Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czytam stare tematy na temat Mutanta widzę same pozytywy, a teraz wszyscy go odradzają - dlaczego? Za to Trec zawiera glutaminę i BCAA. Jeżeli znacie to podajcie konkretne nazwy dobrych bulków, ponieważ nie umiem znaleźć nic ciekawego. Kiedy najlepiej zdecydować się na stack zamiast prostej formy kreatyny? Jak pojedyncza forma nie daje już tak [...]
A jakieś nazwy preparatow, gdzie brom jest w jakiejś przyzwoitej dawce? Bo z powodu niezłego przeziębienia też mam "problemy"... BTW: jak się ma brom do cynku w w/w sprawie, bo że cynk chelatowany działa super to sam przetestowałem nie raz
hmmm, na plan to nie wyglada. Sprecyzuj nazwy swoich ćwiczen - nie wiem co znaczy hantlami, jest wiele ćwiczen wyk. hantlami. To po pierwsze. Po drugie dla Ciebie tylko FBW. Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Za SPLITa (trning dzielony np. pon. [...]
nO TO NAZWY NAJLEPSZEJ I NAJTANSZEJ ODŻYWKI SIĘ NIEDOCZEKAŁEM... POCZKEM NA ODPOWIEDZ BRUTUSA... MOŻE ON COŚ PORADZI I JAKIEŚ KIERUNKI NA DOBRĄ DIETE DA....POZDRO black zone
Brałem kreatynę trec'a creapure 1350 oraz jabłczan biogenic(nie pamiętam nazwy) i muszę przyznać, że efektów nie było. Myślałem, żeby spróbować z kre-alkalyn, gdyż to ponoć najskuteczniejszy suplement. Z jednej strony szkoda mi ciągle wydawać pieniądze na suplementy, jeżeli nie ma progresu, z drugiej jednak strony nie lepiej zainwestować w [...]
[...] a po starym HP nawet jak po treningu po 20 wezmę porcje jest git i zasypia się normalnie.Dzięki za linka potem go przejrzę jak będzie czas ;) Vaadeer nie mogę znaleść takiej nazwy jak "Stricte" nie wiem co to za odżywka ;) Chyba że bardziej polecasz ten Super.Pump 3.0 chodzi mi głownie o dobrą pompę plus motywację..poprostu dorzucę jeszcze do [...]
[...] naśladował ogólnie metodę treningu i szybko zacznie uczyć czegoś co zna lepiej: d·wigni, rzutów I innych tzw patentów - nierzadko znacznie brutalizując trening. b. brak nazwy firmy, adresu i nazwisk instruktorów. Osoby dopytujące o szczegóły informowane są o tajemniczych instruktorach militarnych, z superutajnionych jednostek, zamknietym, [...]
Wszystko jasne, mysle ze niektorzy wola polskie nazwy niekoniecznie dlatego ze nie rozumieja angielskich, tylko jako pewien przejaw patriotyzmu i polskosci :-) ja tez uzywam angielskich i nie zamierzam tego zmieniac, pisz jak ci pasuje :-)
Wszystkie nazwy ćwiczeń przepisałem z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Split jest układany wg. serii i powtórzeń na siłę (duże partie 10-14 serii, małe partie 6-10 serii). Poniedziałek -KLATA /wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-12-10-10-8 (5seri) /rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 12-12-10-10-8 (5seri) [...]
[...] teraz przyznam ci jeszcze racje :P ze myslalem o czym innym i napisalem co innego , chodziło mi dokladnie o "wiosłowanie ze sztangą w opadzie" - opisalismy to samo ćwiczenie tylko ze ja pomylilem "nazwy" , kazdemu się to może zdażyć , co nie ? Pozdrawiam i mam nadzieje że już wiecej nie bedziemy sobie wchodzić w drogę ...
[...] jest różnica pomiędzy zwykłym >podciąganiem na drążku, a wejściem siłowym na drążek?? nie wiem, ale czytalem, ze cwiczenie zwane po angielsku muscle-up, po polsku ktos na forum nazywal "wejsciem oficerskim" czy cos takiego, moze to o to chodzi. polskiej nazwy nie znam "muscle up" http://www.beastskills.com/MuscleUp.htm
Jestem dokladnie w tej samej sytuacji co banan. I rowniez mnie ch**j strzela. Nawet nie mam co opowiadac bo moja historia to dokladnie to samo co historia banana, tylko inne nazwy antybiotyków. Teraz juz wiem ze NIE MA NIC GORSZEGO NIŻ PRZERWANIE ANTYBIOTYKU KTÓRY POMAGA. KAzdy kto to czyta niech sobie wbije to do głowy. Jestem w ten sposób chory [...]
dzięki za wszystkie propozycje :) każdą rozpatrzę na pewno, a co do witaminek to jakie dokładnie polecacie niedrogie i dobre :) nie chcę nazwy firm tylko dokładną nazwę pozdrawiam
"wiec tak: mam vaso pro+tight oraz dyma burn+T3(gugule)" moze ktos pomoze mi rozszyfrowac te nazwy z cytatu na gorze-takze cchcialbym z tych spalaczy skorzystac w przyszlosci. z gory dzieki
[...] stosowania wiedzy z zakresu stomatologii. W Polsce tytuł lekarza dentysty uzyskuje się po pięcioletnich studiach na uczelni medycznej (na odpowiednim wydziale, którego nazwy są różne w zależności od uczelni), odbyciu rocznego stażu podyplomowego oraz pozytywnym zdaniu Lekarsko-Dentystycznego Egzaminu Państwowego (LDEP). " aha jak [...]
Masz tą ulotkę przed sobą? To weź tam poszukaj nazwy wydawnictwa... Oraz każdy starszy stażem na tym forum wie kim jesteś. A sam dobrze powinieneś wiedzieć, że info o tej Twojej organizacji mam zerowe
[...] pasów, no może żółtych" cytat- garyu Nie chcę, ale muszę się powtórzyć ta książka jest właśnie dla tych ćwiczących, których jest najwiecej w sekcjach. Sami cofnijcie się do swoich poczatków, jak trudno było zapamietać nazwy technik, czy elementy kata. Jak ktoś oczekiwał gotowych planów treningowych, aby osiągnąć sukcesy to może się i zawiódł