lubi

[...] nie robiłem bo i tak wiedziałem, że go przejdę :P a na pewno dalej niż do 4 poziomu nie będę szedł bo tam jest coraz więcej ćwiczeń, coraz więcej kombinowania, jeśli ktoś lubi robić kilkanaście ćwiczeń na trening to proszę bardzo, idź do samego końca. za to jak dasz rade robić od 2 poziomu, to jedź od 2. niżej nie ma sensu, przecież już [...]

to jest trening chyba kazdy facet lubi na maksa

Wybacz ArturJasio, zapomniałem o Tobie :D Haha, Saida już się nie zmieni faktu, że człowiek lubi lody :D Niepotrzebne o tym mowiles OXYTONE. Teraz będę musiał poszukać dobrego grafika :D Przemiana spektakularna nie będzie, ale mam nadzieję, że powiecie, że chodziłem przez te 3 miesiące na siłownię :D

nie bylo w tym nic zlego jesli zjadales wymagana ilosc makroskladnkikow wiele osob lubi trening na czczo (tylko po BCAA) ma wiecej energii powodzenia jesli moge poprosic o Twoja pelna rozpiske wraz z celem - ulatwiloby to innym osobom rozeznanie sie w materii

do patentu Manka polecam bialko ale w fazie gdy konsystencja juz robi sie chlodniejsza - chyba ze ktos kluski bialkowe lubi wysokolarycznie i przy reszcie diety dobrej po dodaniu bialka poprawnie wiec smacznego smacznego !

Być może, choć zawsze jak tak wstawałem byłem niewyspany. A i jeszcze jedna duża korzyść. Zawsze jakieś 10-15 minut po spożyciu śniadania łapał mnie chamski kaszel z chęcią wymiotów. Mój żołądek po prostu nie lubi z rana jedzenia Teraz tego z wiadomych powodów nie ma. To też ważne.

[...] albo o bardzo niskich kaloriach ! i jeżeli ktoś ma pracę 3 zmianową 22-6 ; 6-14 i 14-22 to dało by radę połączyć tą dietę z praca 3 zmianową ? zaley jak z mozliwoscia jedzenia poza domem ale z pewnoscia bedzie trudno ... dieta bazuje raczej na utartych szlakach godzinowych - podobnie zreszta jak organizm - on tez nie lubi takich zmian ...

[...] na tydzień pomachać 15 min na steperze. Mam zamiar na tym zjechać z bf'em poniżej 15-14%, ale to dopiero gdzieś koło marca teraz masuję. Wcześniej nie mogłem, bo zawsze na przeszkodzie stał wstręt do śniadań i jedzenia w szkole. FEYO i o to chodzi. Lustro prawdę Ci powie. Zwłaszcza patrz na brzuch i uda, bo tam lubi się gromadzić oporny smalec.

[...] to u mnie normalka, teraz na masie kiedy mam średnio 170 g ww nadal jest to samo, ale jednak jeszcze nikt w ketozie mięśni porządnych nie zbudował. Mój organizm nie lubi insuliny i od razu mi to daje do zrozumienia sennością i spadkiem energii Nie wyobrażam sobie iść na trening po posiłku z ww. Usnąłbym ze sztangą na barkach Dlatego [...]

[...] Chodzi o tą adaptację od czego ona zależy. Czy ci "kandydaci" od ketonów :) jadają tak Kurczak (pierś)-oliwa z oliwek Odżywka-MCT, olej kokosowy +coś tam co kto lubi Jak widać cholesterolu jest tam jak kot napłakał (wątroba i tak potrafi sobie skołować sama do 800mg tego cennego dopalacza :) ). Cholesterol jako substrat do produkcji [...]

'brazowego' chyba nikt nie lubi ale nigdy nic nie wiadomo

w dzien kiedy mam nocke ktora zaczynam o 19 pierwszy posilek bedzie o 21 drugi i 00 a trzeci o 3 w nocy , te dni sa nietreningowe wiec jem same bialka i tluszcze i troche mniej kalorii.Dobre zalozenie? nie widze koniecznosci ogranicznia zupelnego ww ale jesli ktos lubi ..

[...] osób ze względu na stan zakwaszenia, zatrucia organizmu spowodowany przez nienaturalny, dotychczasowy tryb odżywiania. Niemniej jednak tak czy inaczej polecam, jeśli ktoś lubi eksperymentować czy czuje wewnętrzną potrzebę by coś zmienić. Edycja: Post od wszelkiego pożywienia z wyjątkiem dużych ilości wody jest jak najbardziej wskazany w celu [...]

[...] i w dosłownym słowa znaczeniu "pochłaniają" jedzenie ja idę sobie w spokoju na papieroska zapijanego kawą - uczucie głodu - myślę, że nie jest ono naszym wrogiem, lubie lekkie uczucie ssania w żołądku, czuje się lekko i komfortowo (nie to co w wypchanym bebzonem po pochłonięciu 100g ryżu i 200g suchego kurczaka czy nawet 300g karkówki [...]

batony proteinowe, wódka, kabanosy, kiełbasa z grilla, boczek i pepsi light :) czego tu chcieć więcej na wycieczce. chyba że ktoś lubi chipsy, dla mnie chipsy sa jeszcze gorsze w smaku niż warzywa, nie idzie wepchać :) jak chcesz ketozę to olej batony. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-15 15:02:30

[...] żeby żyć trzeba było jeść, a żeby zdobyć wtedy jedzenie ludzie się męczyli. Świetnie to opisuje Lyle McDonald w swojej książce U.D 2 Jak wyzej – ciało cie nie lubi. W rzeczywistosci ciało cie kocha. Kocha cie tak bardzo, ze zrobi wszystko, aby utrzymac Cie przy zyciu, nawet jezeli oznacza to utrzymanie cie grubym i małym. Daje Ci [...]

roznie jak kto lubi, pieprz, sol, czosnek, czasem troche wegety, troche indywidualnosci sproboj jak Ci smakuje i za kazdym razem zmieniaj, kombinuj 55min aero w tym upale, masakra :S ale dalo rade Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-07-10 13:23:30

[...] nie jem duzo na raz, cucierek czy dwa nawet nie codziennie, wiec nie jest az tak zle :) Sa rzeczy ktorych nie tknelam i jestem dumna, najgorzej jak sie dostanie cos co sie lubi, wtedy powolutku wyjadam. Paczuszke ptasiego mialam na 2mce, druga zostawilam w domu, dobrze ze mi sie do bagazu nie miescila hihi. Ale mnie plecki po treningu bola :) [...]

[...] –dowolne 2 ćwiczenia Miska średnio,ale w zadowalającej normie. Jakos nie liczyłam. Mam nowe lustro w łazience8-) i wyglądam w nim super :-D:-D w półmroku (jak nie zapalę światła,hahaha) Jestem zadowolona,bo widać zarys mięsni ,których nie było. A brzuch sterczy,bo tak lubi po żarełku:-D Zmieniony przez - ilomi w dniu 2017-07-19 18:25:39

kto nie lubi :-P Po reduckji tez zawsze rozne bajery robilem, ale mineło pol roku i zaczela sie walka z zarciem %-)