prosto

[...] ale naszczęście tyłek mi się zmieścił :D no to siup jadę! dre się jak opętana, bo snaki suną szybciej niż mi się zdawało ,że będą i tak w połowie widzę jak nić, że jadę prosto w dziurę oczywiście , że w nią wjechałam :D sanki poleciały, ja zrobiła salto i przyrżnełam plecami w ziemię kilka minut nie mogłam złapać oddechu i obiła sobie [...]

ktoś musi wyjść z nim na spacer, a kot raczej nie pójdzie ;) P.S prosto po robocie

ydaje mi się , że zroieie nie jest skomplikowane tylko to pewnie, jak z ogórkami małsolnymi, niby prosto zrobić, a jednak nie zawsze wychodzą pyszne :P

Piotr ,prosto fajnie i ciekawie :-)) Czuję się zachęcony do trenowania :-DSpora dawka motywacji zawsze od niego /-)

HASŁO REKLAMOWE: OLIMP BCAA EXPLODE - BEZKOMPROMISOWY PRODUKT ŚWIATOWEJ KLASY. - KOLEJNY KNOCKOUT DLA KONKURENCJI NA RYNKU SUPLEMENTÓW PROSTO SPOD SZYLDU OLIMP - BEZKONKURENCYJNY PRODUKT W NIESPOTYKANEJ DAWCE 6000MG - FARMACEUTYCZNA BOMBA KARMIĄCA TWOJE MIĘŚNIE AMINOKWASAMI BCAA ORAZ L GLUTAMINĄ Z DODATKIEM WITAMINY B6 - BĄDŹ NAOCZNYM ŚWIADKIEM [...]

Pokusiłem się o zestawienie nagrodzonych haseł... om Yeah, ladies and gentleman Wanna grow muscle ? Prepare for pain I got the stuff that'll increase your gain(s) I give U six grams, you ask 6 g's of what ? it's not what u think not weed, not crack, its xtreme anabolic amino acids pack Xuberant, Xtravagant, Xtrordinary, Xploding B C A A [...]

[...] + przysiad z talerzem dociskanym do klatki, przysiady z krążkiem robione bezpośrednio po siadach sponiewierały 4'ki totalnie, w przysiadzie progres z siłą czwórki dobiłem prostowaniem oraz suwnicą na większej ilości powtórzeń do tego stopnia że miałem problemy z chodzeniem na dwójki zrobiłem pull-through no i powiem że wlazło dość fajnie, [...]

Mnie co innego rzuca sie w oczy, że nadal nei korygujesz swojej postawy, tak jak stałaś źle tak dalej stoisz a jednak powinnas mieć odruch przybierania dobrej postawy. brzuch trzymać pociagnąc sie w górę z bioder ramiona prosto

[...] robię to na mniejszym ciężarze . W końcu przy poniedziałkym treningu zauważyłam przy wyciskaniu jednoracz że prawa ręka już mi tak mocno nie ucieka do tyłu , idealnie prosto też nie jest ale jest lepiej niż było więc pewnie z czasem się wyrówna , aczkolwiek tak słaba jak była to jest dalej . [...]

do tego stania na rękach przechodzisz prosto z pozycji mostka? :-P

do tego stania na rękach przechodzisz prosto z pozycji mostka? :-P Co Ty bym się zabiła |-) ale widziałam że laski przechodzą ze stania na rękach do mostka ale to jeszcze nie ten etap :p

[...] postalam na rekach i tak się cieszyłam że udało mi się oderwać od ściany (środkowy filmik ) i tylko się chwieje na boki ale po obejrzeniu widzę że nawet tych nóg nie mam prosto i łamie się w pół ale będę próbować dalej :D https://youtu.be/3lfthF4lTxU Chciałam sobie machnąć jakieś zdjęcie pleców jak to wygląda bo dawno nie robiłam ale samemu [...]

[...] , no ale żeby zrobić górę to ok , z dołem bym musiał pewnie trochę kombinować bo nie ma suwnicy tej ustawionej pod kątem , tylko jest maszyna ustawiona do wyciskania nóg na prosto i na powietrze , a ciężko mi dobrać obciążenie . Trening ok ale wznosy barków musiałam zrobić 1 bo nie było 2 ani 3 , a przy 4 już mi technika kuleje . Wyciskanie [...]

[...] to nie mam problemu z tym, a jak już pracuje do 19 to jak odbiorę małego przywiozę go do domu to już mi się nie chce nigdzie jechać, łatwiej mi się zmobilizować jak jadę prosto po pracy. Wage mimo niskiej aktywności i jedzenia po pracy byle czego trzymam ciągle na 62kg ale już się czuję z tym źle bo mi w boczki i brzuch poszło. Mam nadzieję, [...]

technike przysiadow tu nie wiem czy lepiej tylko do momentu ze nogi sa pod kontem prostym czy tylek do podlogi - poki co robie na maxa do podlogi plecy prosto jak tylko sie da z pilka na scianie robilo sie super bo plecy pchaly w sciane znaczy pilke latwo bylo katy proste trzymac.....bez pilki sie staram ale llekie pochylenie do przodu jest nie [...]

[...] ale przeczytalam ze mozna mrozic ....zobacze jak wyglada rozmrazany losos wedzony..i jak bedzie ok to zukupie u pana co nam swieze ryby przywozi raz na 6-8 tygodni, prosto znad morza choc szczerze jak mam ganiac po sklepach w poszukiwaniu nie hodowlanego lososia to moge - i chyba wole sie zasuplowac w omege 3 no i dodac sledzie bo na [...]

leah uf to cale szczesie ze to nie chodzi o problemy kostne. Ciekawe to z tym monitorem. Wlasciwie to nigdy sie nie zastanawialam nad tym ze czlek siedzac przy lapku ma ciagle glowe do dolu skierowana a jak mialam normlany monitor to przeciez czlowkiek zawsze trzymal glowe prosto. Chyba znajde sobie jakies pudelko pod laptopa %-)

[...] wioslach ledwo plynelam....wiec tylkok tyle i bez int. ale dumna jestem z wykrokow z obciazeniem....musze pilnowac lekkiego skosu stopy kolano nie boli, jak tylko mam stope prosto - bol...podobnie w przysiadach....czyli nic wbrew organizmowi :-D ja chce zeby sie juz zima skonczyla ....strasznie mnie ten snieg doluje tu w uk w polsce mi nie [...]

no bagietka tez smieciowa ;-) no tak lepiej kawałek kiełbasy, parowy, czy sera zoltego u ciebie niz kawalek buły . ja ostatnio z tata (by nie wybijac go z diety, ktora sama mu zadalam) na miescie wsuwalam poczek krojony na plastry prosto z opakowania |-)

[...] je trochę wolniej, zwłaszcza te z piłką przy ścianie - kombo piłką nieźle, zważywszy, że to morderczy zestawik \-) - Wypady, no tu jest niezbyt dobrze. Musisz trzymać tułów prosto, nie pochylaj się wprzód. Udo zawsze pod kątem prostym do łydki, a łydka pod kątem prostym do stopy. Zwolnij tempo i dbaj o to, szybko załapiesz :-)) Ajjj, duma mnie [...]