nazwy

[...] diete. (Ktora kiedys moze nie byla super, ale teraz jest zdecydowanie lepsza, a poprawy nie widac). W zeszlym roku w Polsce mialam badania na ta bakterie wywolujaca wrzody - nie pamietam jej nazwy,ale tez wszystko wyszlo ok. W tym roku planuje na wakacje pojechac do Polski - o jakie badania jescze moge poprosic lekarza? Co robic w miedzyczasie?

[...] OMG co ta lacha wyrabia dopiero zaczełam hehe jesli chodzi o obwód to dopiero w środę zrobię go w całości, na razie ćwiczyłam z samym gryfem,a w weekend z kijem dzisiaj robiłam dół 1 więc się lało ze mnie a jeszcze opiernicz dostałam,że za małe ciężary mnie tez nazwy przerażały,ale jakoś obeznałam się i jest ok zobaczymy jak w praktyce

[...] A tak na marginesie, to moje zajęcia to nie jest tak naprawdę "SPINNING" tylko "Schwinn Cycling", ale ja jakoś tak przyzwyczailam się do tej pierwszej nazwy i tutaj będę jej używać. Wszyscy wiedzą o co chodzi No i w ogóle rower to super sprawa. W sezonie może nawet zainteresuję się jakimiś maratonami MTB. Muszę tylko kupić [...]

Agak pochrzaniło mi się - nie przy uginaniu a prostowaniu siedząc i nei dwugłowy a czworogłowy - pomyliły mi się nazwy mięśni - przepraszam za moją "laicką" zmyłkę... dowaliłam za duży ciężar jak na moje możliwości i coś chyba mi się naciągnęło- smaruję dip riliffem i maścią końską na przemian - myślałam, że już jest ok- poszłam wczoraj na siłkę i [...]

[...] skutecznosc jest maly procent ten preparat stack bedzie dzialał ale z pewnoscia nie dzieki hmb a kreatynie dlatego twierdze ze pomysl pierwsza liga jesli chodzi o promocje hmb i skojarzeń nazwy a skutecznosci preparatu pozniej a tu moze dokladniej opisane choc dla mnie zbyt madrze http://www.sfd.pl/HMB_%2D_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html

osz w ciul ladnie towaru, wiekszosci nawet z nazwy nie kojarze, robi sie na rynku jak w fonami tyle nowosci ze ogarnac nie idzie. kolorowo jak cholera, ceny kosmos a dzialanie ? sie zobaczy chodz we wszystkim nie warto zbytnio kombinowac. ja zaczynam 1 czerwca ostro mam nadzieje przez 2 miechy. moze Cie dogonie

Jakbym mógł prosić moderatora o zmianę nazwy wątku na "Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja"

Tak myslalem, ze w M1 wlasnie, nic tam jeszcze nie kupowalem, macie jakies dobre ceny? Gdzie jest Champion, bo z nazwy kojaze?

nawet nazwy nie pamietam , taka stara*****nia 2MPX ... Fotki do podsumowania moze uda mi sie zrobic fajniejszym Teraz to jest obrus

Siemka, mógłbyś wpaść do mnie i jeszcze raz poprawić moje wypociny? Przy okazji pójdę na łatwiznę i poproszę żebyś mi podrzucił nazwy jakichś ćwiczeń statycznych z których mógłbym skorzystać (fajnie jakbyś napisał które są łatwe a które trudne %-)). Ostatnie pytanie: mogę zrobić FBW 2 razy w tyg ale z większą ilością serii na 1 treningu + [...]

[...] 15:30 -> lean dessert, mleko, śliwki, awokado (całe) 17:45 -> mleko, smart smoothie, orzechy włoskie 18:45 -> stek z grilla, brokuł 20:00 -> japońskie cuś czego nazwy nie pamiętam * mielone wołowe, mielone z indyka, jajka, siemię lniane - pieczone w piekarniku wartości nie liczone TRENING: ^ 13 burpee SPOWIEDŹ SZCZERA: Dzień [...]

[...] do śledzenia moich zmagań w moim dzienniku również Będę zaglądał. Mam prośbę do moda: Czy mógłbyś mi zmienić czcionkę tematu? Bo przypadkowo pogrubiłem Oraz dodać do nazwy tematu "Skorygowany plan s.2" Nowy plan, skorygowany dzięki pomocy demolub'a i Huberta Trening: Poniedziałek Klata wyciskanie na skosie 4 serie 10,8,6 [...]

[...] okno do 24 i wpadło wczoraj trochę więcej niż planowane 2200 i też było mniej białka więcej węgli niż powinno, no ale nic się nie stanie. Dziś zrobiłem zamówienie na suple, nazwy firm nie będę ujawniał, bo takie jest założenie działu :-) Kompleks witamin i minerałów Omega 3 Kreatyna ,Monohydrat 500 g Białko 700 g Beta - Alanina 300 g Zobaczymy [...]

Na wstępie proszę o zmianę nazwy dziennika na: Melo 15/ Walka o lepszego siebie (redukcja: start str.20) 13.03 Trening DNT Piłka ręczna mecz 1 h Dieta Post 16 h 1. 350 g udźca z indyka, warzywa, 25 g orzechów z nerkowca 695 kcal/ 79 B/ 31 WW/ 29 T /SFD/Images/2016/3/13/1a7826d2770f4651b824984e9d55326e.jpg 2. 50 g WPC, 25 g orzechów [...]

[...] mną w jednym pomieszczeniu czasem wytrzymać %-) W sumie zapomniałem sobie o siemieniu, a mam chyba nawet zmielone w domu to będzie można dodawać do jakiś omletów czy coś EDIT: mógłbym prosić o zmianę nazwy dziennika na: Melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji/start masy str.32) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-13 10:10:09

[...] 50 g węglowodanów, 73 g tłuszczy Cały dzień spędzony w domu, co średnio lubię Nauka na jutrzejszy egzamin i oglądanie dzisiejszych meczy Jutro trening dołu. EDIT: mógłbym prosić o zmianę nazwy dziennika na: Melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji/start masy str.32) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-13 23:40:33

[...] moje smakowe oczekiwania %-) A truskawek dziś tyle bo mama dorwała takie pyszne, że nie mogłem się im oprzeć Po takiej rozpuście te dwa dni LC mogą być ciężkie %-) EDIT: mógłbym prosić o zmianę nazwy dziennika na: Melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji/start masy str.32) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-15 22:48:13

To twierdzą ludzie którzy if/iffym przeważnie znają tylko z nazwy.Zwłaszcza iffym. A iffym nie polega na tym aby jeść na co sie ma ochotę ale o odpowiednie wybory. Bo mając nawet skromne makro można zjeść praktycznie wszytsko. I nadal smacznie i nadal objętość będzie duża.

To twierdzą ludzie którzy if/iffym przeważnie znają tylko z nazwy.Zwłaszcza iffym. A iffym nie polega na tym aby jeść na co sie ma ochotę ale o odpowiednie wybory. Bo mając nawet skromne makro można zjeść praktycznie wszytsko. I nadal smacznie i nadal objętość będzie duża. Z tym interpretowaniem IIFYM to jest nieporozumienie... w sumie to IIFYM [...]

Ja tam wolę operować angielskimi bo niektóre ćwiczenia ciężko po polsku mi przetłumaczyć lub po prostu brzmią śmiesznie te nazwy :D