Erwi bez filozofii rozpuszczasz olej ale kup nierafionowany najlpeiej smakowy do tego wpc smak kokso najlepsze tylko zeby była dobra konsystencja wylewasz do jakieś małej foremki/pojemniczka od lodowki lub jak na szybko to zamrozić i jest mega kosa ;-) z dwie malinki do srodka to juz w ogole sztos %-) a bez cynamonu moje zycie by nie miało sensu, [...]
nie dąłbym radu bezsmkowaego wpc jak tyle pysznych smakow:d dałbyś radę , bo bezsmakowe to po prostu jak mleko w proszku ktore pewnie w dzieciństwie nie raz miałeś okazje pic :-) u mnie naturalna odkad wzielismy pierwszy raz stoi cały czas w kuchni i jest pod ręką, nie zmienia smaku potraw (o ile ktoś specjalnie tego nie oczekuje , bo czasami [...]
Z tym bólem barku przy low barach miałem tak samo jak miałem naderwane więzadła w barku , kładłem sztange na plery i myśle oo fajnie spoko nic nie boli, wstawałem i bolało mocno. :/ Także nie zazdroszcze. A Małeckiego organizm to znosi, on to troszkę inna liga i "zatowarowanie" inne stąd lepsza regeneracja znacznie i do tego tak jak Marian pisał, [...]
erwi i jak jestes w stanie juz ocenic te peptydy? dzis gadałem z ziomkiem to mowil z eu niego sie to psrawdziło i bark wyleczył, ale mowil ze teraz zrobi jeszcze jedna taka terapie jakby leczincza(nie dopytałem ile wtedy daje) a potem cały rok 250 tygodniowo poleci zeby nie wracało ale mega chwalił Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-09 [...]
I jeszcze takie info ode mnie - na dniach zakończyłem współpracę z Przemkiem, prawie dwa lata ze mną wytrzymał :-D Sytuacja wygląda tak, że w miejscu, gdzie aktualnie pracuję mam praktycznie codziennie kontakt z bardzo ogarniętą osobą w temacie (Marian, Przemek czy Luki myślę, że mogą śmiało potwierdzić :-) ) , wspólnie doszliśmy do wniosku, że [...]
Marian no i niestety z planów nici %-) niedziela się lekko pozmieniała i jestem zmuszony oba weekendowe treningi zrobić z samego rana, no jakoś przeboleję :-D
erwi waga moze ta sama ale jakbys zdj zrobil w tym samym miejscu itp to pewno było by widac progres ;-) lepsza jakość miecha zapewne Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-06 12:16:34
kvrwa gira nieźle się trzyma ;-) p.s jak poleci do dodatkowych supli co myślę to bedzie super progres :d zwłaszcza klamotu pewno dojdzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-13 10:45:39
Typowa jelitowka jakich pełno wokoło, dużo pij i nie pchają żarcia na siłę tak jak Marian pisze, bo tylko bebechy bardziej dostają po dvpie. A jak żadne leki nie przyniosą poprawy to paczka słonych paluszków i zwykła coca cola - u mnie się sprawdziła bardzo dobrze.
to już się tutaj niejako regułą robi, że u każdego idzie masa z głową i trzyma się przyzwoity bf. Jakoś w żadnym dzienniku świniomasy nie widać. Dobrze przepracowany okres, smacznego na jutro...też na jutro planuję nogi ale nieco pozniej jak z pracy wrócę czyli gdzies 14-15 :( czyli mogliśmy na te 15 cisnac do Adama ;-) :P Pocisniemy w przyszłą [...]
Święte słowa Marian co do pozowania, teraz na Cardio filmiki głównie z pozowania zarzucam. Dobra sylwetka Erwi, nabita sporo i mini cut pójdzie szybko i składnie. Najbardziej brzuchol chyba pod lało, co?
Rusek kozak juz go właśnie w weekdn obczaiłem, ale widzilem ze Szczerba na swoim insta moiwł ze nie wiele od niego odstawał:D A Małecki serio tak dobrze wygladał ze j**nła Pieczabe? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-06 15:08:05
Marian a widziałeś to foto porównawcze Szczerby z Ruskiem? Ujęcie jakieś z dołu i z boku, robione kalkulatorem... Przecież przepaść jest między nimi, mimo że Szczerba od czasów juniora zrobił duży progres. A co do Karola, to imo też powinien z Pieczabą przegrać. Ale coś czuję, że specjalnie dali mu kartę pro, żeby bardziej doyebać PZ, pokazać jak [...]
jakieś foty będxiesz pokazywał czy na koniec? ile jeszcze myslisz plus minus redu potrwa? a porobię teraz do raportu w sobotę to wrzucę, bo faktycznie od początku redukcji nic nie dodawałem :-) cięzko ocenić, ale myslę, że z 6-8tyg jeszcze będzie trzeba polecieć Mega ciekawy jestem jak to teraz u Ciebie wygląda %-)
No jak sam napisałeś to Twoje marzenie by wystartowac i że chcesz być w pełni z siebie zadowolony stojąc już na scenie. To osobiście uważam, że nie ma co się niepotrzebnie spinać, że koniecznie musi to być już za rok. Skoro już tak dawno temu o tym myslałeś i dalej Ci to nie przeszło, to prawdopodbnie w przyszłości też to nie przejdzie. Więc nie [...]
Wydaje mi się że nie masz az tyle zarcia ze potrzebne ci sa kombinacje. Nie jesz przecież jakos mega objetoscioow nie dodajesz full warzyw a czy zjesz 100g ryżu czy klika czy płatków jak dla mnie większej różnicy to nie zrobi :) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-24 14:54:58