metabolizmu

ja chyba musze zwiekszyc porcje owsianych z rana do 150gr. krecenia metabolizmu ciag dalszy.ciekawe jak waga zareaguje.obym tylko w weekend znowu sobie nie pofolgowal.

[...] bo nie zdazyłem w szkole za to dwie bułki maslane z budyniem Przed treningiem 5 zapiekanek z serem zółtym i szynka(ofkors chleb biały-trzeba korzystac z młodzienczego metabolizmu Potem to tak normalnie czyli Zupa i Drugie danie ze 100 cos gram piersi z kaczki(country edition) wiem wiem ziemniaków mało ale zupa byla z makaronem i nie [...]

[...] -jak kalorie na 0 czy lekki minus to waga stoi -jeśli dam duży minus kalorii to waga leci ale po 2 tyg i tak stagnacja, T3 jak dla mnie jakoś cudownie nie napędza metabolizmu, myślę że jest bardzo dużo czynników które wpływają na to że pomimo nadczynności i dużego ujemnego bilansu kcal jest zastój. -Novo w dawce 60ug to jakaś pomyłka, [...]

[...] bo ja robie z zaleceniami Tyka http://www.sfd.pl/temat89657/ i taki na oko schemat przyjołem Posiłek 1 - 30/70/14 Posiłek 2 - 30/60/15 Posiłek 3 - 30/50/20 Posiłek 4 - 30/45/15 Posiłek 5 - 30/45/14 Posiłek 6 - 30/0/0 co do metabolizmu hmm wszystkim po trochu zła dieta przetrenowanie krotka głodówką i długim okresem odchudzania... itp itd

Czwartek DNT dziś tylko szybkie podkręcenie metabolizmu :P 10 min marsz pod górkę 5 rund 10* burpee 15* swing 16kg 20* butterfly sit ups koło 10 min zajęło mi to po każdej przerwie popijałam wode, spawdzałam czas nie robiłam tego specjalnie szybko, ale sprawnie ćwiczenia bez pzew myślalam, ze gorzej z moją kondychą nie jest źle 50 pdnij powstań [...]

[...] z diety (a za takowe uznać można to moje zwiększanie kalorii, bo przecież jak wychodzimy, to zwiększamy kalorie) chudnie się również, bo jest to właśnie podkręcenie metabolizmu To prawda? (tak nawiasem jeszcze, w ciągu miesiąca schudłam ok. 4 kg, kiedy obciełam słodycze, doszedł ruch i stosowałam się do zasad niełączenia - jeśli nie będę [...]

Hubert musisz zastosowac odwrotnosc...to proste wystarczy jesc zaraz po treningu i za duzo wody nie pic zeby niepotrzebnie metabolizmu nie podkrecac

Under przypominam ze to nie jest moj artykul odnosnie metabolizmu i dla mnie tez jest to niezrozumiale wiec prosze mi nie jechac bo jestem wrazliwy

Joł!!! Jak Rakhu, ale ja nie mam dobrego metabolizmu w przeciwnieństwie do Bulleta i niedługo będę wyglądał jak młodszy brat Hunta

Jak Barca nie doyebie tym fajfusom to nie wiem Co do metabolizmu....Manhoef łącze się z Tobą w bólu

mógł by ktoś przybliżyć bliżej o co chodzi w przyśpieszeniu metabolizmu przez cheat meale czyli oszukane posiłki? że organizm dostaję sygnał, że wszystko ok? tzn., że szybciej zjadamy posiłki czy coś w tym stylu? albo jakiś art. podrzucić? bo ja np. około 3 miesiace na diecie bez jakichś cheat meali i dziś specjalnie cheat meal bo jutro masę [...]

[...] nawet mniej kalorii niż mi potrzeba w redukcji. I teraz pytanie: Dlaczego na wcześniejszej diecie nie chudłem, tylko stałem w miejscu albo lekko przybierałem na wadze, a przy trzymanej diecie (5-6 regularnych posiłków, podliczone skł. odżywcze) powinienem chudnąć? Czy jest to kwestia podkręcenia metabolizmu poprzez regularne jedzenie? Pozdr.

ja dam tecze na redu ale po redu na bujniecie metabolizmu i utrzymanie formy.zobaczymy

Owoce i warzywa tak, ale w odpowiednich porach. Nie jedzenie po 18, jeśli idziesz spać o 24 powoduje zwalnianie metabolizmu i pogłębianie się katabolizmu w nocy.

[...] warstwa skóry. Zbudowana jest z tkanki łącznej właściwej luźnej; zawiera również tkankę tłuszczową w ilości zależnej od odżywienia, płci, czynności hormonów i zaburzeń metabolizmu. Tłuszcz zgromadzony pod skórą stanowi zapas źródła energii, warstwę izolacyjną oraz chroni przed urazami. Umożliwia częściowe przesuwanie się skóry nad podłożem [...]

[...] podajesz ciężar całkowity czy ciężar dodany do sztangi, ale tutaj na pewno warto postawić na progres i myśleć o większym obciążeniu. Też chciałabym zobaczyć zdjęcia, bo prawdopodobne jest że redukcja niepotrzebna. Dodatkowo rok redukcji to bardzo długo- dla Twojego metabolizmu i zdrowia lepiej będzie zrobić przerwę. Ma to bardzo dużo plusów.

Widzę że musisz mieć niezły metabolizm, to jest pewnie większość mojego btw Ja nie mam metabolizmu...ja jestem metabolizmem ;-) Franek z 3 jajek Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-07 14:52:36

[...] lepszych źródeł białka i tłuszczu - tyle ;) poza tym jeżeli nie jeździsz codziennie na rowerze , nie ważysz podobnie jak kolega i nie stostujesz podobnej diety, nie wiesz zatem co jest dobre w takim przypadku do rozkręcenia metabolizmu - przerabiałem to wszystko, więc mogę śmiało zarekomendować a co zrobi prowadzący dziennik to już jego sprawa

Cotygodniowy cheat na podkręcenie metabolizmu pizza domowej roboty z mąki przennej pychotka i zaraz na bramkę ;) A składniki to : ser mozzarella , pieczarki i szynka 97% z piersi kurczaka pieczona (znalazłem taka w biedrze 5zeta za 100g jest ) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/160/768035_WP_20140816_002.jpg [...]

hahaha :-D ja nie mam metabolizmu...to metabolizm ma mnie