monohydrat

I jeszcze jedno pytanko... Jaka kreatyne (monohydrat) polecacie? Jakiej firmy? Zastanawiam sie nad Vitalmaxem... Co o tym sadzicie?

[...] sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak (ale chciałbym oszczędzać kręgosłup) Zażywane suplementy : monohydrat kreatyny 6 gram dziennie po treningu a w dni nie treningowe kolo godziny 16 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

Jak masz już białko to ogarnij sobie diete, która tym białkiem uzupełnisz. To najważniejsze jak chcesz urosnąć. Jesli chodzi o kreatyne to bierz monohydrat jakiś tanio wyjdzie i na przekór niektórym powiem żebyś zakupił właśnie Olimp'a. No chyba że byle co Cię nie zadowala to proponuje CellPump Biogenix'a

Jeśli chodzi o kreatywne to proponował bym monohydrat na pierwszy cykl :) a i jeśli masz dobrą dietę to nie musisz kupowac bcaa które bez większych problemów można dostarczyć z jedzenia, poza tym po treningu nie zaszkodził by shejk bialkowy np białka serwatkowego w którym już jest dość dużo bcaa okolo 20% takie jest moje zdanie :)

Staram się obalić powiedzenie `` Mono to mono nie ma różnicy`` jest różnica najnowsze badania udawadniają to reszte napisze w niedługim czasie. Jeśli chodzi o Monohydrat to bierz te które mają znaczek jakości `` Creapure`` Olimp taką posiada.

przy twoim stażu to polecam: - monohydrat dietatyny - beta-treningina

Wszystko ok, czysty monohydrat się nie rozpuszcza. https://www.sfd.pl/Olimp__Creapure_Monohydrate%C2%AE_Powder-t294825.html

zgadzam sie ze różnią sie w smaku w zaleznosci od rodzaju - creapure czy monohydrat i jeszcze rozdrobnienie wchodzi w gre ale żadna kreatyna w prochu nie jest smaczna

Hej, obie kreatyny będą ok. Kreatyna to kreatyna, końcowy produkt i tak będzie taki sam bez względu na formę podawanej kreatyny a prawda jest taka że monohydrat jest najstarszą formą, najbardziej przebadaną no i działającą (tak samo jak i reszta form żeby nie było że uważam że nie działają czy coś) więc tutaj nie opłaca się przepłacać za jakieś [...]

[...] kreatyna będzie działała w ten sam sposób i nie dzieli się jej w stosunku do doświadczenia, dyscypliny sportu, czy celu treningowego. Osobiście kupuję najtańszą formę, czyli monohydrat kreatyny, np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Stosować można ją po prostu 5 gramów dziennie w dowolnej chwili. Nie ma to [...]

A jaki jest powód żeby go nie brać? Dlaczego jeżeli ktoś ma kasę ma brać zacofany monohydrat, zamiast dobrego stacka na którym będzie się przyjemniej ćwiczyło i z lepszymi efektami.

jestem już dwa miesiące po cyklu... i jadę od momentu jego zakończeniu na AAKG + monohydrat kreatyny. powiem jedno: zestaw zaje.bisty!!! zarówno jedno jak i drugie to mega caps'y z OLIMP'a. używałem w przeszłości staki kreatynowe i wiedz, że jeżeli stoisz przed dylematem stack solo a mono i AAKG nie powinieneś się wahać. wybierz to drugie [...]

Carukos jesli to twoj pierwsz cykl to zacznij od najprostszych środków; monohydrat plus aakg choc ja z kolei z doświadczenia- ale cykl moj nie pierwszy- zdecydowania skłanam sie ku stakom; tylko nie takim na bazie przypadkowego doboru skladnikow i ich ilości- bo i takie są...

w trzy tygodnie to możesz sobie konia walić a nie mase ,,jakościową,, złapać , mięśnie musza mieć czas do rozrostu,dlatego 6 tygodni to minimum, (nie licząc orali) tak więc polecam Monohydrat kreatyny ;)

A z jakiego powodu, hyperfusion mialby byc lepszy od monohydratu? Bo ma minimalne ilosci witamin? a moze lepsza efektywnosc ma byc spowodowana obecnoscia 10 rodzajów kreatyn? Tak sie sklada kolego, ze efektywnosc roznych form kreatyn jest taka sama, badz podobna. Wrecz zaryzykowalbym stwierdzenie, ze monohydrat jest najlepsza dostepna forma [...]

WIdze ze ogarniasz temat. Samo polaczenie 2 stackow jest 1) nieekonomiczne 2)rownie efektowne , jak polaczenie stacka ze zwykla kreatyna (pojedyncza forma) i tak bym zalecal. Natomiast co do propozycji, to wrzucilbym monohydrat Trzymaj diete, to nic z cyklu nie zejdzie.

j/w monohydrat (pod taka nazwa szybciej sie doszukasz) kreatyny, tani i tak samo ceniony jak inne - drozsze formy kreatyny. zaoszczedzisz sporo kasy i na przyszlosc bedziesz wiedzial czy chcesz czegos drozszego sprobowac dla jakichs mniej istotnych bajerow czy znow ekonomiczne mono

Vitalmax. Classic Creatine Monohydrate (czarna) Vitalmax. Monohydrat Kreatyny (zielona) z tych to lepsza jest zielona 250mesh,czarna jest 80mesh i wlasnie ta zielona moge ci polecic. pozdrawiam

nie moze byc tam 5 g kreatyny bo w tym matrixe 5g masz jeszcze b alanine i jeszcze inne składniki Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-28 21:58:38

[...] brac Biogenix Aero2 bo na forum olimpa rozpisali cykl 6 tygodniowy i wedlug nich potrzebowalbym na ten cykl az 3-4 opakowania? 6g AERO starczy dziennie. Jeżeli masz do tego monohydrat, dzienna dawka 4g starczy. Wiec 1 opakowanie = 25-30 dni. 4.Co twoim zdaniem jest lepsze Biogenix Aero2 czy Biogenix Cell Pump? Nie można zbytnio porównywać tych [...]