nazwy

Ale Susik nie podał nazwy zespołu

Zapomniało mi się.. proszę Moderatora o dodanie do tematu nazwy -> Podsumowanie. str 39 Dzięki bardzo wszystkim za odwiedzanie dziennika ciepłe słowa ! ;) Nie odzywałem się trochę bo byłem na wyjeździe i trochę musiałem z treningami spasować bo kostkę podkręciłem, nie pojechałem też na AMPy. Teraz już jest ok więc ruszam pełną parą z treningami [...]

Jutro wielki dzień! Powracam do sportu. Dzisiaj chce zamieścić ilustracje z podglądem wszystkich ćwiczeń bo nazwy tupu b1,e czy k2 mogą niewiele mówić osobą które w życiu nie miały tej książki w ręce.

Moze zamiast tych B2, K2, F itd. lepiej dawaj nazwy cwiczen, bo tak to nie wiemy co to za cwiczenie.

Wrzucaj nazwy ćwiczeń, albo ten spis dodawaj do każdej wypiski bo ciężko się połapać

[...] makabrycznie czas ich trwania. (Chociaż IFBB poszła już w stworzenie bardziej "użytkowej" formy i dodała nową kategorię zawodów gdzie wykonuje się bodajże pompki, podciąganie na drążku itp. - nie pamiętam nazwy ani konkurencji w których się rywalizuje). Trenuję aby "przypakować" oraz aby być nie mniej sprawnym fizycznie od równolatków.

Domis odpowiedz nie byla skierowana do Ciebie,nie byla wymieniona w niej nawet osoba!!!!! spytam innej osoby czy mozesz takie cos robic w ogole- nie bylo tam zadnej nazwy osoby ani nic moze to do b-50 pisalem skad to w ogole wiesz??

[...] i wam wywala jedzenie pod gardło badź dłuuugo rozkłada sie w żoładku to wina pracy soków trawiennych czyli organ za to odpowiedzialny jest trzustka Lek na trzustke (nie pamietam nazwy, pudełko kwadratowe i koloru czerowny lub pomarancza) kosztuje ok 10zł w aptece po kilku godzinach juz czuc poprawe mozna jesc ile sie chce. BEZ RECEPTY.

Jakie są jeszcze ciekawe, godne polecenia treningi na masę? Oprócz Splita i FBW. Prosiłbym o nazwy albo linki do art.

cześć Ruda :) hm problem nie problem ;) może za dużo dywagacji mam dietkę od Szefowej i staram się jej trzymać a problem jest w tym, że dopiero się wdrażam. Wszystkie nazwy ćwiczeń i sposób ich wykonywania są dla mnie czarną magią. ćwiczę 3,4x w tygodniu krótkie kardio (bieżnia jakieś 20') potem robię ćwiczenia na maszynach. trening jak na [...]

[...] 180g - po odsączeniu 135g tuniola. 2. Jak się ma sprawa z rybami - rozumiem żeby kupować głównie mrożone czy też może wędzone? Podajcie nazwy rybek które można kupić, tak żeby raz dziennie jeden posiłek rybny jeść (co trzeci dzien puszka tuniola w oleju slonecznikowym). 3. Czy Majonez Kielecki OMEGA 3 - jest [...]

jaki chleb jest najlepszy? ostatnio kupiłem jakis ciemny (nie pamiętam nazwy) z ziarnami ale w składnie była mąka pszenna i orkiszowa, są chleby pozbawione mąki pszennej? jak się nazwyają bo ja w temacie chleba jestem zielony bo ostatni raz go jadłem z 2lata temu :D

To wlaśnie jest to o czym czasem pisze-Europa wszystko wymyśliła a Amerykanie takimi właśnie chwytami marketingowymi sugerują mało zorientowanym,że wszystko od nich sie wywodzi:nazwy ćwiczeń,systemy treningowe itp. I okazuje się ,że takie podejście jest bardziej trafiające do ludzi niż europejskie.......:)

Proponuje zmiane nazwy tematu i dodanie magiczne literki "Marek Olejniczak IFBB PRO" ! ;)

wpisuj nazwy ćwiczeń, łatwiej się będzie czytało ;-) wyciskanie hantli na barki robiłaś 2 hantlami (a waga jednej to 8,5kg), razem 19kg? a wyciskanie sztangi tylko 15kg? za mało. sztangielka na barkach? na barkach możesz mieć sztangę, a sztangielki (dwie) trzymać w rękach Ogólnie dodaj obciążenie we wszystkich ćwiczeniach, widać, że masz duży [...]

a co do nazwy tematu to ja jestem na NIE , bo dla mnie chcę i wierzę że wyjdziemy %-)

hahah tylko ze nie bedzie spamu bez nazwy %-)

Z tego co czytam to masz fajne oceny, idziesz na jakiś konkurs kuratoryjny? Edit: może ktoś podesłać mi nazwy wszystkich rzeczy wartych kupienia w supermarkecie w Niemczech? Chodzi o wszystkie napoje zero i inne dietetyczne i niedietetyczne :D produkty które w Pl są słabo dostępne albo w ogóle. Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-11-10 23:30:47

Lepszej nazwy to juz nie mogles wymyslic ale mimo to powodzenia

[...] .ALe z drugiej strony on nie startowal tyle lat co Coleman i nie wiadomo co by było . Ronni uparcie dażył do zwiększania masy jeszcze do 2003 wygladał genialnie .Potem co prawda przesadził przypominam sobie scene jak pił "białko z Nesqikiem " przygotowując sie do Olympi 2006 .To było w jednym z jego filmów nie pamietam nazwy .