30.04.2015 Od jutra zmienię trochę rozkład makro w diecie. Obetnę tłuszcze- nie czuję się zbyt komfortowo jedząc 100g. Moje ciało znacznie bardziej lubi węgle :-)) Dziś na treningu dość ciekawa sytuacja. Robię pierwszą serie. Dałem rade zrobić 5 powtórzeń, ale 6 to już bym nie dał rady zrobić. Myślę sobie jak ja dam rade zrobić 4 kolejne serie. [...]
Jon Jones kolejne "zwycięstwo" - to mnie cieszy, większość lubi Gegarda chyba tu jako najlepszego prospekta LHW a ja murzynka wolę. Kolejny raz fajne obalenia pokazał, szkoda, że Hammil dostał kontuzji i walka musiała się wcześniej czy później skończyć dla niego źle. Chociaż i tak niby wygrał Ja tu miałem przyznam pierwszy event od dawna [...]
[...] skupić się na tym co faktycznie działo się w ringu. Rzecz jasna jego menelsko-gitowskie "błyskotliwe" tekściki (przynajmniej w jego mniemaniu) to już rzecz gustu. Co kto lubi. O gustach się nie dyskutuje. Mnie te niewyszukane, "złotouste" porównania akurat nie rajcują. BJ nie jest jakimś wirtuozem HW, ale nawet on, mający w sumie niewielki [...]
ja go trzymam bo rejestrowany musial byc ale nie nalezy do mnie, nie w moim typie %-) a6 3litry diesel quattro, 2007 rok i to taka kozak wersja lacznie z monitorami w zaglowkach a rzadko montowane tam byly za male pieniadze, komputer lubi ten samochod wiec bez przypalu
kazdego stac na 4 paczki omki ale nie na 4g bialkaw diecie.To mam na mysli. Duzo osob lubi omke bo daje po masie,tyle samo jej nie lubo bo duzo spadkow.A ktora polowa ma wiecej racji,ta z czteroma g w diecie. Zmieniony przez - Brian.. w dniu 2009-06-10 20:59:26
To solidny pięściarz ale Tomek po tej walce sławą się nie okryje. Widocznie Adamek wychodzi z tego założenia, że powoli i do celu. Nie lubi się rzucać na głęboką wodę.
naprawde fajny wywiad, trafi swoj na swego Kazdy ciagnie w swoja strone,a wszystko i tak zweryfikuje ring Mysle ze moze to byc ciezka przeprawa dla Adamka,bo tak jak wspomnial Jason lubi duzo przyjac,a przyjmowanie w wadze ciezkiej ciosow moze sie zle skonczyc.
[...] Walka z Estradą będzie prawdziwym testem dla Adamka czy nadaje się do HW czy też nie. Ciekawe na ile prawdą jest że jeżeli Tomek wygra z Estradą to powalczy z Arreolą. Tomek lubi trochę przyjąć a Meksykanin ma potężny cios. No ale nie odbiegajmy od walki z Estradą. Jason dla mnie jest trochę gorszą wersją Eddiego Chambersa, Estrada jest szybki, [...]
[...] w tym ekipa telewizyjna ESPN nakręcająca film o Polaku oraz dziennikarze prasy polonijnej byli goścmi Adamka oraz jego menedżera Zyggiego Rozalskiego w należacym do niego klubie "World Boxing and Fitness Center" w Jersey City, w stanie New Jersey. Oczywiście nie zobaczyli sparingu „Górala”, bo nikt nie zdradza [...]
[...] Gołotą, ja oglądałem walki i jednego i drugiego z równą ekscytacją. Piszesz też o byciu "wojownikiem" a tym Gołota nigdy w pełni nie był bo sam twierdził że nie lubi boksu, miał ogromny talent ale psychikę nie teges, za to Adamek jest może nadęty ale dzięki temu nikogo się nie boi, wychodzi do walki pewny wygranej, do końca nie [...]
[...] to wystąpienie jest bardzo prawdopodobne jeśli pada ogromna ilość uderzeń, więc bardzo możliwe TKO. A kto wygra walkę? Tutaj nie będę oryginalny i postawilbym na Adamka, któremu tego typu przeciwnicy powinni odpowiadać(Estrada nie ma silnego ciosu, więc Adamek bez większych obaw może iść "na wojnę", a jak wiadomo Tomek to lubi).
[...] nie jestem jej zwolennikiem, ani nikt w świecie kulturystyki i fitnessu, ponieważ każdy powinien mieć dopasowaną dietę indywidualnie (np. z tego powodu, nie każdy wszystko lubi) Owszem dieta da efekty, ale po tym nie można wrócić do "starych obyczajów". Ja rozumiem dietę jako styl życia, po prostu, albo odżywiamy się zdrowo, albo [...]
[...] wpływ na dopaminę jest delikatnie mówiąc nie za duży, stosujesz dietę białkowo-tłuszczową jak piszesz, ale bierzesz witaminy jak zdązyłem sie zorientować, więc poziom serotoniny w mózgu masz okey tak tryptofan jest aminokwasem i występuje w produktach białkowych, ale nie lubi on towarzystwa innych aminokwasów, gdyż wówczas słabo się przyswaja
świetne foteczki... na prawdę lux :) Soga niestety dac nie mogę bo nie mam abona... szkoda ze moj tato nie lubi siłowni, woli piłkę nozną hehe ale coz... pozdrawiam
[...] kariery za sobą......No cóż,a moze po prostu Mike wstrzelił sie w dobre czasy...Prawda jest taka,ze widzę iż wielu młodych pięściarzy,którzy zaczynaja swą przygodę z boksem lubi Tysona bo to była maszyna.Nie sądzę by Ali dał mu sie znokautować jak Mike nie wygrywa przez KO to raczej przegrywa..... To mi przypomina analogiczna sytuację Rocky [...]
Ok dzięki bardzo - widzę, że ogarniasz temat dosyć dobrze. Zamiast banana dam naturalny sprawdzony miód (wymaga mniejszego trawienia, a po bananach zawsze mi ciężko - jakoś mój organizm się z nimi nie lubi). W posiłkach około treningowych czytałem, że nie zaleca się jeść warzyw. To mogę też je przerzucić na wieczorną kolację.
[...] a na szybkością i zręcznością Chris nie imponuje. Co do Twojego rankingu, to z większością jako tako mogę się zgodzić poza jednym- pozycją Valueva. Ja wiem, że mało kto go lubi, ale bądźmy obiektywni- ten facet jest CO NAJMNIEJ trzecim bokserem świata(wiele razy obronił tytuł, z Haye'm też wygrał, ale sędziowie...) i bardzo chciałbym zobaczyć w [...]
[...] na badania i dopiero będzie można psy wieszać na SFD, bo takie posty, to można o kant dupy rozbić. Ktoś ma konto od dwóch dni, a opisuje jak to został oszukany. Nikt nie lubi być oszukiwany, sam to białko od początku kupuje. Zjadłem tego już z 5kg+ i nadal jem, ale nie robię afery bez dowodów. Dla mnie słabe są dowody z badań wrzuconych przez [...]