[...] Makaron, ryż, mleko to nie bardzo cel na robienie masy. Ale dieta to nie ten dział. No ok, w wiosłowaniu podchwytem bardziej pracuje bicpes i przy większych ciężarach nie zrobisz dokładnie ćwiczenia. Dlatego proponuje nadchwyt. A drążek to drążek, jak się nie ma to co lubi to się lubi to co ma Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-03-12 10:27:01
[...] tam, gadacie jak pipki, łapki bolą odciski na łapkach, to jest najlepsze ćwiczenie na plecy to by tu dużo nie mówić w tym sporcie jest tak że jak jest sie w czymś dobrym to lubi sie to robić. logiczne, osoba która podciaga sie ledwo co 4 czy 5 razy nie lubi drążka, tak samo jest z kazdym ćwiczeniem, na początku byłem np słaby w wyciskaniu na [...]
[...] A i cenowo też nie zachwyca. Możesz zacząć np. od Treca. Ich Whey 100 ma ładne węgle a i smakowo jest całkiem fajny (np. czekolada z sezamem, ale to już co kto lubi). No i w ten weekend masz promocję -10% na wszystko trecowe w sfd, także jest okazja ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Creamy Coctail też smaczny, [...]
Tak, ale zapytał, czy można, a sumie to można %-) Jak ktoś nie lubi ćwiczyć na pusty żołądek :-) Ostatnio miałem taką sytuację w szatni na siłowni - wchodzę(dopiero przyszedłem poćwiczyć) i widzę, że typek sypie sobie Gainbolica do shakera i pije, zagajam do niego - Widzę, że już jesteś po treningu, na co on odpowiada, że właśnie wchodzi na sale [...]
[...] drugiej osoby znowu jak ostatnio na liczenie partnera 1,2,3,4 rózne kombinacje Dosyć męczące, bo uderzenia były i techniczne i dynamiczne i moj partner jako, że mnie bardzo lubi liczył mi szybko zmachałam się:D następnie coś, co mnie totalnie wykończyło: 2 rundy po 3 minuty przepychanek i sprowadzeń do parteru Kolega mnie nie oszczędzał, ja nie [...]
JEzyki są do bani odczucie subiektywne Dlatego się z nim nie zgodzę. JEden lubi zakalec mamy drugi woli jeżyki ot cała filozofia Ze Obliś masz jadlowstręt od małego , nie musisz od razu szerzyc herezji , że jeżyki są niedobre SĄ niezdrowe , ale dobre to one są Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-02 12:57:24
Z uwagi na to, że moja Mutter bardzo lubi wynosić różnego rodzaju pojemniki, butelki, talerze, szklanki etc. i myć je, postanowiłem napisać krótki instruktaż co do tych pojemników: - szejker zawiera wcześniej ( 23:00) przygotowaną porcję 10g Storm`a. -butelka ok. 400ml wody do wymieszania zawartości szejkera (aby przygotowany supelek nie [...]
[...] nie jest tak zle kiedys sprobowalem fajnego patentu: -tunczyk w sosie wlasnym(wyciskasz cala wode) -troche musztardy i ketchupu -odrobine soli i pieprzu dla smaku(jak ktos lubi to troszke cebuli ma maxa posiekanej) ladujesz do miseczki, wszystko dokladnie mieszasz i masz tzw. "paste", ktora poprostu ladujesz na krome razowca Jak [...]
*Kult - Kto by nie był u władzy - zawsze ludzie będą ich obrażać od złodziei. Taki naród - lubi krytykować. Polacy to psy ogrodnika (większość) - chcą innym dopier..iić, zamiast samemu coś osiągnąć. Robert moim zdaniem dużo straci. Oczywiście jeśli przegra.
no no, zdrowy chłop co do zmiany treningu - ja bym tego nie robił, nogi + plecy - będzie ciężko, na jednej sesji 2 duże partie ale jak uważasz - co kto lubi
[...] shake , oparty na weglowodanach złożonych , białku dobrej jakosci i tłuszczu dobrej jakości to już niestety nie idzie to w parze ze smakiem XD no chyba , że ktoś tak lubi kwestia gustu. Mówię tu np. o zblendowanych platkach owsianych / ryzowych z WPC/WPI i maslm orzechowym/ orzechami. Ale no mówie to jest taki mega szybki posiłek. [...]