marian

Nie no, nie przesadzajmy Marian %-) A teraz właśnie poszedł na kolację Diet Protein Shake Grenade smak malina-jagoda. Trochę kwaskowaty, ale całkiem smakowy. Piłem ciepły, bo chory jestem, ale czuję, że zimny, to byłaby petarda. Skład jak widać też rewelka. /SFD/2017/2/10/5cefd446873d476795c6adfde59010ad.jpg [...]

No i bardzo intensywny weekend za nami. Poniżej krótka relacja. 11.02.17 Rano skoczyłem zrobić tylko 30 min cardio, bo wiedziałem, że na trening wybiorę się wieczorem z ekipą i może nie być czasu na kręcenie. Potem ogarnięcie jedzenia i ogień na halę do targi i Debiuty. Poza tym waga 83,6kg, czyli prawie pół kg mniej, niż przed wyjazdem w [...]

Chętnie Marian, ale nie Twoje rejony niestety hehe.

Marian, ryż żółty od kurkumy i curry %-) To akurat długoziarnisty, ale każdy taki wychodzi hehe. Dla mnie bez przypraw średni jest, a taki wchodzi gładko, z olejem lnianym już w ogóle. Cukry prócz Carrefour’a są jeszcze w Piotrze i Pawle, ale nie wiem czy wszystkie smaki.

kolejny dziennik ze zarciem:D Bzyku bo Ty troche tego testujesz cos fajnego przed treningiem ale bez pobudzenia? teraz bede lecial t5 wiec nie chce chyba iwecej coffy itp ale cos na lepszą pompke, czucie by się zdało miałem tego hero pump z AN w sumie jak dało sie dwie porcje to było fajnie ;) mysle czy by teraz normlanie puchy nie wziąc całej [...]

Ciężko Marian, minęły ledwo co 2 tyg i od paru dni suplementacja się zmieniła. Więc jeśli coś ma się dziać, to powinno lada moment.

No raczej, że tam %-) Jeśli chodzi o żarcie, to mamy wszytko zorganizowane itd., ale tak na wszelki będę pamiętam o tych kelnerkach :-D Kurde widzisz Marian, a ja nawet czasu nie będę miał, żeby jakiś trening machnąć... Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-02 12:03:39

Bzyku jutro bedzie sie pewnie zataczał od stołu do stołu ,a nie mu tam jakies narty w głowie Marian %-)

Marian, Jeżyki najlepsze! A z tym cheatem, to nie wiem.... 30-31 marca jestem na konferencji, to wiesz %-) Mati, no dupy nie urywa. Ale już pisałem Wojtkowi na Insta. Nie było weny. Tak na prawdę miałem tylko ochotę na burgera, M&M's i Grycany (a i tak na malagę, ale nigdzie nie było), a ta reszta była na siłę wrzucana. Ale za to mam nowość dla [...]

prowadzisz swoj dziennik Marian moze ?:-)

Powiem Ci Marian, że nabicia wcale właśnie nie brakuje. Tylko tłusto jest %-) Chociaż tyle dobrze, że nie na łapach :-P Ostatnie 2 tyg bardzo negatywnie wpłynęły na kompozycję ciała. 3 dniowy wyjazd służbowy, kłopoty żołądkowe i jak już zobaczyłem, że jest lipa, to nie było szkoda mi podjeść 2 ostanie weekendy. No i całość się złożyła myślę na to, [...]

Przemo, samej wody i glikogenu 20kg na pewno nie weszło %-) Dodo, jeśli coś faktycznie pomagam, to się cieszę ;-) Marian, się okaże, ale szału się nie spodziewam.

Marian, ja 2 tyg temu ważyłem dokładnie 1kg mniej, więc nic mi nie musisz mówić o regresie na wadze %-). Ale patrząc po focie z boku jestem i tak bardzo zadowolony, bo wiem, że przód jak zacznie schodzić, to szybko poleci :-)

Dzięki Wam :-) Gienius, fotki w pośpiechu na śpiocha, to nie było czasu na czułości %-) Marian, będę robił kilka badań jak skończę hcg, bo chce sprawdzić jak booster działa ;-) i nie chce, żeby hcg miało wpływ na wynik. Wtedy też zbadam kortyzol, ale może być wysoko, bo miałem stresujący okres ostatnio...

28.04.17 Jednak zbadałem wczoraj kortyzol. /SFD/2017/4/28/131569699931442baf40debb35368c9a.jpg Badanie było o godzinie 17:00, czyli górna granica normy. Albo zakupię 11-oxo, jak pisał Marian, albo wyluzuje na tydzień z cardio. Decyzja zapadnie po weekendzie, bo w weekend mam.... ŁADOWANIE :-D. Ale totalnie czyste, aby podbić poziom leptyny. Wtedy [...]

Bzyku, pamiętam, że gdzieś coś komuś doradzałeś w sprawie wyboru fona ( Marian? Banan? albo coś pojeabem :P ). W każdym bądź razie; Ty masz jabłuszko, right? Wersja 7? Przedłużam umowę i mam do wyboru LG G6, Huawei P10 i iPhone 7. Twoje fotki wychodzą super, a chyba po za słuchaniem muzyki i robieniem właśnie zdjęć do niczego innego mi tel nie [...]

Darek, boński każdy mówi, że dramat hehe. Mam jeszcze Milky Way, ale nic to nie ma wspólnego z tymi batonami. Ot przeciętny czekoladowy. Brzoskwinia ok. Jeszcze toffee i jakaś czekolada z czymś czeka aż te pokończę. Marian, neurolog powiedziała, że nic się nie da z tym zrobić. Ale czekam aż to zobaczy ogarnięty fizjo. No nic, byle tego nie [...]

Dzięki Marian ;-) A tu z rańca po ładowaniu. Waga 81,2kg, czyli +1kg od wczoraj. https://c1.staticflickr.com/5/4194/34463665412_2f8d16414a_z.jpg https://c1.staticflickr.com/5/4180/33782766534_27ac1e6390_z.jpg https://c1.staticflickr.com/5/4179/34495121961_1e0475fed1_z.jpg https://c1.staticflickr.com/5/4160/33815834973_e42fe0a0cb_z.jpg [...]

Darku, ja nie mówię, że jest dramat, ale spodziewałem się, że w tym roku będzie lepiej. Lubię być dorny w tym co robię ;-) Przemo, Marian, ogólnie z górą klatki jest jako tako, ale u mnie problemem zawsze był dół i brak podcięcia. A plecy wiadomo, ogólnie całe są słabe. Dlatego po sezonie będę chciał w końcu się na nich skupić na tyle, na ile mój [...]

Jak to tam finansowo nagrody w Norwegii? Pewnie na warunki norweskie bez szalu jednak licząc na pl pewnie suma robi robotę i sporo rekompensuje ?:-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-05-21 21:25:28