SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa

  • Judo + siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze, dobrze, panowie... plan juz mam Push.pull legs , ale... teraz pytanie czy zostać przy moim 3x judo x2 siłka, i czy przy tym jest możliwe bydowanie w miare masy/ poprawa sylwetki, czy 3 siłownia 2x judo. Bardziej mi zależy na pierwszej.. rozpisce.. ( ale czy jest sens... stąd me pierwotne pytanie. czy jest sens!?)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2012-11-21 18:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Regeneracja, poprawa snu, libido, redukcja wody podskórnej, nabicie mięśni lepsze i tyle z boosterów można uzyskać, testosteron minimalnie pewnie i to jeszcze w dolnych granicach musi być

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2017-05-04 10:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy - propozycje

    Post
    ActivLab

    chetnie zglosze sie do testu, aktualnie profesjonalna poprawa gestosci miesnia i definicji- wiecej w profilu btw. Activ lab co z tą grzybową będą jakies probki?:)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 2008-04-22 14:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • organizm przestal sie rozwijac

    Post
    Inne dyscypliny

    szczerze ci powiem to przesadzilem z tymi latami;p tak to biegam z 1,5 max nawet mniej ale planuje zmienic klub wiec mam nadzieje ze bedzie poprawa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2010-03-30 19:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina z kawy przed ćwiczeniami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kawa, OK ! Pobudzenie, poprawa przemiany materii itd Czesto lepiej dziala niz tanie spalacze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-27 19:11:46

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2009-08-27 19:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - Dlaczego 20 min ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na problem z kręgosłupem- nie powinienem obciążać go osiowo) Po treningu nie bardzo wiedziałem już co sie ze mną dzieje.. Schudłem wtedy 3-4 kg. ok 6 cm. w pasie, znacząca poprawa w wyglądzie mięśni, widoczne użylenie, niewielkie spadki wręcz na początku zanotowałem lekkie przyrosty o dziwo Także chyba jednak daje radę, choć przy ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8290 Data: 2006-01-04 13:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takich samych conajmniej na mase i równie duzych w traceniu tłuszczu- ale takich cudów nie ma- jednakże działanie hmb w bardzo "przyjemny" sposób da sie zauwazyć- poprawa jakości mięśni przy choćby zachowaniu takiej samej masy/siła często jest wieksza/ jest właśnie tym pozytywem. z kreatyną natomiast pozytywy sią kumulują. możesz więc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2007-03-23 14:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapomnialem kilka rzeczy dodac wiek 20 lat waga 69kg wzrot 170cm, cel do osiagniecia poprawa kondycji, szybkosci i sily,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-10-20 17:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silowy na wyskok do poprawy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sie miec juz w pelni wykszatalcony kosciec, czyli ok 21 lat z reszta gosc jest poczatkujacy, wiec nawet zwykla ogolnorozwojowa powinna przyniesc poprawe wyskok, ogolna poprawa sily, a jak duzo gra w kosza to nawet plyo ni bedzie konieczne ja taki trening to bym stosowal dopiero jak naprawde trudno o centymetry, a nie na poczatku moim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2006-06-17 22:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszcze, 220g węglowodany 11)przewidziane finanse na cykl: zakupioną mam już puchę TREC WHEY 100, do wydania mam jeszcze około 150 zł. 12) uwagi i sugestie: Moim celem jest poprawa wyglądu, ogólnie chcę wyrzeźbić swoje ciało. Zszedłem z 85 kg w czasie około 4 miesięcy. Wydaje mi się, że może nie mam zbyt dużego bf, ale skóra która pozostała. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2012-12-08 11:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częste wizyty w toalecie a budowa masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takiej sytuacji raczej bym się nie przejmował. Możesz ew. zastanowić się nad poprawą perystaltyki jelit. Zwróć uwagę ile masz w diecie białka, błonnika, płynów.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2015-11-08 10:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - na wzmocnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ktos z podobnym problemem jak ja :) ja nie wiem czy dobrze przedtreningowki brac zawsze lekko ponag godz i isotec z sciteca podczas trebingu i widoczna poprawa a pompa z przedtreningowki zostala plus wiekszy komfort :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2014-04-17 08:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vegas NItes , stary Venom

    Post
    Targowisko

    Vegas Nites Impreza na Maxa Vegas Nites jest specjalistycznym suplementem dla klubowiczów i milosników imprezowania na maksymalnych obrotach. To pierwszy tego typu suplement na swiecie! W przeciwienstwie do popularnych dopalaczy sprzedawanych na dyskotekach Vegas Nites jest srodkiem, którego formula bazuje na bezpiecznych i naturalnych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2010-03-06 20:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boliii Pomózcie!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mialem podobny problem. Wynikal on z przedzwigania sie :) Zaprzestan wykonywania cwiczen obciazajacych pachwiny do chwili znikniecia bolu. Mniej wiecej po tygodniu powinna byc poprawa. Jezeli ci nie przejdzie to idz do lekarza bo rzeczywiscie moze to byc przepuklina.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2007-03-16 09:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne kulki pod skórą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wyjscia sa dwa: a)idziesz do lekarza b) leczysz sie sam przeciwzapalnie przez 3 dni, odstawiasz nowe suple i patrzysz,czy jest poprawa

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2010-11-01 21:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 173 Cel treningowy: Spalenie tkanki tluszczowej, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : wielokrotnie zaczynalem lecz szybko konczylem Uprawiane inne sporty : zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : raczej zadne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2013-04-01 10:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Uznałem, że nie ma sensu robić więcej fotek, bo jednak jest ten tłuszcz i redukcja jest konieczna, ale przeraziłem się teraz z tą poprawą wrażliwości na insę, co to znaczy do końca?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2018-03-20 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jesc drozdze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oponent dla Candida. 10. Owoce często wzmacniają objawy dlatego często w pierwszych trzech tygodniach poleca się powstrzymanie się od nich. Kiedy nastąpi poprawa możesz je ostrożnie włączać uważnie siebie obserwując. 11. Żywność zawierającva drożdze jak chleb, sery pleśniwe, piwo, owoce i soki z puszek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8927 Data: 2004-12-21 19:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbudowa i kondycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego http://www.tytan.info.pl/sklep/product_info.php?products_id=2618 wiec wypowiedzcie się a co do białka to szłyszałem że ma dobre działanie a zależy mi też na poprawie masy mięsniowej ale jak juz pisałem 3 głowne rzeczy: 1) odbudowa fizyczna po treningu; 2) poprawa wytrzymałości 3) powiekszyć masę mięśniową wieć czekam na dalsze opinie!!!!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2006-12-30 00:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większych grupach ludzi, więc ocenianie ogólnie low carb tylko na podstawie tego co napisał Kwaśniewski i Atkins może prowadzić do błędnych wniosków. Druga sprawa dotyczy naszych możliwości przystosowawczych do diety, początek może i prawdopodobnie będzie nieciekawy, ale u większości nastąpi poprawa po 2-3 tyg. i z czasem będzie coraz lepiej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2006-06-19 08:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)