[...] sum. 12) uwagi i sugestie- Jak wyżej wspominałem brałem już białka, mass xxl miałem 6kg, po skończeniu opakowania waga pokazała zaledwie 0,5kg więcej, a i bez białka waga lubi mi skakać o te pół kg raz w górę raz w dół. Po drugim białku którego miałem mniej, również efektów nie było. NIE POTRZEBUJE NIC NA SIŁĘ, SIŁA MI PRZYCHODZI A CM STOJĄ W [...]
[...] przypadkiem braków, dorzucam Vita-Min, zestaw witamin i minerałów od Olimp. Spróbuję trzymać michę najlepiej jak potrafię, namówiłem nawet dziewczynę do tego, pomaga bo lubi gotować itp, po tygodniu udanej diety planuję wrzucić trening cardio lub po prostu zacząć biegać i tutaj pytanie moje. Czy jeżeli uda utrzymać mi się względnie zdrową [...]
[...] Royem Jonesem Juniorem). Starannie przygotowywałem się do walki z nim. Ćwiczyliśmy z Fritzem (Sdunkiem - trenerem Michalczewskiego - przyp. red.) różne warianty. - Gonzalez lubi uderzać w dół. Ale nie ma szczelnej gardy, szczególnie gdy atakuje tułów. Opuszcza wtedy prawą rękę, wystawia się na lewy sierpowy. Powiem wam po cichu, że chyba mi [...]
[...] podlega prawu homeostazy,czyli funkcjonalnej rownowagi jednych tkanek w stosunku do drugich.Jezeli ingerujemy w w taki stan,zaburzamy rownowage,czego akurat organizm nie lubi.Nasza ingerencja ma sens jedynie wtedy,gdy juz z jakichs przyczyn doszlo do zaburzen.Np.cierpimy na stany zapalne-zachodzi koniecznosc ingerencji za pomoca antybiotykow [...]
[...] wędzoną i mieszankę do kababu/gyrosa z kamisa, aby nadac zupie lekko orientalnego smaku). W zasadzie sprawa przypraw wygląda tak samo jak w przypadku mięsa- każdy daje to co lubi WYKONANIE: * kapuste szatkujemy na cienkie paski * pieczarki i cebulę kroimy w kostki/piórka/paski- jak kto chce * mięsa kroimy w kostkę * wszystkie składniki wrzucamy [...]
[...] i dodajemy musztarde.przykrywamy pokrywa i dusimy jeszcze okolo 10min.nastepnie mieszamy wszystko,zostawimy jeszcze na pare minut i gotowe.mozna jesc z ryzem,makaronem,ziemniakami,kasza...kto co lubi.smacznego.To mój pierwszy przepis , więc proszę o wyrozumialosc jak o czymś zapomniałem. B 20 T 3,5 W 8 ( bez makaronu, ryżu czy ziemniaków )
[...] własny team. Na początku ustalamy nazwę drużyny, a potem czekamy na przydzielenie do którejś z lig. Możemy dokonywać transferów, rozbudowywać halę, pozyskiwać zawodników z collegów itp, itd w celu jak najszybszego awansu Jeśli ktoś lubi managery on-line to może spróbować...jutro kolejny mecz Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2008-11-23 01:09:58
[...] . Oczywiście jeżeli ktoś coś jeszcze p oza pytaniami chce odpowiedzieć niech powie , każda wskazówka to zawsze krok w drodze do celu . Prosiłbym bez hejtu bo nikt tego nie lubi , jeżeli ktoś potrafi to niech mi pomoże , wstawiam jeszcze swoje zdjęcie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985bbcae0c544006bbd62a9b43390080.jpg Zmieniony przez - Kafarek97 w [...]
[...] w zawodowym boksie jest dopuszczalne coś takiego?? Możliwe ze nie do konca są mi i moim kolegom znane zasany boksu.Jeśli chodzi o inne sztuki walki takie jak Brazylijski JuJitsu kontka Boks to wiemy jak to wygląda (Pride 2 ---> Rickson Gracie Vs. Bokser ) ) Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.
Prawdopodobnie Amerykanin Jameel McCline będzie rywalem Tomasz Bonina (Hammer KnockOut Promotions) w walce o mistrzostwo świata organizacji IBC (International Boxing Council) w wadze ciężkiej. Pojedynek ma się odbyć 26 listopada w Chicago. "W Stanach Zjednoczonych jest szef naszej grupy Andrzej Wasilewski, który prowadzi zaawansowane rozmowy z [...]
[...] pół godziny czekamy aż woda wsiąknie i płatki zmiękną 2. ubijamy 2 jaja (moze byc 1 jajo i np.2 białka) mikserem i pod koniec ubijania dodajemy cynamon i/lub imbir jak ktoś lubi - ja wrzucam tyle cynamonu, że aż się brązowe robi 3. mieszamy wszystko i wylewamy na teflonową patelnie równomiernie rozkładając całośc... patelnia na te porcje [...]
[...] Co sie pokrywa z moimi wczesniejszymi empirycznymi spostrzezeniami ze najlepsze bialko jakie mozna kupic to bialko jajeczne, mozna kombimowac mixy WPC/Egg/Casein jak ktos lubi sie bawic. Zakup WPI jest totalnym marnotrawieniem pieniedzy, po prostu producenci nabijaja w butelke potencjalnych klientow. WPI przydaje sie tylko niewielu zawodnikom [...]
[...] i wszyscy jednozacznie stwierdzali (pozwolilem sobie zrobic maly "wywiad") ze niejaki Pawel Ziółkowski to przecietniak ktoremu kiedys cos sie udalo i ze miedzy innymi lubi sie przechwalac , oczywiscie wszystko to z lekkim usmiechem ;) A wydawalo mi sie ze sztuki walki cechuje skromnosc , hmm..... widocznie sie pomylilem - oczywiscie [...]
Witam. Mam wyklady z babka, ktora delikatnie mowiac jest przy kosci . Przyznala sie ostatnio przed wszystkimi, ze ma 96 kg przy wzroscie 164 cm. W sumie nie wyglada na taka wage, widac, ze ma grube kosci. Zaoferowala, ze ten, kto ulozy dla niej SKUTECZNA diete, bedzie mial profity na egzaminie . No wiec, ten tego, tonacy brzytwy sie chwyta, [...]
[...] 4. wlewamy kolejne 150ml wody, wsypujemy kurczaka, wrzucamy kostke bulionową mięsną. 5. Od momentu wrzenia czekamy ok 5-7minut woila! B-45 T-30 W-0 oczywiście jak kto lubi można dodac rózne składniki, ja juz próbowałem z pieczarkami, porem, papryką, itp. oczywiscie można zamiast kury dać szynkę wieprzową. wersja HIGH-CARB to samo, tylko na [...]
[...] glikemicznym czy ładunkiem glikemicznym. Zależność jest ciekawa i warta uwagi. Kochany chlebuś… Świeża bagietka, masło, dżem lub serek do smarowania pieczywa tudzież ulubiona wędlina… Tak wygląda najczęściej śniadanie wielu Polaków. Co więcej, niewiele jest osób, którym takie połączenia nie smakują. W ogóle mało kto nie lubi białego [...]
[...] sie przyzwyczaicie ile lac mleka ogolnie niech troszke ten kawalek w nimn plywa. 3) bierzemy lyzke kakaa, posypujemy ta cala mieszanke. Nastepnie ciutke cukru, jak ktos lubi nieco slodsze. Bierzemy widelec i... mieszamy az sie zrobi taka papka. Jesli dolaliscmy odpowiednia ilosc mleka, nie bedzie ani sucha, ani nie bedzie plywac. 4) do [...]
[...] Mam 20 lat i trądzik młodzieńczy powinienem już mieć za soba, pewnie by tak było gdyby nie koksy, co jakiś czas kuracja po za tym różnie odżywki itd. no i cera nie bardzo to lubi.Historia mojego trądziku w dużym skrócie: 16 lat-zabawy z maściami ze średniej półki(do 50zł)17 izotek-poprawa po kuracji ogromna ale oczywiście za pół roku [...]
[...] to wiecej osub zobaczy xD chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy z ktorym ruszam od poniedzialku(oczywiscie mozecie powiedziec ze on jest przeladowany ale moje cialo lubi ciezsze treningi ) a wiec zaczynajmy poniedzialek klatka+triceps wyciskanie skos dol 4s 10 wyciskanie plaskie 4s 10 wyciskanie skoks gora 4s 10 francuski 3s 10 pompki na [...]
[...] mówiąc dająca możliwość zrzucenia paru kg na miesiąc. Od razu zaznaczam, że w grę nie wchodzą żadne ćwiczenia, biegania itp. Nie dlatego, że jej się nie chce ( bardzo lubi biegać i tańczyć) lecz ma chore serce :(. I postanowiłem jej zrobić mały prezent i napisać jej tę dietę. I teraz wielka prośba do Was, czy pomożecie mi ją doszlifować [...]