pomidory

[...] na 'Nieszczesne perypetie' albo cos w tym stylu /SFD/Images/2016/5/3/f78c78ceea6a4c3b89e9c7ac4ded0bd1.jpg /SFD/Images/2016/5/3/f96f46e0729b4ee3a582a275e4075a6b.jpg Warzywa: pomidory, salata, cukinia, pieczarki, papryka, szparagi, fasolka szparagowa, kapusta kiszona Napoje: woda, herbata Mobility: rozciaganie kanapowe, dol plecow/ odc. piersiowy [...]

[...] się dzisiaj kupic bandaż elastyczny bo wcześniej trochę mi pomagał i naprawdę mam nadzieje ze nie uniemożliwi mi to treningu :/// Miski wczorajszo- dzisiejsze Warzywa: pomidory, cukinia, pieczarki, kapusta kiszona Napoje: woda, herbata mietowa i zielona Mobility: wczoraj szyja, kark, głowa, bardzo przyjemne. [...]

[...] seria na raty -opadlam z sił ale się nie poddalam ;) I to tyle. Miska trochę nierownomierna, 3 posiłek to grill no i na kolacje trzeba było nadrabiać braki w makro. Mrozony banan + kakao= pycha lody kakaowe :-D Warzywa: trochę bieda, salata, pomidory, pieczarki Napoje: woda, jedna kawa /SFD/Images/2016/5/8/21bf3176945f43198ad7cdca75ead46a.jpg

[...] się martwię o jutrzejsze pomiary bo jakoś zdaje mi się ze przez te wszystkie wypadki i przypadki stanęłam w miejscu, albo może spuchlam ostatnio. Ale zobaczymy. Warzywa: pomidory, salata, cukinia, pieczarki Napoje: woda Motility: rozciąganie kanapowe, uda, wczoraj rozciąganie kanapowe i rozbijanie pośladków [...]

[...] na której wcześniej ćwiczyłam no i jw.kciuk 3) Fajnie, poprawilam wg wcześniejszych uwag i trochę jeszcze miałam niedosyt nawet. Ale czas gonił 4) W miarę ok. Warzywa na dziś: szpinak, pomidory, rzodkiewka Napoje: woda Mobilizacje: coś co wymysle bez akcesoriów bo nic nie wzielam /SFD/Images/2016/5/10/c67bbf88750c42dba9dd52af080c71d6.jpg

[...] do siostry i mamy umowiony trening razem w poniedzialek (u niej i u nas dlugi weekend do wtorku). Bziu takze jak jest dobrze na kuloodpornej to moze byc od biedy? Warzywa: pomidory, szpinak, cebula, fenkul, pieczarki, cukinia Napoje: kawa, woda Ostatni posilek- kaszotto- mniam :-D Trening caly nagralam wiec jak filmiki sie zgraja to wrzuce FBW [...]

[...] znow w domu, trening zaliczony choc bardzo mi sie nie chcialo @@-) Miski takie do d... troche, zwlaszcza rozklad posilkow w czasie ale robilam co moglam. Warzywa: szparagi, pomidory, salata, kapusta kiszona, pieczarki Napoje: woda, wczoraj i dzisiaj po jednej kawie Mobility: plecy, rozciaganie kanapowe, posladki, kark, szyja FBW B: 1) MC - 4 x [...]

[...] tam" i teraz tak kusi... U siostry slinilam się bo moje ulubione Ben&Jerry widziałam w takiej wersji smakowej ze żal ale dalam rade ale było ciężko. Warzywa: ogórki kiszone, pomidory, cebula, sałata, szpinak, kalarepa Napoje: woda, po 1 kawie wczoraj i dziś Mobility: plecy, rozciąganie kanapowe [...]

[...] od mamy, pochlaniam w takim tempie ze pewnie zaraz sie skoncza :/ kauste to wyjadam z pojemnika zanim naloze obiad na talerz :-P), kalarepa, mix brokuly, fasolka szparagowa, pomidory Napoje: woda, kawa, herbata Mobility: rozciaganie kanapowe, troche posladki i troche klatka, dol plecow Wegle zle rozlozylam w ciagu dnia no i na wieczor sie [...]

[...] i bylo wszystko ok 2) Czekam na mega domsy :-D 3) Jakis tam mini progres jest 4) Ostatnie powtorzenie w 2 i 3 serii wyslizgiwala sie sztanga, poza tym bardzo dobrze Warzywa: pomidory, ogorki i kapusta kiszona, salata Napoje: woda, kawa Mobility: stopy, posladki, barki, wczoraj posladki, plecy, klatka, m. kulszowo goleniowe Dodaje jeszcze te [...]

[...] ale mialam jeszcze ćwiczyć na gumie w domu bo był progres i teraz ciągle zapominam/ nie mam czasu. Juz po pycha kolacji, ciasto z malinami <3 i miska warzyw. Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, kapusta kiszona, oliwki, cukinia, pieczarki Napoje: woda, kieliszek czerwonego wina wytrawnego wina (liczę ze mnie zmuli i zasne, okoliczności nie [...]

[...] czyli surowe ciasto murzynek z ktorego zawsze namietnie wylizywalam miske %-) nawet dodatki, wiorki kokosowe i maliny idealnie dobrane. Na pewno bede powtarzac :-D Warzywa: pomidory, salata, kalarepa, szparagi, jarmuz, oliwki (ostatnio zaczelam wyjadac bo mam spore zapasy przywiezione z wakacji a u kogos w dzienniku widzialam wpisane w warzywa [...]

[...] nie lubię spać krótko po posiłku, a w ostatnim tygodniu zdarzało mi się to prawie codziennie :/ wydaje mi się że rośnie mi brzuch od tego %-) Miska wczorajsza: Warzywa: pomidory, sałata, cukinia, cebula, pieczarki, szczypiorek, kiszony seler naciowy i czosnek, czosnek, ostra papryczka czerwona Napoje: woda, mały kieliszek czerwonego wina [...]

[...] umawiać. Bziu może kogoś możesz polecić w Trójmieście w razie W? Będę na początku sierpnia wiec gdyby tu się nie udało może bym się wtedy zapisała. Miska dzisiaj Warzywa: pomidory, sałata, ogórek, fenkul, pieczarki, koperek, cebula Napoje: woda, kawa Mobility: plecy, rozciąganie kanapowe, pośladki, szyja [...]

[...] https://youtu.be/8eUfe49YKzw Tu znak zapytania bo nie wiem czy to mogę zaliczyć jako pełne powtórzenie- wydaje mi się że nie Miska: Warzywa: Salata, pomidory, mieszanka wok (marchewka, bambus, groszek cukrowy,grzyby mun)- bardzo mało, pieczarki, cebula, cukinia, fenkul, pietruszka, rzodkiewka Napoje: woda, herbata [...]

[...] fajnie czulam https://youtu.be/B90YLSaRB_E Dzien dobry 47,5- gorszy zakres, najbardziej czulam brzuch, chyba bez sensu https://youtu.be/QuUICrMhhBw Miska Warzywa: ogorek, pomidory, cebula, pieczarki, cukinia, fenkul, koperek, papryka Napoje: woda, kawa, zielona herbata Mobility: posladki, biodra, plecy [...]

[...] zjadlam kolacje i jak najszybciej spadam spac bo znow pobudka o 5 i w pracy do ok.20, moze z mala przerwa. Na szczescie lunche i obiady na 3 dni gotowe. Miska Warzywa: pomidory, papryka, salata, cukinia, pieczarki, cebula, fenkul, ogorek Napoje: woda, 2 kawy MObility: szyja, kark, plecy, rozciaganie kanapowe [...]

12.11.2013 piątek DNT Micha 135/60/180 suple: euthyrox 137 napoje: herbata gunpowder, mieszkanka krzemionkowa, woda filtrowana, kombuch, kawa warzywa: cukinia, pomidory dostarczono 1736 kcal b: 133 g (30%) ww: 176 g (40%) tł: 59 g (30%) http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-11-12 13.11.2013 sobota DNT Micha 135/60/180 dostarczono 1767 [...]

[...] reszta - ledwo ledwo aero - emeryt by mnie wyprzedził%-) Panowie na siłowni jakby mogli to by mi buty całowali}:-( _______________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f6c5ba5d8f4ab89ba333016d86a684.png + mg, o3, żeń szeń, zielona herbata, melisa, kawa, multiwitamina, kalafior, pomidory Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-04-16 23:28:20

[...] ustąpiło albo się przyzwyczaiłam. Zdatna dziś do jakiegokolwiek treningu nie byłam. Lekki podbieg to było już palenie w czwórkach. ___________________________________________ DNT suple: o3, zma, multiwitamina, zielona herbata, melisa, pokrzywa warzywa: 2 pomidory, kalafior, pół ogórka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1b04c14036d40f589c28915dc94dc14.png