W jednym z ostatnich odcinków tv.sfd mistrz świata w kulturystyce wypowiadał się na temat grupy krwi a diety. Tylko nie pamiętam czy polecał ale bodajże sam nie stosuje, bo dla jego grupy nie można jakiegoś tam mięsa a on lubi. Musiałbyś obejrzeć bo nie pamiętam dokładnie,
[...] Kusiec Gmyrek,Janczewski, Cymerys, Świerczyński.Tych ludzi znam.Jest jeszcze Gomuła ale on sie skupił na leczeniu gonadotropinami.Przyjmuje gdzies i jest dobry ale lubi eksperymentowac jak to naukowiec. Poszukaj jakiegos forum medycznego ,popytaj w necie, sprawdz te nazwiska.Ludzie ci sa porozrzucani po PL ale jak masz bryczke i telefon [...]
Prawde mówiąc to ja z żadnym nie dawałbym większych szans, ew. Thompson ale on lubi przyjmować na czaszkę , Najman i Butter wstawali zaraz po poddaniu pojedynku bez najmniejszej szkody na zdrowiu ,tak że nie wiem z której strony miałby ich "ugryźć"...
[...] jeszcze ABSII. Jeszcze, co do pytania Virena, przed każdym treningiem rozgrzewam się całkiem solidnie i rozciągam (chodź porozciągany jestem strasznie marnie). I mam nadzieję, że nie uznacie planu za przeładowany ;] Mój organizm lubi po prostu sporo serii i potrzebuje tylko czegoś na ściągnięcie do siebie łopatek, żeby barki dobrze wyglądały ;]
ktos lubi macac samego siebie , bo lustro ma pełno odciskow palcy _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Sonnen na pewno ma gorszy boks od Vitor'a, tylko sprawa polega na tym, że walka z Belfortem to inna bajka niż z Sonnen'em. Anderson podczas walki z Belfortem nie musiał ciągle martwić się o obalenia ze strony przeciwnika, poza tym Chael to zawodnik, który lubi narzucać tempo i nie dawał Silvie czasu aby ten go wyczuł i wybadał jego ruchy.
[...] sobie narobic nasci ile chcesz i wtedy nie bedzie ci szkoda "zmarnowania" 50% przy absorbcji...dalej bedzie do przodu, ale temat faktycznie bezcelowy - kazdy robi co lubi, ja tylko mowie ze mozna i ze wcale nie trzeba byc poza Polska ku temu....w epoce internetu mamy dokladnie te same mozliwosci Ja rowniez w weterynarii nie pracuje
[...] kupi wiecej a nie 120 a mysli ze 100. Cykl powinien opierac sie na takiej dawce jaka planujemy a nie wiekszej na nieswiadomce. Wczesniej pamietam byly tez jakies propy co bolaly to pisali ze lipa a ten boli i jest ok? Po co sie katowac? Jak ktos lubi bol to lepiej sobie dupe sadomacha wynajac. Dobrze w******l spusci i jeszcze pociagnie druta...
Nie jestes wazeliniarzem, ale chyba kazdy lubi byc mile polechtany... Jesli nie lubisz gorzkich, to tak jak Ci radzil SMyk, poszukaj odmian slodkich. jesli takich nie znajdziesz, to zawszemozesz lekko posypac slodzikiem w proszku. Co do obierania z bialego miazszu, to podobno nie wolno z niego rezygnowac, bo tam jest najwiecej witamin i skladnikow [...]
[...] nasz organizm nie jest "głupi" na początku spadnie waga ale później stanie w miejscu nie bój się jeść jest tak zła mentalność że im mniej tym lepiej nikt nie lubi głodówki każdy boi się słowa dieta ale zdrowe odżywianie jest i raczej powinno być naszym stylem życia a nie krótkim epizodem bo jeśli będzie to sylwetka wróci po pewnym [...]
[...] propozycja (sam tak robie) -kanpki z piersia +dodatki (jakis sos jak kto woli) -nalesniki z twarogiem -czasem smaze mielone i w******lam w bułke albo jakies steki jak kto lubi -ryz +banan+odrzywka białkowa+jogurt do smaku -ryz +piers jakis sos np (pomidor czerwona fasola papryka czerwona kukurydza cebula ananas) -gofry z płatkami owsianymi + [...]
@Lyll Nie wydaje mi się, aby zmuszanie się do znienawidzonego ćwiczenia dało jakiś wymierny efekt. Lepiej robić coś co się lubi, nawet jeśli jest trochę mniej skuteczne. Poza tym nie każdy może biegać.
[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#1 Ale poważnie załatw sobie drążek A co do megabolu to ja generalnie jestem nastawiony negatywnie bo ta firma lubi sobie "przykoloryzować" swoje produkty, generlnie mało który z tych drobnych (tanich) produktów daje porządany wynik a białka mają ch.... Poza tym nawet jak [...]
[...] pytanie - czy chcesz byc w tlumie palujacym rodakow, ktorzy beda chcieli powiesic za jaja twoich pracodawcow. inna rzecz, ze nie spotkalem jeszcze policjanta, ktory nie wykorzystywalby swojej pozycji, zeby ustawic sie ponad szarym czlowiekiem (w roznych tematach - od calkiem legalnych do calkiem nielegalnych). kazdy robi to, co lubi. lub co musi.
w pierwszym posiłku osobiście nie mieszałbym chleba z płatkami-ale co kto lubi. Do tego 1.posiłku dodaj owoc Brakuje w diecie źródeł omega 3-warto dodać tłustą,świeżą rybę lub ewentualnie orzechy włoskie,olej lniany Przed treningiem,zamiast zwykłego białego ryżu daj wartościowsze źródło ww np.ryz parboiled,ryż brązowy,kaszę gryczaną Posiłek 5=? [...]