monohydrat

[...] pierwszy raz będzie miała z "tym" stycznośc? dodam, że przez ostatni rok byłem (z tego co się orientuję) prowadzony "na czysto" w kwestii diety i suplementacji (początkowo monohydrat, jabczan oraz dwie puszki Mstaka Universala, Scorch) przez osobę kompetentną(właściciela sklepu z odżywkami), jednak to co zauważyłem to wraz ze wzrostem masy [...]

[...] działanie. - Ekstremalna pompa i siła. Crea Shot - 3 strzały prosto w mięśnie: 1. CreaShot - siła, energia, masa - 4 formy kreatyny o różnym czasie wchłaniania - buforowany monohydrat kreatyny, ester etylowy kreatyny (CEE), alfa-ketoglutaran kreatyny (CAKG), jabłczan kreatyny. 2. PumpShot - NO, pompa, wielkość - 4 składniki zwiększające [...]

[...] g / 0,14 g błonnik pokarmowy 4,10 g / 1,64 g sód 0 g / 0 g tauryna 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg bifidokultury 1000 mg / 400 mg inulina 1000 mg / 400 mg aminokwasy: l-walina** 1907 mg / 762 mg l-tyrozyna 1064 mg / 425 mg l-tryptofan* [...]

[...] dieta na 80% w porządku. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie, bez sensu CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: stosowałem BCAA, monohydrat, jakieś białko jako uzupełnienie diety. Zupełnie nie widzę różnicy w rezultatach, więc suple odpuszczam na zawsze ;-) Skończę może kreatynę, bo mam pół puszki. [...]

Witam, mam problem. Jestem na masówce od 3 msc. początkowo nawet dobrze to wychodziło, były przyrosty mięśni spadki tłuszczu nawet. Jednak ostatni miesiąc to totalna lipa. Nabrałem tłuszczu zamiast mięśni;/ Ronię regularne badania metodą impulsów elektrycznych na maszynie o nazwie BODY ANALYZER i jestem załamany. Tłuszczu prawie 1,5 kg i mięśnia [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bf63fae5d124b6aa2ed54e5f9d92bda.jpg INKOSPOR X-Treme Creatine 500g (100 porcji) X-Treme Creatine to preparat zawierający monohydrat kreatynowy najwyższej jakości - tzw. CREAPURE. Jest to substancja o podwyższonym standardzie - jakość, której wśród wyczynowych sportowców nie ma konieczności reklamować. Posiada ona [...]

[...] dodaje kapsułkę witaminową, chrom oraz 5g kreatyny Przed treningiem (21.00) kapsuŁkę lub półtora kofeiny i 6 kapsułek (7500mg) AAKG. Po treningu 30g białka z OstroVit i 5g monohydratu kreatyny. 40 minut po treningu razem z posiłkiem potreningowym kapsulkę mineralną z TREC. Dziennik będę uzupełniał w miarę systematycznie zamieszczając moje [...]

[...] 6 powtórzenie mnie przygniata, technikę mam bardzo dobrą robię mostek, ściągam łopatki, gryf prowadzę dobrze, chwyt dłoni na gryfie też mam dobry, od 2 tygodni gdzieś biorę monohydrat, bcaa i białko, teraz to co mnie interesuje najbardziej, posiadam lawke Magnus classic o wytrzymałości 260kg ale jak ćwiczymy na niej w dwóch np biceps to na ławce [...]

[...] ta waga waha się w granicach 87 kg. Jem dziennie 3600 kalorii, 150 minimum gram białka, oraz 490 węgli, tłuszczy staram się około 100. Z supli biorę tylko kreatyne (monohydrat) a kiedyś BCAA, ale zrezygnowałem z tego dlatego że z tego co wiem wystarczy odpowiedni posiłek przed / po treningu, do tego też się stosuje. Ogólnie uważam, że [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SAW_i606_d380x380.jpg Trec S.A.W. - 200g/400g S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks [...]

[...] HI-TEC NUTRITION Crea Mass Opis: HI-TEC NUTRITION Crea Mass to suplement diety w formie proszku zawierający w składzie kreatynę w postaci monohydratu z dodatkiem substancji poprawiających jej wchłanianie, transport i magazynowanie. Przeznaczony dla osób aktywnych w tym sportowców, zwłaszcza dyscyplin siłowych i [...]

[...] okres siłowni nie wypiłem ani kropli), imprezy...Trwało to tak to grudnia (zero siłowni), kiedy znowu wziąłem się za ćwiczenie i po dwóch tygodniach zakupiłem sobie znowu monohydrat olimpu i tym razem l-glutaminę trec'a. Poćwiczyłem tak może z półtora miesiąca i znowu przestałem (kolejny raz jakieś imprezy i alkohol). Kolejny zryw miałem w [...]

[...] OPIS: PREMIUM NUTRITION AFTER SHOCK FACTOR to suplement o unikalnym I jak dotąd niespotykanym składzie, zalecany do stosowani po treningu. Zawiera kombinację HMB, monohydratu kreatyny, BCAA, L-argininy, tauryny oraz glutaminy - w optymalnych i dokładnie przemyślanych proporcjach. Dodatkowo preparat zawiera także odpowiednio [...]

Witajcie właśnie rozpoczynam etap budowania masy mięśniowej wiem, że pora może nienajlepsza ale to lato to i tak jest jakby go nie było ;) no nieważne... Postanowiłem swoje zmagania z żelastwem opisywać na naszym forum no i liczę na pomoc bardziej doświadczonych kolegów wiem, że dzięki waszym radom można o wiele łatwiej dojść do celu. Tyle tematem [...]

[...] trenujesz:2x grapling, 2 razy stójka + kardio w wolnych chwilach) Stosowane suplementy: creatine mega caps (2lata tem ), Gainer mass up (activ labs), węgle (activ labs) monohydrat kreatyny (QNT) + witaminki jak zwykle. Praca zawodowa (nauka/praca fizyczna/biurowa): praca fizyczna / biurowa Przykładowy jadłospis z ostatnich dni jak niżej Jak [...]

[...] 5-6-7 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: odżywka białkowa, witaminy, omega 3, wit. D, monohydrat CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Trening FBW kończę w styczniu, w związku z tym, że jeszcze minimum miesiąc nie mogę trenować nóg chciałbym przerzucić się [...]

wybrane fragmenty z artykułu SŁAWOMIR AMBROZIAK: Po szaleństwach letnich miesięcy wracamy najczęściej na siłownię z planem pracy nad monstrualną masą mięśniową. Rynek oferuje nam całą gamę supli ułatwiających rozwój masy mięśniowej, ale zazwyczaj ciężko się w tym wszystkim połapać; nie kupimy przecież wszystkiego, bo nikogo na to nie stać – musimy [...]

[...] g węglowodany 3,6 g / 1,4 g w tym:cukry 0,5 g / 0,2 g tłuszcze 1,2 g / 0,5 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,2 g / 0,08 g błonnik pokarmowy 0,6 g / 0,2 g sód 260 mg / 104 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg tauryna 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg bakterie bifido 100 mg / [...]

SŁOWEM WSTĘPU: Ten temat to podsumowanie moich 11 miesięcy przemyśleć dot. przygotować do pierwszego cyklu saa i rozpoczęcia tym samym na dobre przygodę z dopingiem. Szybko dodam, że ćwiczę od 2007 roku, raczej bez większych przerw. Osiągnąłem wszystko co mogłem osiągnąć przez ten czas - zawsze jadłem czysto. Na przestrzeni kilku tygodni kończę [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5e67d9cecf945359f244cba442a7b37.jpg Muscle Asylum Project Freak Fix - 908 gram OPIS PRODUKTU Muscle Asylum Project Freak Fix to zaawansowana odżywka proteinowa wzbogacona o kompleks substancji o wysokiej aktywności biologicznej. Oprócz białek najwyższej jakości zawiera kompleks najważniejszych aminokwasów, w tym [...]