to co rozpisałem Ci mete z propem to wybierz sobie albo mete albo prop i leć według tej rozpiski. pierwszy cykl jeden srodek

kempres skorzystaj z mojej rozpiski ... deca bardzo dlugo sie rozkreca zanim cie wykopie wiec najlepiej ja stosowac z szybkodzialajacymi koksami (metki,propinaty,itp) lub tez z frontloadingiem bez tego po prostu tracisz towar i czas 1 600 2 300 3 300 4 300 5 300 6 300 7 300 8 300 9 300 10 300 nie rob zadnych piramid ani nie taperuj - nie ma sensu [...]

kempres skorzystaj z mojej rozpiski ... deca bardzo dlugo sie rozkreca zanim cie wykopie wiec najlepiej ja stosowac z szybkodzialajacymi koksami (metki,propinaty,itp) lub tez z frontloadingiem bez tego po prostu tracisz towar i czas 1 tydz 600 deci/tydz 2-10 300 deci tydz 7-13 50 mg winka/co 2 dzien clomid 8-12 h po strzale wina nie rob zadnych [...]

[...] twojego zapotrzebowania btw masz razpiske produktów które winny być podstawą http://www.sfd.pl/SFD-mamy_problem!-t408388-s2.html apo: imo jak juz rozpisują, niech walą pełne rozpiski żarcia/treningu tutaj od razu sie poprawi,w tamtych działach i tak mają w h podobnych tematów, to sie nie obrażą Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-14 22:46:23

miało by to sens, tylko byś tego enana miał mało do tej rozpiski, a jak nie chcesz dokupować to wbij go tak jak piszesz od 9tygodnia poleć do końca flakonu, a jak go skończysz to daj w jego miejsce więcej cypka.