lubi

[...] - niestety - słuch zaginął. Albo odpuścił siłkę albo po prostu nie pisze. Hehe, ja jednak siłki nie odpuszczę - z prostego powodu. Kupiłem sprzęt za ok. 2 klocki a nie lubię kasy wyrzucać w błoto. Jakby nie patrzeć, od czerwca dośc regularnie daję jak na moje możliwości. Czym dysponuję? ---------------- Gryf prosty Obciążenia do 124kg [...]

[...] na redukcji wpierdzielac pieczywa ale ryzu nie nawidze... to samo ma sie do otrebow i innych "paskudztw". Wychodze z zalozenia ze aby trzymac diete trzeba jesc to co sie lubi. TRENING 3-4 razy w tygodniu silownia - na treningu kazda partia ciala 2-3 cwiczenia po 2 serie Po silowni 30min bieg tempem 8.0-9.0 lub steper 45-50SPM Dni N/T rower [...]

[...] :-D GRYCZANE RACUCHY Składniki: - Jabłka (koło 300g) - Mąka gryczana 130g - 2 jajka - 100 ml wody gazowanej - olej kokosowy (około 25g) - słodzik ( w zależności jakie kto lubi słodkie, czym słodzi itd. ja dałem 10 tabletek) - drożdże (około 30g) Przygotowanie: 1. Słodzik rozpuszczamy w gorącej wodzie, gdy się rozpuści a woda nieco ostudzi [...]

wiem, że planów do oceny sie pojawia wiele, ale każdy ma swoje preferencje i jedno lubi, drugie nie. jeśli o mnie chodzi o 12-13 serii na klatke to troche malo. pomimo że cwicze dokładnie i technicznie to niestety mam wrażenie że jestem niedotrenowany, a rezultaty nie są tak dobre jak przy 15-16 seriach. co do diety... jestem raczej szczupły [...]

[...] a nawet tzw. karuzele mostowa jakos zazwyczaj wykona) czy np. nie zamierza sie uczyc rzucac ludzmi ("twierdzi ze rzucac to on nikim nie zamierza w tym wcieleniu", aczkolwiek lubi rzucac manekinem - twierdzi ze jest to dla niego ... rodzaj sztuki artystycznej). Mimo pojawiajacycch sie cyklicznie z jego strony twierdzen "ze znowu cos mu sie tam [...]

[...] tej walki.nie powiedziałem nie,potrzebuję 3 miesięcy i będe gotów. -Oglądałeś pewnie Wanderleya.JAk byś go porównał kiedy z nim walczyłes do teraz? VB:To samo .Awanturnik lubi łokcie i kolana. -Myślisz,że posiada tylko awanturnicze zdolności. VB:Oczywiście że poprawił swe umiejętności,tak jak ja.Jeśli oglądałeś moje walki nigdy nie kopałem i [...]

[...] czy spuchnietych strongmenach ale o cwiczacych naturalnei facetach , ktorzy maja dobra rzezbe i symetrie, otoz 99% kobiet we wszsytkich ankitach deklaruje zeze nie lubi kulturystow ani umeininych facetow? czy klamia/ po co skoro sa anonimowe wiec to musi byc szzcere to w prawdziwym zyciu aby nie urazic nikogo one sa zaklamane. a wiec o [...]

Hej, Cichy prosił o zamieszczenie tego tekstu. Myślę, że można się do niego usposobić pozytywnie "Jak wiadomo nadszedł czas rozliczeń za ubiegły rok... Mało kto to lubi ale cóż, jak trzeba to trzeba :p Więc skoro już to robić to może by tak pomóc przy okazji innym? Jako przyjaciel burych misiów proszę o przekazanie tego 1 małego procentu na [...]

[...] załamują, przykładowo brzuch 102cm!!!Dieta?Mieszkam z 5-cio osobową rodziną więc o specjalnym żywieniu nie ma co marzyć - nie mam jak gotować na dwa gary ;) . Facet lubi schabowe z ziemniaczkami w polewie z oleju, córki zmiksowana zupka - również nie wszystkie smaki. Wcześniej dawałam radę - ale nie jadłam z nimi - wkurzali się tylko na [...]

[...] i mówi "To moja dziewczyna, jak nie wiesz o co chodzi to sie nie wtracaj". Zatkało mnie przez chwile i mówie że nie podoba mi sie jego zachowanie. On na to że "Ona tak lubi". Podniosłem jedną część portfela, podaje tej dziewczynie i pytam czy jej nie przeszkadzają. A ona na to że to ja jej przeszkadzam. Pomyslałem , że sie ich boi i pytam [...]

[...] szwagier zauważył, ze blondynce która stała koło nas sukienka weszła miedzy piersi, więc ją lekko pociągną za falbankę, by wyskoczyła, a ja ponieważ wiedziałem że tego nie lubi z powrotem ja jej wepchnąłem. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Rozmawia 3 gejów. pierwszy mówi: [...]

[...] wiem czy w Pl sie je wołowine ale w uk tak 250g wołowiny przyprawy 2-3 lyzki oliwy 30-80ml wody przygotowanie; mięso rozbic troche i pokrolic w plastry /kawalki jak kto lubi wsmarowac troche pieprzu przyprawic ulozyc na folie aluminiowa (przykryc i zostawic na 20min jak ktos ma czas) oliwe z oliwek zmieszac z ciepla woda i wylac na wołowine [...]

[...] do rzeczy: Mam 26 lat, 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Od półtora roku ćwiczę boks tajski a od niedawna MMA. Chciałbym jednak zrzucić trochę kilogramów z brzucha (bo piwko go lubi poszerzać)a także wzmocnić siłę i poprawić rzeźbę ciała. Na siłownie chodzę od kilku (6?) lat z różnymi - raz długimi raz krótkimi przerwami. Jednak mój trening zawsze [...]

[...] rzadko- w sumie tylko poczytać jak czegoś nie jestem pewny. Nadszedł lecz czas na potrzebną poradę specjalistów. Przebyte dwa cykle po czym już wiem że mój organizm nie lubi Metanabolu-brak apetytu i łapie mnie straszny leń, i tendencję do ginekomastii. Typ budowy Ektomorfik dla tego tęż staram się trzymać dietę ze sporą ilością węgli bo [...]

[...] Najpierw Silva, potem także Nogueira lub Barnett". Mirko został ustawiony do pierwszej walki z najbardziej niebezpiczenym zawodnikiem - dzikim Wanderleiem Silvą. "Silva lubi sprawiać wrażenie, że jest dziki i agresywny. Prawdą jest także, że nie obawia się nikogo. Ze mną jednak, będzie musiał być bardzo ostrożny. Kiedy wepchnie cię do [...]

[...] waskim chwycie 12,10,8,6 2.francuz stojac sztanga 10,8,6 3.prostowanie z hantlem w opadzie 3x8 przedramie: 1.uginanie nachwytem 3x10 2.podchwytem 20,16,max Brzuch jak kto lubi Modyfikacje-zamiast progresji moze byc regresja albo staly ciezar. Tez zamiast pon-sr-piat mozna jechac wt-czw-sob. 2 plan-4 dniowy cel-oczywiscie masa Cwiczenia sa te [...]

[...] tym był problem jezeli ktos ma z natury słabą odpornosc i szybko łapie choroby moge zagwarantowac ze przez koks ta odpornosc jeszcze bardziej opadnie) - Agresja ( jesli ktos lubi sobie wypic --koks nie jest dla niego ) - Bule brzucha ( jesli ktos moze miec wrzody np: po tacie itp to tabsy napewno nasila tą chorobe) - Trądzik po sterydowy (duzo [...]

[...] Tak, tak, tak, tak, tak to jest Kaukaz Tak, tak, tak, tak, tak górski pejzaż Waj, Waj,Waj,Waj, Waj słoneczna krawędź Waj, Waj,Waj,Waj, Waj tam gdzie raj Mówią górale lubią sorbet, lubią chałwę. A jeszcze oni lubią szaszłyki lubią cuda Mówią bez lezginki Kaukaz nie Kaukaz A tańczą oni mówią po prostu z klasą A jeszcze mówią, że lud ten [...]

[...] 1.oliwa z oliwek ex. lub olej lniany budwigowy nieoczyszczony 2.kapsułki omega-3 (ale nie zawsze i w rożnych dawkach bo się boi) 3.orzechy różne (ale to chyba kiepskie źródło omegi-3, za dużo omegi6) Jeśli już to jaki najlepiej? 4.masło osełka - bardzo lubi 5.czasami łosoś pieczony, zastanawiamy się nad wędzonym Z góry dziękuje za pomoc!!!

[...] - bo współpracuje od 2013 roku z Adamem Sukerem. Treningu jeszcze nie znam, bo czekam na plan działania, lada dzień zapewne sie tu pojawi :) Troszki fotek, bo każdy je lubi :D z Katowic i z Mrozów w tym roku :) /SFD/2017/10/12/4feda9e74a1842fd9006f67f24a9fe3b.jpg /SFD/2017/10/12/1b6f151d635d4597baefd9ba13ef079f.jpg [...]