Hesia zależy kto co lubi ;-) Ja takiego stylu nie lubię. Wczoraj czytałam o kompresji, nie podobała mi się mocno jednostronna postawa autora. Nie lubię jak mi ktoś narzuca opinię, bez akceptacji drugiej strony. Dowiedziałam się, że kompresja to głupia moda i ludzie zakładają opaski/skarpety żeby lepiej wyglądać. A skoro Killian i kilku światowej [...]
[...] przeczytaniu, niektórym pewnie będą imponować osiągnięcia autorki. Nie każdy jest w stanie przebiec 480km. Ale bieganie w tą i z powrotem po asfalcie wzdłuż drogi mnie nie kręci ;-) jeszcze w sytuacji jak ktoś przyznaje że nie lubi długich dystansów. Ja biegam bo lubię i nie widzę sensu w zmuszaniu się do czegoś co mi nie sprawia przyjemności.
[...] impulsywnie podejmując działania i wymawiając słowa, których już cofnąć się nie da. Tylko, że mnie to nie zmieniło w stosunku do ludzi. Oddałbym ludziom serce i czuję się lubiany. Jednak chyba tylko dlatego, jak mawiał mój dobry guru, że każdy Cię szanuje i lubi bo ma ze Ciebie korzyść. Też powiedziałem w życiu czasami słowa, których żałuję i [...]
[...] to ważne dla jej kariery to można by zrozumieć. Ale tylko dlatego nie przerwała, bo musiałaby siedzieć i czekać na pomoc (bo bieg był w terenie trudnodostępnym) a ona nie lubi siedzieć... 1.10 piątek Pobiegane z samego rana, pobudka o 5.00 i 5.50 w teren. Miała być godzina spokojnego biegania... wyszedł BNP }:-( Wszystko dlatego, że [...]
[...] 20kg x5 1b. Dzień dobry 15kg x10/ 3 serie: 20kg x8 Nie chciałam jeszcze obciążać kolana wykrokami czy bułgarami więc spróbowałam dzień dobry. Niestety moja szyja nadal nie lubi się ze sztangą więc ostatnią serię odpuściłam. Brakuje mi obciążenia i możliwości wykonywania takich ćwiczeń jak np. HT. W przysiadach też nie poszaleje a chciałabym dla [...]
Dzięki, spróbuję. Widziałam w Twoim dzienniku kilka fajnych przepisów, będę próbować w najbliższym czasie :-) Dla siebie i Młodej smaże bez tłuszczu, ale mąż lubi tradycyjnie smażone ;-) Odkąd spróbowałam przepisów wege dodaje zielone praktycznie do wszystkiego, głównie szpinak, jarmuż i cuknię drobno posiekane.
[...] pozatreningowej. Patrzę i mam 16 stycznia 2000 kroków, cały dzień w domu, 10h przeleżane w łóżku, z aktywności tylko joga, ale taka w tętnie 88, więc niezbyt intensywna. I 152 kcal. Może Ciebie Garmin po prostu nie lubi :-D I jeszcze jedno: czy na siłowy bierzesz pas do mierzenia tętna? Bo zakładam, że zawsze albo prawie zawsze biegasz z pasem.
[...] wszystkich obecnych dorosłych. Robi mi tylko papa i zjeżdża na brzuchu na dół. Ma 19 miesięcy... niektóre dwulatki nie dorównują jej sprawnością. Normalnie diabeł. I nie lubi bawić się w piasku, musi być ciągle w ruchu, ciekawe po kim to ma..? }:-( 30.05 poniedziałek Spokojnie 25 minut na rowerze stacjonarnym żeby przyspieszyć regenerację [...]
[...] strony zaczęła się ładować z powrotem do środka. No i wykombinowała. Jak przez 15 minut siedziała u mnie na rękach bez ruchu to wiedziałam, że coś jest nie tak, bo ona nie lubi na rękach, zawsze się wyrywa i nie usiedzi minuty w miejscu. Normalnie jakby mi ktoś dziecko podmienił. Ale już na poczekalni w szpitalu diabeł wrócił, bo co prawda [...]
Madzia pewnie to właśnie zależy od tego co kto lubi. Ja od lat do kawy używam mleko migdałowe bez cukru. Bardzo lubię "gulasze" na bazie strączków i warzyw, kotlety wegetariańskie które są kolorowe i pełne różnych dodatków, bardzo ciekawe połączenie smakowe z różnymi orzechami i nasionami. Niedawno postanowiłam spróbować tą "paszę" sojową co Hesia [...]
A ta pasza sojowa to akurat mi tez bardzo pasuje :) Mozna super gulasz zrobic! No dobre sa te kotlety wegetarianskie, tez robie z soczewicy, ciecierzycy. z warzywkami, corka lubi to jej robie, ale jakos tak mnie to kiepsko wchodza....
[...] nabij chociaz te 10 tys krokow, to bedzie albo niewykonalne albo ogromny wyczyn kosztem np czasu dla rodziny. Kontekst ma znaczenie :) Ja mam tylko do wykarmienia siebie i mala dziewczynke niejadka wegeterianke, hehe, maz sobie robi sam bo lubi co innego niz ja, i tez dla corki czesciowo robi, wiec dlatego mi tak latwo powoedziec ze dieta latwa.
[...] kcal w taki sposob, chyba ze posilki beda w formie plynnej ze spora iloscia cukrow prostych, ale to nie metoda na codzienne odzywianie. U mnie w domu lacznie ze mna nikt nie lubi eksperymentow kulinarnych, swego czasu moje wyszukane przepisy np z jadlonomii prosily sie o zjedzenie, my lubimy proste jedzenie, np konkretny stek (ja chwilowo nie [...]
[...] bardzo trudne, ogromne błoto i ślisko. Tak sobie myślałam w trakcie biegu o zawodach Duch Pogórza które są organizowane na tych terenach a organizatorka słynnie z tego że lubi sponiewierać biegaczy prowadząc trasę przez najbardziej błotniste i trudne tereny ;-) Może nie ma tyle przewyższeń co na UTM, ale teren jest ciężki. Dziś na jednym [...]
[...] rzecz. Inna sprawa, że przy rozciąganiu aktywnym efekty można osiągnąć w krótszym czasie, tzn. nie tym liczonym w tygodniach regularnych treningów tylko czasie samego ćwiczenia. A Viki wszystko lubi szybko i zawsze jęczy, że nie ma czasu na jogę. Do rozciagania pasywnego właśnie potrzeba relatywnie dużo czasu i może dlatego nie było efektów.
I spam książkowy - czytam sobie kolejny raz Jedz i biegaj. I naprawdę autorowi daleko do fanatyka, zresztą sam wspomina że nie lubi mówić o sobie "weganin" bo to się właśnie kojarzy z nawiedzonym fanatykiem. W trakcie pierwszych startów przy nowym sposobie odżywiania wielokrotnie Scott zastanawia się czy problemy na trasie nie wynikają właśnie z [...]
[...] sama widzi, że jest pospinana, to nie wiem, nad czym tu dumać, szczerze mówiąc. Nie wydaje mi się, by w organizmie Viki działo się coś magicznego. Sama otwarcie mówi, że nie lubi się rozciągać i brakuje jej motywacji, żeby to robić regularnie. A dlaczego właściwie tak bronisz hiperlordozy? :-D Mam wrażenie, że w niektórych kręgach bardzo się ją [...]